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大昭寺為國家AAAAA級旅游景區(qū)、全國重點文物保護單位?！　〈笳阉?，又名祖拉康、覺康，位于拉薩老城區(qū)中心。始建于貞觀二十一年（647年），是藏王松贊干布為紀念-尺尊公主入藏而建，后經(jīng)歷代修繕增建，形成龐大的建筑群?！　〈笳阉略诓貍鞣鸾讨袚碛兄粮邿o上的地位，是西藏現(xiàn)存最輝煌的-吐蕃時期的建筑，也是西藏最早的土木結(jié)構(gòu)建筑，并且開創(chuàng)了藏式平川式的寺廟布局。經(jīng)歷代多次整修、增拓，遂形成了如今占地25100余平方米的宏偉規(guī)模?！　〈笳阉率且蛔貍鞣鸾趟略?；1961年被國務院公布為第一批全國重點文物保護單位；2000年11月，聯(lián)合國教科文組織將大昭寺作為布達拉宮的擴展項目列入世界遺產(chǎn)名錄，成為世界文化遺產(chǎn)?！　髡f大昭寺寺址最早是一片湖，松贊干布曾在湖邊-向尺尊公主許諾，在戒指的掉落之處修建佛殿，孰料戒指恰好落入湖內(nèi)，湖面頓時遍布光網(wǎng)，光網(wǎng)之中顯現(xiàn)出一座九級白塔。于是，一場以千只白山羊馱土建寺的浩蕩工程開始了。　　大昭寺共修建了三年有余，因藏語中稱山羊為惹，稱土為薩，為了紀念白山羊的功績，佛殿最初名-為惹薩，后改稱祖拉康?！　〈笳阉虏粌H僅是一座供奉眾多佛像、圣物以使信徒們膜拜的殿堂，它還是佛教中關(guān)于宇宙的理想模式-這一密宗義理-立體而真實的再現(xiàn)。在大昭寺的正門入口處的前面，有三根石柱。一根石柱上用漢藏兩種文字刻著公元823年簽訂的唐蕃會盟書?！　〈笳阉陆ǔ珊?，經(jīng)過元，明，清歷朝屢加修改擴建，才形成了今天的規(guī)模。大昭寺殿高4層，整個建筑的金頂、斗拱為典型的漢族風格。碉樓、雕梁則是西藏樣式，主殿二三層檐下排列成行的103個木雕伏獸和人面獅身，又呈現(xiàn)尼泊爾和印度的風格特點?！　∷聝?nèi)有近千米長的-藏式壁畫《文成公主進藏圖》和《大昭寺修建圖》。寺前終日香火繚繞，信徒們虔誠的叩拜在-門前的青石地板上留下了深深印痕。　　地址：拉薩市城關(guān)區(qū)八廓西街28號附近　　類型：歷史建筑寺廟世界文化遺產(chǎn)　　等級：AAAAA　　游玩時間：建議1-2小時　　開放時間：　　7:00-11:30主要為信徒開放，11:30-17:30對游客開放，不接待10人以上的團隊。　　門票信息：　　門票85元，需要提前一天預約，大殿內(nèi)攝影許可：90元/張（有些殿內(nèi)禁止拍攝），講解：50元?！　〗煌ā　〕?、10、11環(huán)線、12、15、17、18、19路等公交車在市婦幼保健院站下車可達；乘23、25、28、29路等公交車在措美林站下車可達；　　或從八廓街步行可達大昭寺

