導(dǎo)航
朝鮮族是個愛好體育運(yùn)動的民族，壓跳板和蕩秋千是朝鮮族婦女最喜愛的民間傳統(tǒng)體育運(yùn)動，具有廣泛的群眾性。
作為一種體育競技游戲，跳板流行于吉林省延邊朝鮮族自治州及全國其他朝鮮族聚居地方，跳板活動一般在元宵節(jié)、端午節(jié)和中秋節(jié)等喜慶日子舉行。
跳板一般長近6米，寬40厘米、厚5厘米左右，大多用木質(zhì)堅(jiān)硬又極具彈性的水曲柳木板制成。跳板中間有一個支點(diǎn)，跳時兩人分別站在兩端，輪流起跳，利用跳板的反彈力把自己和對方彈向空中。這樣反復(fù)地一起一伏，參加者奮力向上躍起，不斷增加騰空的高度并作出各種花樣動作。跳板講究多種技巧和空中姿態(tài)，有騰空而起、翻滾而下的動作，有躍身曲體、雙腿伸開、落地垂立的動作，有挺胸展臂、雙腿叉開、落地合攏的姿態(tài)。跳板靠兩個人的協(xié)調(diào)合作進(jìn)行。有時邊跳邊唱，一個唱一個和。
跳板比賽有比抽線拉高和比表演技巧兩種。比抽線就是比拉出的線的總長度，以抽線的長短定勝負(fù)，表演道具有鐵圈、花環(huán)等。這種比賽主要是比誰的動作最符合標(biāo)準(zhǔn)，誰的動作難度大，誰的動作姿態(tài)優(yōu)美。近年在以往高度比賽的基礎(chǔ)上增加了比賽技巧，看誰在騰空的瞬間做出的高難動作多且姿態(tài)優(yōu)美動人。所以參加跳板活動不但需要膽量，而且需要智慧和技能。觀看跳板活動則會令人賞心悅目，拍案叫絕。
跳板運(yùn)動是一種健康的傳統(tǒng)體育運(yùn)動，歷來深受朝鮮族人民的喜愛，甚至有“姑娘不跳跳板，將來難生產(chǎn)”的說法。
秋千是朝鮮族婦女最喜歡的活動之一，歷史悠久，流行于延邊朝鮮族自治州及其他朝鮮族聚居的廣大農(nóng)村。
秋千活動具有高、飄、悠、巧、柔、美、歡的特點(diǎn)。秋千繩一般都拴在高大樹木結(jié)實(shí)的橫枝上，在秋千前方的上空懸有彩帶或鈴鐺，蕩起的秋千板要觸及這個標(biāo)志才能贏得歡呼與贊揚(yáng)。常常是一人蕩起，眾人矚目，場邊喝彩連連。艷麗的衣裙像彩鳳的雙翼，帶動縷縷清風(fēng)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，天空湛藍(lán)，草地青青，濃妝淡抹的朝鮮族少女宛若飛動的彩色蝴蝶，在天空中飄忽來去，構(gòu)成一幅流動的瑰麗畫。
大型的蕩秋千競技比賽更為迷人，多在農(nóng)閑時期及端陽等節(jié)慶日舉行，屆時朝鮮族婦女們穿著節(jié)日的盛裝去參加比賽，比賽方法有兩種，一種是比蕩起的高度，另一種是比踢鈴的次數(shù)即比耐力。比賽中常?？梢姷礁呖罩袘覓熘幻嫫す?，蕩秋千的姑娘們在圍觀者的吶喊助威聲中高高蕩起，在空中用腳踢鼓，誰踢響的次數(shù)最多，誰就將成為比賽的冠軍。
秋千現(xiàn)已正式列入全國民族運(yùn)動會的比賽項(xiàng)目，延邊朝鮮族自治州的蕩秋千絕技已成為少數(shù)民族傳統(tǒng)體育園地一朵盛開的奇葩。