布達拉宮為國家AAAAA級旅游景區(qū)、全國重點文物保護單位、世界文化遺產(chǎn)?！　∫倭⒃谖鞑刈灾螀^(qū)拉薩市西北紅山上的布達拉宮，始建于公元七世紀中葉（公元641年），唐太宗李世民時期。布達拉宮緣何而建，一說是因為發(fā)展需要，松贊干布為鞏固政權(quán)，將統(tǒng)治中心從山南澤當一帶遷至拉薩，為了防御外來侵略，于是在拉薩紅山上建造了紅山宮，這是布達拉宮最早的稱謂。另一說是松贊干布為迎娶大唐文成公主，興建了此宮。還有一種說法是，文成公主推算后建議法王修建布達拉宮。　　始建后的布達拉宮經(jīng)歷了兩百多年的風雨，于九世紀末，隨著吐蕃王朝的消亡而毀壞。期間主因兩次事故，一次是赤松德贊期間金頂受到雷擊，另一次是吐蕃末代贊普朗達瑪因反對佛教引發(fā)戰(zhàn)亂，布達拉宮被毀得只剩下兩間房屋?！　?7世紀重建后，布達拉宮成為歷代0-的冬宮居所，也是西藏政教合一的統(tǒng)治中心。整座宮殿占地10萬多平方米，具有鮮明的藏式風格?！　〔歼_拉宮主體建筑依山壘砌，群樓重迭，主樓高117米，共13層，東西長370余米。山下附屬建筑有雪老城、龍王潭等。它是當今世界上海撥最高、規(guī)模最大的宮殿式建筑群。　　布達拉宮東庭院，也稱為德央夏：系白宮正門前面平坦廣闊的平臺。面積為1500余平方米，其西面為白宮主樓，東面為僧官學校，南北面為住房。　　布達拉宮白宮門廊，有通向白宮的大門。在門廊上，四壁均繪有壁畫，其中北壁繪有文成公主進藏圖，南壁繪有五世0-晚年封桑杰嘉措為第斯（即執(zhí)政）的文告?！　|有寂0大殿，這是布達拉宮白宮主殿，也是白宮最大的殿，面積為717平方米，內(nèi)有34根柱。北側(cè)面設0-寶座，上方懸清同治皇帝御書“振錫綏疆”匾額。殿內(nèi)四壁滿繪宗教故事和歷史人物的壁畫。原0-坐床等重要慶典均在此舉行?！　〔歼_拉宮西日光殿是作為0-起居生活的宮殿，位于白宮頂層。由福地妙旋宮、福足欲聚宮、喜足絕頂宮、寢宮和0殿組成?！　〔歼_拉宮東日光殿是十三世0-晚年擴建的起居宮，位于白宮頂層。由喜足光明宮，永固福德宮、0殿、長壽尊勝宮和寢宮組成。　　彌勒佛殿。主供彌勒佛塑像。左右為長壽3尊，仙女頓珠卓瑪?shù)?，殿?nèi)沿供有其他佛像和佛塔，西側(cè)設有八世0-寶座?！　〔歼_拉宮金頂區(qū)。金頂位于面達拉宮的最高處。金頂指的是靈塔殿和主供佛殿的鎏金屋頂，共7座，金頂上有許多鎏金裝飾，在日落余暉下顯得更加金碧輝煌。金頂區(qū)四周，尚有經(jīng)幢、經(jīng)幡等裝飾。　　布達拉宮壇城殿。殿內(nèi)四周繪聲繪有壁面，大都是佛教名人名寺及教史。殿堂中心為桑旺堆巴壇城，東面為德卻壇城，西面為吉杰壇城。桑旺堆巴（密集）、德卻（勝樂）、吉杰（大威德）均為密宗本尊?！　〔歼_拉宮殊勝三界殿。殿內(nèi)供奉一塊用藏、漢、滿、蒙4種文字書寫的“當今皇帝萬歲，萬萬歲”牌位。牌位上方所供為清乾隆皇帝肖像。周圍有金剛持、宗喀巴等塑像。殿內(nèi)尚有十三世0-用萬兩白銀鑄造的十一面音像。這是紅宮中一座重要的佛殿，有些重大活動在此殿舉行。　　布達拉宮長壽樂集殿。此殿堂設有六世0-倉央喜措的寶座，沿墻的佛龕中供奉千尊無量壽佛像。殿內(nèi)還供奉“埃革則底”0神和宗喀巴塑像等2000余尊佛像。　　十三世0-靈塔殿。靈塔通高12.97米，用優(yōu)質(zhì)黃金包裹的靈塔面鑲嵌的珠寶上萬顆，可謂世間珠玉寶石蕓萃。殿內(nèi)陳設著各種法器、祭器。十三世0-土登嘉措坐像前陳設一座由20萬顆珍珠串成的珍珠塔（曼陀羅）。第3層樓四壁均為十三世0-一生的傳記壁畫?！　〔歼_拉宮上師殿。殿內(nèi)主要供奉著西藏著名上師的塑像。佛龕中尚有吐蕃王朝贊普像、賢者像等數(shù)千尊和佛塔上百座?！　∑呤?-靈塔殿。七世0-靈塔供奉在殿堂中央，殿內(nèi)尚有七世0-格桑嘉措坐像，以及佛龕、經(jīng)書架等。　　布達拉宮圣觀音殿。殿門上方懸掛清同皇帝御書“福田妙果”匾額。殿內(nèi)正中央供奉的檀香木質(zhì)自在觀音像，為松贊干布所依本尊，屬布達拉宮的稀世珍品，尚有合金質(zhì)的六面閻羅王等許多珍貴的佛像和佛塔?！　“耸?-靈塔殿。殿內(nèi)主要供奉八世0-降白嘉措坐像及其靈塔，并在靈塔前供有八瑞物、八吉祥、七政寶等?！　【攀?-靈塔殿。殿內(nèi)主要有九世0-靈塔、九世0-隆朵嘉措和宗喀巴的坐像，尚有經(jīng)書架等。　　布達拉宮時輪殿。殿中心有銅質(zhì)鎏金時輪壇城1座，其周圍有時輪神像和歷算家塑像100余尊?！　〔歼_拉宮釋迦能仁殿，主供佛教始祖釋迦牟尼塑像，兩側(cè)排列其八大弟子立像，殿內(nèi)設有七世0-寶座以及存放手抄甘珠爾經(jīng)典。　　布達拉宮無量壽佛殿，殿中間的佛座上供奉9尊無量壽佛塑像以及白度母、綠度母塑像各1尊。殿堂四周滿繪壁畫。　　布達拉宮法王洞，系七世紀葉蕃時期的建筑，被西藏佛教徙尊稱為法王的松贊干布當年曾在此修行。殿內(nèi)有松贊干布、文成公主、尺尊公主以及吐蕃王朝大臣噶爾東贊（祿東贊）和吞米.桑布扎等塑像，后者相傳為藏文創(chuàng)始人。尚有早期珍貴的壁畫。　　布達拉宮普賢追隨殿。殿中間佛座上供奉銅質(zhì)鎏金釋迦尼坐佛，左右為觀世音和五世0-像等?！　〔歼_拉宮響銅殿供奉的佛像皆為響銅（即合金）鑄造，有釋迦牟尼像、無量光像等約3000余尊，其中大明宣德和永樂時內(nèi)地制造的塑像可達上百尊?！　〔歼_拉宮紅宮二回廓，素有畫廓之稱?；乩闹軡M繪面達拉宮修建史、紅宮落成慶典和佛事活動等壁畫?！　〔歼_拉宮西有寂0大殿。布達拉宮最大的殿堂，面積達725平方米，內(nèi)有44根柱子。西端設0-寶座，上方高懸清乾隆皇帝御書“涌蓮初地”匾額。殿堂四周滿繪壁畫，面積達280平方米，其中五世0-進京覲見清順治皇帝的壁畫是極為珍貴的藝術(shù)品和歷史資料。殿內(nèi)木構(gòu)梁檁均有木雕鏤空佛像以及各種動物和花紋圖案。　　布達拉宮菩提道次第殿，主供藏傳佛教祖師宗喀巴坐像，殿內(nèi)還供奉格魯派及噶當派名人銅像等。　　布達拉宮持明殿，主供藏傳佛教寧瑪派祖師蓮花生銀鑄塑像，其東側(cè)為8尊蓮花生傳承祖師塑像，西側(cè)為8尊蓮花生變身塑像。殿內(nèi)尚有8座銀鑄善逝佛塔，經(jīng)書架上存放著第司桑杰嘉措時精刻的甘珠爾經(jīng)?！　∥迨?-靈塔殿。殿堂高3層，內(nèi)有16根柱，殿中央供奉的五世0-靈塔通高12.6米，塔身用金皮包裹，耗費黃金3721公斤，塔面鑲嵌各種珠寶上萬顆，殿內(nèi)尚有十世和十二世0-靈塔，以及8座鑲有各種珠寶的銀質(zhì)善逝佛塔等?！　〔歼_拉宮世襲殿。殿堂正中并列供奉金質(zhì)釋迦牟尼塑像和銀質(zhì)五世0-塑像，其右側(cè)是一世到四世0-塑像等。西側(cè)是藥師八如來塑像。鄰西墻是十一世0-克珠嘉措坐像及其靈塔。東、北壁的經(jīng)書架上存放著藏文丹珠爾經(jīng)。　　布達拉宮于1961年由中華人民共和國國務院頒布為第一批全國重點文物保護單位。1994年，布達拉宮正式被聯(lián)合國教科文組織作為文化遺產(chǎn)列入《世界遺產(chǎn)名錄》?！　〉刂罚豪_市城關(guān)區(qū)北京中路35號　　類型：寺廟古跡歷史建筑世界文化遺產(chǎn)　　等級：AAAAA　　游玩時間：建議2小時　　電話：0891-6339615　　官方網(wǎng)站：http://www.potalapalace.cn/　　開放時間：　　開始售票、開放進入時間：09:30　　止票時間：17:00　　停止進入時間：17:00清場時間：17:00　　門票信息：　　門票需提前預約，也可網(wǎng)絡預購?！　⊥荆?月-10月）200元，淡季（11月-次年4月）100元?！　≡谛W生（限90后）、殘疾人、現(xiàn)役軍人、在編教師、老年人可憑有效證件在參觀當日購買半價票；1.2米以下兒童免票?！　】擅赓M參觀山下的雪城和珍寶館?！　?、門票預約方式分2種：現(xiàn)場預約、網(wǎng)上購票。　　2、布宮在旺季（5.1-10.31）實行門票預訂制，游客需提前1天憑有效證件（身份證、現(xiàn)役軍人、護照）領(lǐng)取預約券（免費），網(wǎng)上購票和預訂除外?！　?、現(xiàn)場預約：地點：布達拉宮管理處唯一門票預約窗口（西門）；時間：8:00，預約券領(lǐng)完為止（每日限票2300張）　　2015年7月底開始，現(xiàn)場預約實行排隊放號制度。在領(lǐng)預約券前一天的15:00需先去門票預約處進行登記放號，此號為次日預約布宮門票的游客排隊序號，每天限300號。　　4、網(wǎng)絡售票（可購買7日內(nèi)下午的參觀門票）：預定網(wǎng)址：www.potalapalace.cn；時間：每日13:00-16:00。網(wǎng)絡售票政策時常有調(diào)整，購票前一定要留意網(wǎng)站首頁的右側(cè)的“布宮動態(tài)”。　　5、預約成功后，第2天必須按時從正門（南門）進入布達拉宮，在售票窗口憑身份證和預約券購買門票?！　?、若預約成功后，因個人原因不能參觀或不能按時參觀的，需及時前往預約窗口申請延期或取消預約。否則，不僅預約票將作廢，還會進入黑名單，一周內(nèi)無法再次購票?！　?、除了為自己預約，也可以幫他人預約，但每人憑包括本人在內(nèi)的有效證件最多領(lǐng)取4張預約券（網(wǎng)絡可購買5張），每張證件一周內(nèi)只能預約1次?！　〗煌ā　〕?路公車在藥王山農(nóng)貿(mào)市場站下車可達；　　若從北京東路出發(fā)可步行前往布達拉宮 布達拉宮 布達拉宮

西藏博物館為國家AAAA級旅游景區(qū)?！　∥鞑夭┪镳^坐落于拉薩市羅布林卡東南角，是西藏第一座具有現(xiàn)代化功能的博物。1994年7月列入西藏自治區(qū)成立30周年大慶援藏62項工程之一，于1999年10月中華人民共和國成立50周年和西藏民主改革40周年之際落成開館。西藏博物館占地面積53959平方米，總建筑面積23508平方米，展廳面積10451平方米，宏偉壯麗。館區(qū)中軸線上依次坐落著序言廳、主展館和文物庫房。整體布局結(jié)構(gòu)嚴謹。西藏博物館具有鮮明的藏族傳統(tǒng)建筑藝術(shù)特點，同時又深刻體現(xiàn)了現(xiàn)代建筑的實用特點和藝術(shù)神韻，熔載出自己獨具的建筑風格，令人嘆為觀止?！　〗ǔ珊蟮牟┪镳^,主體建筑分展館區(qū)和庫區(qū)兩個部分。展館區(qū)二層是西-史展覽。三層是唐卡、動植物、玉石等專項展覽和臨時展覽。一層是旅游紀念品商店?！　〔┪镳^墻體用花崗石砌就，上端為藏式女兒墻即鑲嵌檉柳女墻，屋頂用琉璃瓦覆蓋。博物館內(nèi)部結(jié)構(gòu)采用現(xiàn)代結(jié)構(gòu)體，朝陽一面鑲有進口落地大玻璃。館內(nèi)還裝備有十分先進的監(jiān)控和調(diào)溫設備。極目回顧，館區(qū)層樓疊閣，綠樹成蔭，斗拱實厚,回廊蜿蜒,整個建筑群碧瓦紅磚，畫棟雕梁,交相輝映，顯示出濃厚的藏民族建筑風格和現(xiàn)代氣息?！　∥鞑夭┪镳^有豐富的館藏珍品，諸如各種類型的史前文化遺物，多種質(zhì)地和造型的佛、菩薩人物造像，歷代蘸金粉、銀粉、珊瑚粉等手寫的藏文典籍，歷代中央政府頒給大-的金印，金瓶掣簽儀式使用的金瓶和玉簽，五彩紛呈的唐卡畫，各種樂器、法器，具有鮮明的民族特色的手工藝品，別有風格的陶器等等。展出的一千多件精選的文物展品，從西藏的歷史、文化、藝術(shù)、宗教、民俗等方面向觀眾直觀地展示出藏民族獨具魅力的燦爛文化和悠久歷史?！　√瓶▉碜圆卣Z唐嘎音譯，是藏族文化歷史中獨具特色的繪畫藝術(shù)形式，長久以來被視作最具代表的藏族藝術(shù)瑰寶。在西藏雖然酒吧、商店、百姓家中，隨處可以見唐卡的身影，但并不是每一幅唐卡都有資格被稱為文物，而在西藏博物館文化藝術(shù)廳，展示著許多年代久遠且繪制精美的唐卡，大可一飽眼福?！　〔┪镳^內(nèi)陳列的唐卡的題材內(nèi)容涉及藏族歷史、政治、文化和社會生活等諸多領(lǐng)域，堪稱真正的藏民族“百科全書”。　　特別提示　　2016年12月1日起，西藏博物館閉館擴建，具體重開時間未知?！　〉刂罚豪_市城關(guān)區(qū)羅布林卡路19號　　類型：博物館　　游玩時間：建議1-2小時　　電話：0891-6835244;0891-6812210　　官方網(wǎng)站：http://www.tibetmuseum.cn/　　開放時間：　　夏秋季（5月1日-10月31日）：9:30-17:30，冬春季（11月1日-次年4月30日）：10:30-17:00；周一閉館（節(jié)假日除外）?！　￠T票信息：　　免費開放?！　?/p>

西藏牦牛博物館為國家AAAA級旅游景區(qū)?！　∥鞑仃笈２┪镳^是拉薩群眾文化體育中心的一部分，北京市援藏項目之一，位于拉薩市拉薩河南岸柳梧新區(qū)，拉薩火車站東面，建筑面積8088平方米，加室外展陳面積，達10000平方米以上，基本建設投資為1.1億元，是我國唯一一座以牦牛和牦牛文化為專題的博物館，各種藏品數(shù)千件。2014年5月18日世界博物館日剪彩開館。2014年11月15日 ，西藏牦牛博物館正式向公眾免費開放。2015年5月西藏牦牛博物館被授予當?shù)?A級旅游景區(qū)，并于2015年5月17下午由西藏自治區(qū)旅游局授牌?！　≈匾饬x　　牦牛博物館是北京市對口支援拉薩市的一項重要文化創(chuàng)意工程，位于西藏首府拉薩市，具體由中國航天科工集團七院承建?！　￡笈２┪镳^以“牦牛精神”（憨厚、忠誠、悲憫、堅韌、勇悍、盡命）為建館理念，以牦牛為載體，展示與之相依的藏族歷史文化，從自然與科學的牦牛、歷史與人文的牦牛、精神與藝術(shù)的牦牛三個部分，詳細介紹牦牛的起源、馴化，牦牛與藏族人民共同創(chuàng)造的西藏文化以及藝術(shù)作品里的牦牛文化。牦牛博物館是中國乃至世界第一座以牦牛為主題的國家級專題博物館，是中華民族特色文化——藏文化保護地的標志性工程。該館不僅具有收藏、保存、展示、科研、教育、服務等博物館基本功能，還是保存牦牛文化物證、傳播牦牛文化知識、探究牦牛與人類發(fā)展的相互依存關(guān)系的公益性的公共文化機構(gòu)。國家文物局領(lǐng)導稱贊牦牛博物館建成，將是“國內(nèi)填補空白、世界獨一無二”?！　￡笈＝榻B　　牦牛是屬于牛屬牦牛亞屬的大型哺乳類動物，主要分布在以青藏高原為中心的高海拔地區(qū)。數(shù)千年來與藏族人民相伴相隨，盡其所能成就了藏族人民的衣、食、住、運、燒、耕，深刻地影響了藏族人民的精神性格，形成了獨特的牦牛文化。牦牛的被馴化、被畜養(yǎng)、被役使、被廣泛利用，以及它的被精神化、被藝術(shù)化，是藏族文化的重要基礎(chǔ)和支撐，也是人類文明進程宏偉篇章中的一個傳奇故事。　　參觀信息　　門票：免費開放。　　地址：博物館位于拉薩河南岸柳梧新區(qū)，拉薩火車站東面

羅布林卡為國家AAAA級旅游景區(qū)、全國重點文物保護單位。　　“羅布林卡”在藏語中意為“寶貝園林”，是歷代0喇嘛的夏宮（布達拉宮為冬宮），有人還把它稱作“拉薩的頤和園”?！　×_布林卡屬全國重點文物保護單位，位于西藏拉薩西郊。始建于十八世紀40年代（0七世），是歷代0-消夏理政的地方。經(jīng)過二百多年的擴建，全園占地36萬平方米，建筑以格桑頗章、金色頗章、達登明久頗章為主體，有房374間，是西-造園林中規(guī)模最大、風景最佳的、古跡最多的園林。　　羅布林卡現(xiàn)在被辟為人民公園，環(huán)境優(yōu)美，建筑維修得也很漂亮，但是晨面的文物沒有布達拉宮和大昭寺那么豐富和吸引人。所以也有人戲稱羅布林卡是"由一座水塔、兩排工藝品商店、以及圍繞著動物園的幾座宮殿"組成的。　　羅布林卡四面都有門，東面是正門。康松思輪是正面最醒目的一座0，它原是座漢式小木亭，后改修為觀戲樓，東邊又加修了一片便于演出的開闊場地，專供0-看戲用。它旁邊就是夏布甸拉康，是進行宗教禮儀的場所。它的北側(cè)設有噶廈的辦公室和會議室。每到夏日，布達拉宮內(nèi)的許多政府機構(gòu)，都要隨著0-轉(zhuǎn)移到羅布林卡辦公。　　18世紀40年代以前，羅布林卡還是一片野獸出沒，雜草、矮柳叢生的荒地。后來，由于七世0喜歡并常來這個地方，所以當時的清朝駐藏大臣便為其修建了一座鳥堯頗章（涼亭宮）。公元1751年，七世0在鳥堯頗章東側(cè)又建了一座以自己名字命名的三層宮殿--格桑頗章（賢杰宮），內(nèi)設佛堂、臥室、閱覽室及0神殿等，被歷代0用為夏天辦公和接見西藏僧俗-的地方?！　⌒聦m是坐落在羅布林卡內(nèi)的名建筑之一。新宮內(nèi)，栩栩如生的壁畫豐富多彩。引人注目的是新宮北殿西側(cè)經(jīng)堂內(nèi)畫的菩提樹下的釋迦牟尼與八大弟子圖。釋迦牟尼畫的最大、最細致，一幅善良平靜的尊容。八大弟子形象很生動，那種靜穆沉思的虔誠神態(tài)刻畫得非常逼真，是一幅不可多得的精彩作品?！　⌒聦m南殿的壁畫，從西沿北到東，是用連環(huán)畫的形式表現(xiàn)的一部西藏簡史，它的內(nèi)容包括：藏族起源、吐蕃王朝興亡、公元846年至1391年西藏佛教后弘及噶當、噶舉、薩加、格魯?shù)冉膛傻年懤m(xù)舉起，1391年一世0根登竹巴出世至十四世0丹增嘉措于1955年從北京返回拉薩為止的各世0傳記等共301幅畫面?！　〉刂罚何鞑刈灾螀^(qū)拉薩市城關(guān)區(qū)羅布林卡路21號　　類型：園林/花園世界文化遺產(chǎn)　　等級：AAAA　　游玩時間：建議2-3小時　　電話：0891-6826274　　開放時間：　　夏季時間：9:00-18:00;冬季時間:9:30-17:30　　門票信息：　　旺季80元/人，淡季60元/人　　交通　　乘2、14路等公交車在羅布林卡南站下車即達　　

哲蚌寺為國家AAAA級旅游景區(qū)、全國重點文物保護單位。　　哲蚌寺，系黃教六大寺廟之一，位于拉薩市西郊十公里處的根培烏山-南坡上，海拔3800米，沿山勢-逐層而建，占地面積約20萬平方米?！　≌馨鏊聻辄S教創(chuàng)始人宗喀巴之弟子-降央曲吉-扎西班丹-于公元1416年創(chuàng)建，解放前這里的僧侶數(shù)目多達10000人，是藏傳佛教最大的寺廟。寺內(nèi)主要經(jīng)殿有六個：甘丹頗章，措欽大殿，密宗院，洛賽林院，郭芒院，德陽院。主要佛像有：見解彌勒佛，金剛怖，不動佛，還有金寫甘珠爾，大戰(zhàn)佛莽等歷史悠久，-舉世無雙的真品和不計其數(shù)的-各種鍍金佛像，佛經(jīng)等珍貴文物。　　另外，寺廟的-四大佛經(jīng)學院中-有三個顯宗院和一個密宗院，三個顯宗院，是根據(jù)宗喀巴三師徒，所著經(jīng)典的基礎(chǔ)上-各持己見，洛賽林院習用-班禪-索扎之經(jīng)典，德陽院則根據(jù)五世0-的經(jīng)典進行修寺?！　≌麄€寺院規(guī)模宏大、鱗次櫛比的白色建筑群鋪滿整個山坡，-遠望好似巨大的米堆，故名哲蚌。哲蚌，藏語-意為米聚，象征繁榮。1962年哲蚌寺列為西藏自治區(qū)重點文物保護單位，1982年列為全國重點文物保護單位?！　睦_市中心坐4路公交、出租車或者-三輪車只能到山腳，然后徒步30分鐘上山。寺廟每周三-都有法事活動，眾--齊聚一堂念經(jīng)，場面壯觀?！　?951年后，政府非常重視哲蚌寺的維修和文物搶救工作。從1980年至1989年間，政府先后撥款162萬多元人民幣，對該寺不斷進行多方面的維修，使這一聞名中外的古寺更加莊嚴華麗，成為國內(nèi)外佛教徒和游客朝拜觀光的佛教圣地?！　∷略旱闹饕ㄖ蠼?jīng)堂雄偉壯觀，有183根立柱，柱上的雕刻十分精美，還有精美的織繡經(jīng)幢、掛幢、唐卡以及佛像，壁畫等加以修飾，同時可以容納八千人誦經(jīng)。寺內(nèi)還保存有大量藏族的古代文獻和經(jīng)籍?！　〉刂罚豪_市城關(guān)區(qū)北京西路276號（根培烏孜山的南山坳里）　　類型：歷史建筑寺廟　　游玩時間：建議2-3小時　　開放時間：　　9:00-16:00辯經(jīng)14:30開始，下午大部分佛殿都不開門　　交通　　乘公交24、25路公交車到哲蚌寺站下，然后沿當巴路徒步上山，需半小時；有時候山下有拖拉機載客上山，1元/人，否則要步行上山　　門票　　50元/人　　

娘熱民俗風情園為國家AAA級旅游景區(qū)?！　∧餆崦袼罪L情園是國家3A級旅游景點、全國農(nóng)業(yè)旅游示范點。位于西藏拉薩市北郊娘熱溝，距離市中心僅6公里。娘熱溝內(nèi)空氣清新，環(huán)境幽雅，藏式村戶錯落有致，建筑風格保存完好，仍保持著比較傳統(tǒng)的藏民族生活習俗。娘熱民俗風情園占地總面積50000平方米，以民俗、歷史文化作為旅游特色，突出自然野趣、風情民俗觀光、生產(chǎn)生活用具展示、休閑旅游等。風情園里建有林卡娛樂、土質(zhì)燒烤、鄉(xiāng)村酒吧、民間歌舞、藏戲表演等項目，并根據(jù)客戶要求可舉辦篝火晚會、藏式婚慶等各種特色服務。交通位于拉薩市北郊的娘熱溝，離市中心6公里，503公交車直達景點門口；從軍區(qū)總醫(yī)院大門前20米處左轉(zhuǎn)，瀝青路直走即到。 　　 　　地址：西藏拉薩市城關(guān)區(qū)娘熱鄉(xiāng)娘熱溝　　類型：民俗村　　等級：AAA　　游玩時間：建議1-2小時　　電話：0891-6331089　　門票信息：　　門市價：50.0元

拉薩關(guān)帝廟為文化旅游景點?！　￡P(guān)帝廟位于拉薩西效磨盤山山頂。這里原來叫巴瑪熱山，由于這座小山形似磨盤，原來清朝駐藏-稱其為磨盤山。乾隆五十七年（公元1792年）大將軍?？蛋驳仍诖诵藿P(guān)帝廟一座，就叫做磨盤山頭關(guān)帝廟?！　≡谇宄∧觊g，廓爾喀犯西藏邊境。1788年，廓爾順利完成因商人的稅收問題，出兵西藏，占領(lǐng)了濟嚨、聶拉木、宗喀三個地方。由于清朝派往西藏查辦此事的巴忠等人“將就了事，含國邀賞”，致使廓爾喀借口討要賠償銀兩，于1792年7月第二次武裝入侵西藏，點據(jù)了夏拉木、濟嚨，抓走了噶倫丹津班珠爾，8月到達日喀則，大肆搶掠扎什倫布寺的財物、金銀、糧食和后藏地區(qū)的大批牛羊，藏民的經(jīng)濟損失十分嚴重。當時中國正值國力最鼎盛，公元1792年，清朝乾隆皇帝派大將軍?？蛋步y(tǒng)帥大軍迎戰(zhàn)廓爾喀入侵者。雖然在歷史上廓爾喀一向以戰(zhàn)功著稱，但是中國博士后顯然更勝一籌，再加上西藏當?shù)匕傩蘸狭χС?，七?zhàn)連捷，不到3個月的時間，不僅把入侵者趕出國境，還一路打到了廓爾喀的都城，今天的加德滿都。廓爾喀的國王不得不出城請降?！　“鄮熁氐嚼_，土兵們認為在邊陲萬里險惡的地理環(huán)境和自然氣候中，能順利擊敗以驍勇善戰(zhàn)聞名的廓爾喀人，一定是武圣關(guān)羽在冥冥之中相助，于是上下官兵捐銀7000兩，由?？蛋矊④姾彤敃r的攝政王達拭呼圖克圖總領(lǐng)其事，在布達拉宮西側(cè)的巴瑪日上新修一座關(guān)帝廟。因為關(guān)帝形象與藏族史詩中的古代英雄格薩爾非常近似，所以拉薩人稱之為“格薩拉康”，即格薩爾宮殿?！　￡P(guān)帝廟正殿原來懸掛有許多匾額來頌揚關(guān)羽的英雄業(yè)績，據(jù)說共有50多塊木匾。經(jīng)過文革一亂，所存不多，現(xiàn)在多見于山下老百姓家里的門板上。廟內(nèi)最大的建筑就是關(guān)帝高正殿。里面有關(guān)羽和他結(jié)義兄弟張飛的塑像?！　≌詈竺孢€有一個佛堂，藏語叫做“絳央拉康”，意為文殊殿。里面主供文殊菩薩，兩邊塑金剛持和千手觀音。藏族人認為中央政府的領(lǐng)導人都是文珠菩薩的化身，是最大-。在清朝的時候當然就是抵御外敵入侵的皇帝，在西藏的民主改革后，很多翻身的農(nóng)奴對中央政府充滿了感激之情，他們認為毛主席也是偉大的文殊菩薩的化身，甚至很多老百姓還堅信如果毛主席信藏傳佛教的話，他一定也會轉(zhuǎn)世的。因此二百年來這座神高遺址為拉薩人所信奉的，很多信徒香客到關(guān)帝像前抽簽占卜吉兇，決斷疑難。2008年10月，政府出資三百萬元人民幣修復了拉薩關(guān)帝廟。只見大殿內(nèi)，關(guān)帝像威嚴慈善?！　〗裉?，西藏大地依舊雪峰純凈，拉薩的天空仍是湛藍萬里。朝拜這座世界上最高的關(guān)帝廟，成為許多關(guān)帝信仰者一生的向往，一生的期盼?！　∮脮r參考　　0.5-1小時　　交通　　乘6、16、17、25、26路等公交車在功德林站下車步行百米可達　　門票　　10元/人　　開放時間　　9:00-16:00　　景點位置　　西藏拉薩市城關(guān)區(qū)磨盤山山頂　　　　關(guān)羽 (162～220)　　關(guān)羽(162?-220)，漢族。生于東漢桓帝延熹年間，字云長，本字長生，河東解良人(今山西運城市)。三國時期蜀漢著名將領(lǐng)，前將軍，漢壽亭侯，軍事家。死后受民間推崇，又經(jīng)歷代朝廷褒封，被人奉為關(guān)圣帝君，佛教稱為伽藍菩薩，尊稱為“關(guān)公”。關(guān)羽被后來的統(tǒng)治者崇為“武圣”，與號為“文圣”的孔子齊名。 追隨劉備 關(guān)羽本字長生，后改字云長，早年因犯事逃離家鄉(xiāng)至幽…… 詳細++　　關(guān)羽 (162～220)　　關(guān)羽(162?-220)，漢族。生于東漢桓帝延熹年間，字云長，本字長生，河東解良人(今山西運城市)。三國時期蜀漢著名將領(lǐng)，前將軍，漢壽亭侯，軍事家。死后受民間推崇，又經(jīng)歷代朝廷褒封，被人奉為關(guān)圣帝君，佛教稱為伽藍菩薩，尊稱為“關(guān)公”。關(guān)羽被后來的統(tǒng)治者崇為“武圣”，與號為“文圣”的孔子齊名。 追隨劉備 關(guān)羽本字長生，后改字云長，早年因犯事逃離家鄉(xiāng)至幽…… 詳細++

色拉寺為全國重點文物保護單位?！　∩氯Q色拉大乘寺，藏傳佛教格魯派六大主寺之一。與哲蚌寺，甘丹寺合稱拉薩三大寺，是三大寺中建成-最晚的一座。位于拉薩北郊3千米處的-色拉烏孜山麓?！　∩聦偃珖攸c文物保護單位。宣德九年，絳欽卻杰，應召赴北京，受封-大慈法王。寺內(nèi)有吉札倉，麥札倉，阿巴札倉等三大札倉。其全盛期，寺中有僧8000余，規(guī)模僅次于哲蚌寺。色拉在藏語里是野玫瑰的意思，傳說山下修寺時，這里長滿了野玫瑰，色拉寺因此得名?！　∷聝?nèi)保存著上萬個金剛佛像，大多為西藏本地制作。還有許多是從內(nèi)地或印度帶來的銅佛像，大殿和經(jīng)堂的四壁上保存著大量的彩色壁畫原作，最著名的塑像就是大殿里的馬頭明王像?！　∩轮車痔幪?，流水淙淙，自古就是高僧、-講經(jīng)說法之地，有許多僧尼小寺環(huán)繞其間，寺東和寺南有-普布覺寺，米瓊熱尼庫寺，貢巴薩寺，帕奔崗寺，扎西曲林寺，曲桑寺，嘎麗尼姑寺；寺后還有珠康日卻，色拉卻頂寺等。拉薩的-臺就在色拉寺北面的山上，如果有緣的話，一大早，可能有機會看到-，不過上-臺的路非常艱辛?！　〕鹣瘛⒈诋嬐?，還藏有，絳欽卻杰-從北京返藏時帶回的-皇帝御賜的佛經(jīng)，佛像，法器，僧衣，綺帛，金銀器等。其中，釋迦益西的彩色絲像，長109厘米，寬64厘米，雖歷經(jīng)500余年，但色彩仍很鮮艷。　　格魯派是中國藏傳佛教宗派，藏語格魯意即善律。該派強調(diào)了嚴守戒律而故名。該派僧人戴黃色僧帽，故又稱黃教?！　∽诳Π?，藏傳佛教格魯派的創(chuàng)立者、佛教理論家。在中國西藏，青海，內(nèi)蒙，甘肅，北京等地區(qū)的-寺院里，都有宗喀巴塑像，有的是泥塑涂金，有的是以鋼鑄成?！　∽诳Π捅久_桑扎巴，這是受沙彌戒時的名稱。青海湟中縣人，公元1357年10月10日，生于宗喀的一個佛教家庭，父親名叫達爾喀且魯崩格，母親名叫馨茂阿卻，兩個人都是很虔誠的佛教徒?！　〉刂罚豪_市城關(guān)區(qū)色拉路1號（色拉烏孜山）　　類型：歷史建筑寺廟　　游玩時間：建議3-4小時　　電話：0891-6383639　　開放時間：　　9:00-16:00　　門票信息：　　7:00-17:00:50元/人，17:00之后5元/人（寺廟主要大殿經(jīng)堂關(guān)閉、辯經(jīng)場休停），周日和特殊節(jié)日不舉行辯經(jīng)?！　〗煌ā　〕?、16、24路等公交車在色拉寺站下車可達　　

　　看點藥王山上是拍攝布達拉宮最好的角度，尤其是半山腰?！　∷幫跎?，藏名夾波日，意為“山角之山”。在拉薩市布達拉宮右側(cè)。海拔3725米，有小路可至峰頂。藥王山與布達拉宮所在的紅山咫尺相對，兩山之間有市內(nèi)的一條主要干道穿過?！　∷幫跎綎|側(cè)有個洞窟式的小廟宇，是一座造型奇特的石窟寺廟，叫查拉魯普。相傳，它頂上的山崖是文成公主思念家鄉(xiāng)時向東方朝拜的地方。洞窟開鑿于松贊干布時代，據(jù)說藏王松贊干布的木雅妃如雍在查拉魯普山崖上雕刻大梵天神像，用當時西藏很緊俏的鹽作為工匠的報酬，掘崖粉一升，給鹽一升。接著，又在石窟里開鑿了轉(zhuǎn)經(jīng)廊道。經(jīng)過一千多年的風風雨雨，中間幾經(jīng)興衰，這座拉薩地區(qū)罕見的石窟寺廟至今仍然保存完好?！　∈叱什灰?guī)則長方形，面積約27平方米，洞口有一中心柱，中心柱與洞壁之間是狹窄的轉(zhuǎn)經(jīng)廊道，巖壁上有69尊石刻造像，廊道兩邊排列石刻神像，北面石壁上有松贊干布與文成、尺尊兩位公主以及重臣吞米桑布扎、祿東贊的造像。洞內(nèi)光線暗淡，靠酥油燈照明?！　∷幫跎胶竺嬗欣_十分著名的萬佛墻，附近有很多刻瑪尼石的人家。從西藏旅游局東面的一條小路一直往南走就可找到。　　交通　　上山的小路在布達拉宮右側(cè)對面馬路，白塔后面。 　　地址：拉薩市城關(guān)區(qū)北京中路41號附近　　類型：山　　游玩時間：建議1-2小時　　電話：0891-6818982　　開放時間：　　周一-周日7:00-19:00　　門票信息：　　無需門票。無需門票，觀景臺旺季收費5元,淡季免費?！　〗煌ā　〕?3、14路公車在藥王山菜市場站下車可達；從布達拉宮步行可達　　

小昭寺為全國重點文物保護單位?！　⌒≌阉挛挥诖笳阉碌谋泵?00米處，為西藏自治區(qū)重點文物保護單位，拉薩名勝之一。通常與大昭寺連稱拉薩二昭而馳名于世，始建于唐代，與大昭寺同期建成?！　「鶕?jù)五世0-所著的《大昭寺目錄》等書記載：小昭寺主要供奉文成公主從長安帶來的釋迦牟尼12歲的身像，大昭寺主要供奉尼泊爾尺尊公主從加德滿都帶來的釋迦牟尼8歲的身像。松贊干布逝世后，遵照文成公主的旨意，大昭寺和小昭寺釋迦牟尼佛像進行了對換?！　⌒≌阉掠置?上密院，屬藏傳佛教格魯派密宗的最高學府之一。占地面積約4000平方米。前部為庭院，后部是神殿及其門樓、轉(zhuǎn)經(jīng)回廊等附屬設施。門樓高三層：底層-為寬敞的明廊。明廊有10根大柱，皆為十六棱形。柱身有三條銅箍，銅箍面上透雕花瓣?！　≈纳习氩康裼蟹笨d的花草紋，柱頭上浮雕寶珠，回字紋，花瓣及連續(xù)的六字真言。前四排大柱的柱栱上-浮雕海水云龍紋。廊后部墻壁上繪有四大金剛和六道輪回圖，極樂世界圖、等壁畫；門樓二三層是僧房和經(jīng)堂等。穿過門樓即是-繞神殿一周的轉(zhuǎn)經(jīng)回廊?！　×垒喕貓D上有一個棕色的兇惡明王抱著一個巨大的車輪，巨齒獠牙銜著輪的上部；大輪分成三層，圓心畫蛇，鳩，豬等，內(nèi)輪分為六格，即六道，最外層有-十二個畫面，稱十二緣起支?！　〕踅〞r仿漢唐風格，崇樓峻閣，金碧輝煌，極為精美壯觀。后來經(jīng)過數(shù)次修復。建筑物朝向東方，據(jù)傳是文成公主-悲思漢唐之故，入蕃時從內(nèi)地-召來建筑師修建的?！　〉刂罚豪_市城關(guān)區(qū)小昭寺路41附近　　類型：寺廟　　游玩時間：建議1-2小時　　開放時間：　　9:00-17:00　　門票信息：　　門市價：20.0元　　交通　　乘1、2、3、4、11環(huán)線、12、14、16路等公交車在熱木其站下車可達；　　從大昭寺步行前往約10分鐘可達　　

八廓街為文化旅游景點?！　“死钟置私墙郑挥谖鞑乩_老城區(qū)，是拉薩最古老的一條商業(yè)街道，環(huán)繞大昭寺，臨街的房屋多為出售傳統(tǒng)藏族用品和旅游紀念品的店鋪。八廓街也成為到拉薩旅游者必到的“淘寶”之地。八廓街環(huán)形路是由八廓東街、八廓南街、八廓西街、八廓北街組成?！　“私墙洲D(zhuǎn)經(jīng)道是藏族群眾心中最重要的一條轉(zhuǎn)經(jīng)道，藏語意為"中圈"，是相對于"林廓"和大昭寺內(nèi)的"囊廓"而言。傍晚轉(zhuǎn)經(jīng)的特定時間一到，那些互不相識的人們--有來自藏北牧區(qū)穿白袍的，有來自康巴山地盤英雄結(jié)的，還有住在八角街區(qū)、衣著亮麗的……總之，各式各樣的信徒，像是突然接到了一項無聲的命令，在使人猛然感到一陣騷動之后，便開始嚴格地按順時針方向沿著這條環(huán)形路走下去?！　“私墙质菫榱私ㄖ笳阉?，并隨著大昭寺的發(fā)展而建設和發(fā)展起來的，距今已有1300多年的歷史?！　?世紀，藏王松贊干布下令在臥堂湖修建大昭寺，同時在湖邊四周修建了四座宮殿，與嬪妃臣民移居宮殿親自監(jiān)督大昭寺工程的進展。四座宮殿即為八廓街最早的建筑。大昭寺建成后，引來了眾多朝圣者朝拜，日久逐漸踏出環(huán)繞大昭寺的一條小徑，為最初的八廓街。寺院周圍陸續(xù)修建了18座家族式建筑，為遠道朝圣的信徒或商人提供住宿地?！　?5世紀后，大昭寺成為佛教傳播的中心，其周圍相繼出現(xiàn)僧人宿舍、宗教學校、小寺廟建筑，眾多信佛者遷居大昭寺周圍生活，街上逐漸出現(xiàn)了大量民居、店鋪、旅館、手工作坊等設施。隨大昭寺宗教地位的加深，藏傳佛教認為，以大昭寺為中心順時針繞行為“轉(zhuǎn)經(jīng)”，表示對供奉在大昭寺內(nèi)釋迦牟尼佛像的朝拜，八廓街成為拉薩三大轉(zhuǎn)經(jīng)道（大轉(zhuǎn)、中轉(zhuǎn)、小傳）之一。后又出現(xiàn)了來自蒙古、漢地、克什米爾、尼泊爾、不丹、印度等地區(qū)和國家的眾多商販、香客、游民，發(fā)展成為集宗教街、觀光街、民俗街、文化街、商業(yè)街和購物街于一身的街區(qū)。　　地址：西藏自治區(qū)拉薩市城關(guān)區(qū)大昭寺邊八廓街　　類型：街區(qū)&集市　　營業(yè)時間：　　全天開放　　用時參考　　3-4小時　　交通　　乘9、10、11環(huán)線、12、15、17、18、19路等公交車在市婦幼保健院站下車可達；　　乘23、25、28、29路等公交車在措美林站下車可達　　門票　　免費

　　帕邦喀，位于拉薩市北郊約8公里的寶傘山南面山坡上的一塊巨大山石上。據(jù)說帕邦喀建成時宮堡高九層，四周用鐵鏈固定，石墻縫隙中澆鑄鐵水?！　∨涟羁?，亦稱普隆喀，意為巨石宮。巨石突兀雄奇，狀如巨大的伏龜，帕邦喀主體建筑則似一座巍峨的史碑，直立于龜背之上，構(gòu)成了這座千年古寺特有的風姿。公元9世紀中期，朗達瑪滅佛后，九層宮堡被毀。據(jù)傳，布達拉宮在修建之前，文成公主和松贊干布便住這里。公元11世紀時，著名僧人旁多哇和扎多哇在廢墟上修建了兩層樓寺廟，靜修佛法，叫帕邦喀寺?！　≡谖鞑氐谝粚m是山南地區(qū)的雍布拉康，在拉薩第一宮是帕邦喀。傳說文成公主剛剛來到拉薩的時候，依據(jù)80種搏唐數(shù)理及五行圖推算，指出北面為玄武。松贊干布還曾經(jīng)親自到-拉薩的北郊視看，果真發(fā)現(xiàn)，娘熱山溝有一巨大石塊，形狀好似伏龜一般?！　∨涟羁奘叱龅孛鎸⒔?0米，頂部面積300平方米。四周是崖面，北崖筑有石階供人們登臨。大門北向，南側(cè)呈半圓形、北面為方形?！　?jù)調(diào)查，原來二三層設有布都瓦仁-欽賽親塑-釋迦牟尼像，噶當派-僧人的十六羅漢像以及馬頭明王塑像、因頓-銅像和一些靈塔。巨石西側(cè)下部的石洞，外側(cè)略加石墻、門窗，石壁上有0神白拉姆浮雕像，據(jù)說她很有靈氣?！　∠鄠鬟^去有一個色拉寺的小-趕著一群羊到帕邦喀地區(qū)放牧，每次到了這里就有一只母羊鉆到石穴里去，但出來時羊奶卻沒有。后來小-才發(fā)現(xiàn)羊奶是被白拉姆吃了。殿內(nèi)的一座-八角型蓮石燈臺和一些經(jīng)書刻板，有重要的研究價值?！　【奘眰?cè)有一廢墟，相傳為文成公主住宅。原為兩層，底層-分為4門，門向東，從墻體砌筑方法來看-系近代重修?！　【奘瘱|側(cè)還有兩處廢墟；宗喀拉康-原供養(yǎng)宗喀巴塑像；喀托拉康，供養(yǎng)的佛像已毀。此外，巨石周圍的山坡上還散布著松贊干布，文成公主，尺尊公主，龍樹大師等人曾經(jīng)修行過的巖洞。　　

普布覺寺為文化旅游景點?！　∑詹加X寺，拉薩北郊。奪地鄉(xiāng)山坡上，適合騎行，簡易公路已經(jīng)修至寺廟門口。由阿旺降巴于1744年得到當時執(zhí)政者頗羅鼐（1689～1747）的資助而修建的。阿旺降巴（1682～1762）原為一窮僧，因勤奮學習，刻苦實修，后來成為一位有名的高僧。當然他的知名還由于當時他的左右是些地位很高的人：他的上師格勒嘉措是第六世0倉央嘉措（1683～1706）之師；他的弟子耶協(xié)堅贊是第七世0格桑嘉措（1807～1757）的上師，因此他的地位自然也就增高了。尤其是第七世0經(jīng)師阿旺喬丹和他共同拜的是塘薩巴·歐珠嘉措的門，同屬于格魯派密宗傳承的溫薩系統(tǒng)。所以1744年頗羅鼐作他的施主助建普布覺寺，由他住持法座?！　“⑼蛋蛨A寂后，他的轉(zhuǎn)世-繼承法位。第三世班禪白丹耶協(xié)也是他的弟子，為他作了《普布覺阿旺降巴-傳》。1808年（清嘉慶十三年）西藏僧俗聯(lián)名向清朝請求“第九輩達喇嘛免于金瓶掣簽”的奏折中有降巴呼和浩特圖克圖的名字，據(jù)說就是他的轉(zhuǎn)世第二世降巴-（生于1763年3月）。此時，普布覺寺已有呼圖克圖的稱號，而且名列在四大攝政-之后。呼圖克圖，清朝文獻上又作“胡土克圖”。蒙語，意語，意為轉(zhuǎn)世-、圣人、長壽者等。原為蒙古族地區(qū)對于藏傳佛教大-的稱呼，后清政府以此號授予藏、蒙等地區(qū)的藏傳佛教最高等級的-，地位僅次于0、班禪兩在-。降巴呼圖克圖的后一輩羅桑楚臣降巴嘉措（1860～1875）擔任過第十二世0成烈嘉措（1856～1875）的經(jīng)師，那時0尚幼，他和欽饒旺秋共同輔助0，欽饒代理政務，他主管0學經(jīng)；他還但任過第十三世0土登嘉措（1876～1933）的經(jīng)師和戒師。所以普布覺寺雖然很小，而-政治地位卻很高，這也是為啥首推寺廟。　　景點位置　　市駐地以北、色拉寺后山東北側(cè)山包　　

　　拉薩的布達拉宮后有一片水清林幽之所,古柳蟠生,碧波清澈。這就是拉薩著名的園林--宗角祿康。宗角祿康是布達拉宮附近最著名的水域，所有水中倒影的布達拉宮照片都是從祿角宗康方向拍攝的。在藏語中,“宗角”的意思是：宮堡后面；“祿康”,意為魯神殿。魯神是藏傳佛教和苯教對居于地下和水中的一類神靈的統(tǒng)稱?！棒斏瘛蓖粷h譯為“龍神”,進而又被誤傳為內(nèi)地人所說的龍王,“龍王潭”這個俗稱因此出現(xiàn)。　　0高三層,一二層為全對稱十字型神殿,主供魯神據(jù)說是六世0-從墨竹工卡迎請的女神墨竹賽欽,還有寶瓶壇城和眾多0神等。神殿四周設有用于觀賞風景的沿廊；頂層則是六角形小殿,斗拱承檐,上覆六角攢尖頂。此后,這里成為禁苑,是拉薩少數(shù)僧俗貴族劃牛皮船玩的地方,旁人平時被拒之門外。每年-四月十五日的薩嘎達瓦節(jié),人們都要到這個神殿供奉墨竹賽欽女神,獻哈達、點酥油燈、施供品。西藏民主改革以后,宗角祿康被辟為公園?！　?7世紀布達拉宮擴建過程中,在此大量取土,遂積水成潭。六世0-時期對這里進行了整治開發(fā),在潭中小島上按藏傳佛教儀軌中的壇城模式建了一座0,井架了一座長20多米、寬3米多的五孔石拱橋與外界相通。八世0-、十三世0-等,也曾對此進行過整治維修?！　∮捎诔鞘械缆方ㄔO的需要,1965年,原先位于布達拉宮前的兩尊石碑及碑亭被整體移置這里。一尊是康熙皇帝《御制平定西藏碑》,主要記述康熙六十年平定準噶爾叛亂始末；另一尊是乾隆皇帝《御制十全記碑》,著重記述了乾隆五十七年派?？蛋泊髮④娐受娺M藏驅(qū)逐廓爾喀入侵者的經(jīng)過及意義。這兩座碑及碑亭現(xiàn)已被遷回擴建后的布達拉宮廣場，置于布達拉宮正門兩側(cè)?！　?006年，對宗角祿康公園進行徹底整治。布達拉宮周邊環(huán)境改造工程的設計理念以城市和諧發(fā)展，城市文物保護和城市旅游的發(fā)展為主題，改造規(guī)劃分為民俗活動區(qū)、生態(tài)水景區(qū)、龍?zhí)秳氽E區(qū)、親水活動區(qū)、文化活動區(qū)等五個景區(qū)?！　?/p>

　　紅景天是指景天科紅景天屬植物，在世界上有90余種，多分布在北半球的高寒地帶，大多數(shù)都生長在海拔3500-5000米左右的高山流石或灌木從林下。 　　　　 　　紅景天主要以根和根莖入藥，全株也可入藥。我國對于紅景天的使用已有很久的歷史，遠在清代，在紅景天產(chǎn)區(qū)就有人將它用作滋補強壯藥，來消除疲勞、抵御寒。以后歷代皇帝曾專門派探險隊去尋找紅景天及向各地索取紅景天為貢品。據(jù)記載，康熙皇帝在平息策妄阿拉布怛分裂叛徒中，長途征戰(zhàn)在我國干旱的西北地區(qū)，由于人參“造熱”，不宜使用，便用紅景天來消除軍旅疲備。西藏民間更常用紅景天來治療咳血、咯血、肺炎咳嗽和婦女白帶等癥。

　　面具藏語稱“巴”，是從宗教藝術(shù)派生出來的一種工藝品，頗有收藏價值，有跳神面具、懸掛面具和藏戲面具。各個寺廟逢重大宗教節(jié)日，都要舉行跳神儀式（羌姆），所用面具有鬼怪、0神、仙人、動物圖騰等。 　　藏戲面具在民間較能見到，分藍面具和白面具，根據(jù)藏戲劇情有各種人物臉譜，如國王、公主、仙人、妖怪等等。懸掛面具則主要是各種神的具像，如0神、吉祥天女、馬頭明王，還有一種叫“贊”的鬼面具，它們一般都懸掛在寺廟的梁柱上。

　　藏秘紫紅鹽神奇療效 　　 主要原料：青藏紫紅鹽、蟲草、紅景天、美人花、消脂石等 　　 味辛咸，有高原溫泉特有的氣味（正是此味，方顯奇效）。 　　 [名 稱]：藏秘紫紅鹽（克銀王） 　　 軟化角質(zhì)、緩解銀屑病、過敏性皮炎、濕疹，抑制肌膚濕癢。 對緩解牛皮癬有非常好的效果 。 　　 [名 稱]：藏秘紫紅鹽（通用裝） 滋潤肌膚，去死皮，鎖住水分，延緩皮膚衰老，令肌膚細嫩、年輕，輕松享受天然溫泉浴 　　 [名 稱]：藏秘紫紅鹽（足浴養(yǎng)護劑） 　　 滋潤肌膚，防止足部干裂，軟化角質(zhì)去硬皮，抑制足部肌膚濕癢，使足部肌膚光滑、細嫩，祛除足部異味。 　　 [名 稱]：藏秘紫紅鹽（潤發(fā)保護劑）迅速去除頭屑，抑制頭癢、脫發(fā)、斷發(fā)，有效修復被化學品損害發(fā)絲，令秀發(fā)更加健康。 　　 [名 稱]：藏秘紫紅鹽（學生裝） 　　 滋潤肌膚，消除青春痘，抑制皮膚濕癢，開竅醒腦，去除身體異味。 　　 [名 稱]：藏秘紫紅鹽（消脂瘦身裝） 　　 消脂去油，有效排除身體垃圾，讓您在家中享受溫泉浴的同時輕松瘦身（一次泡澡減一斤，一月輕松減5斤）