| 景點(diǎn) | 簡介 |
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| 扎日南木錯(cuò) | 扎日南木錯(cuò)為國家AAA級(jí)旅游景區(qū)?！ ≡漳夏惧e(cuò)位于措勤縣磁石鄉(xiāng)格瑪村北部，距縣城向東約25公里。該湖屬于阿里地區(qū)面積最大、海拔最高的湖，也是西藏自治區(qū)第三大湖泊。湖面面積為1024平方公里，湖面海拔4613米，東西長近54公里，南北寬約20公里，流域面積有16430平方公里。關(guān)于扎日南木錯(cuò)的形成，有一個(gè)古老的傳說。傳說這個(gè)地方過去是一個(gè)很大的牧民部落，全部落的牧民都從一個(gè)小小的水井取水，這里的喇嘛囑咐部落的百姓每次取水一定不能忘了蓋上井蓋。有一次，村里的一個(gè)老人趕著羊去農(nóng)區(qū)做鹽糧交易。返回來時(shí)，他的妻子在取水時(shí)看到老人回家非常高興，前去迎接他。妻子陪著丈夫回到家后才想起忘了蓋井蓋，等她回去時(shí)看到有一條大大的金魚在水中翻騰，并大聲地怒吼：“如果沒有四座大山壓住我，我扎日南木錯(cuò)就要跳到天上去?！贝藭r(shí)不時(shí)有水溢出來，淹沒了部落的草地。有個(gè)老人和孩子在山上放牧，看到這一情景，非常害怕，就往扎日南木錯(cuò)南部的山上跑。老頭跑到山上還不敢回頭看，他對(duì)小孩說：“你看看，水中是否落下一條白虹來？如果有白虹落下那就是蓮花生降世了，那就好了，井水就不會(huì)溢出來?！惫?，蓮花生大師騎著虹落到井上將水壓了下去，這個(gè)遺跡在扎日南木錯(cuò)湖南岸還能看到。從此以后，扎日南木錯(cuò)湖南岸四周各升起一座山，分別是：東邊的黑鐵鐵圍山，南邊的紅土紅銅山，西邊的仙谷褐石山，北邊的白色水晶山。扎日南木錯(cuò)周邊的特殊地貌就是那個(gè)時(shí)候形成的，“措勤”這一詞也是來源于這個(gè)大湖，因?yàn)樵诓卣Z中措勤的意思就是大湖。 |
| 夏崗江雪山 | 夏崗江雪山位于措勤縣達(dá)雄鄉(xiāng)以北，距縣城有80公里，行政區(qū)屬措勤、申扎和改則三縣管轄。這里地勢高峻，海拔5000－6500米以上，夏崗江雪山主峰更高達(dá)6822米，高原獨(dú)特的自然風(fēng)貌、人文景觀，成為境內(nèi)外游客觀光、旅游、探險(xiǎn)的理想之地。美麗的夏崗江雪山周邊，神奇的達(dá)娃湖、古老的布嘎寺、豐富的野生動(dòng)物資源和原生態(tài)風(fēng)光，都是令人心儀已久的好去處。夏崗江雪山還有一段凄美的傳說，據(jù)傳夏崗江雪山原來是一位美麗的少女，許配給了阿里有名的神山岡仁波齊做妃子。在遠(yuǎn)嫁岡仁波齊途中，被一個(gè)陰險(xiǎn)的老頭扎古郎（如今在改則縣洞措鄉(xiāng)境內(nèi)的一座山）-。悲憤之余，她化為了千年不化的雪峰，并在雪峰下生出一處清澈見底的溫泉。人們猜測，這眼汩汩上冒的溫泉，正是少女一直流淌著的幽怨的眼淚，是她在對(duì)扎古郎老頭進(jìn)行著無聲地控訴。 |
| 阿里江扎寺 | 阿里江扎寺為文化旅游景點(diǎn)。 江扎寺是崗底斯山一帶較大的寺院，位于崗仁波齊神山內(nèi)轉(zhuǎn)山道的一條山脊上。是直貢噶舉派的根據(jù)地，相傳是修行者古亞崗巴修建。迄今已有800多年的歷史。又稱為“阿里-莊嚴(yán)”，寺里供奉著止貢噶舉派祖師覺巴大師的塑像，據(jù)說像內(nèi)還藏有一顆大師的牙齒。還有從印度請來的貝葉經(jīng)百余卷，其中墀松德贊時(shí)期大譯師白若雜那迎請的《八千頌》最為珍貴。后大部分文物被毀，在該寺山后即是止貢噶舉派17座金靈塔。該寺是在1986年重建而成。 |
| 茶妞溫泉 | 西藏阿里地區(qū)措勤縣曲洛鄉(xiāng)赤瑪村茶妞溫泉，位于赤瑪茶館10公里，距離措勤縣城170公里，位于省道206柏油馬路旁邊，此處海拔4800米，交通便利，環(huán)境優(yōu)美?！ 〔桄厝荒晁募就鈬娪扛邷厝粫r(shí)冒出水霧，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去蔚為壯觀，有股濃烈硫磺味，泉水富含多種礦物質(zhì)，經(jīng)常去泡此溫泉對(duì)皮膚病、關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、骨折、心血管、胃病有一定的輔助治療。因此吸引不少區(qū)內(nèi)外游客來此泡溫泉治病，拍照留念絡(luò)繹不絕?！ ∏遴l(xiāng) 曲洛鄉(xiāng) 轄4個(gè)村委會(huì)：赤瑪村、雄瑪村、尼雄村、曲洛村?！? 詳細(xì)++ |
| 噶榮溫泉 | 噶榮溫泉位于阿里地區(qū)措勤縣江讓鄉(xiāng)梅朵村，距離縣城70公里，距離省道206公路2公里處，此處共有大小泉眼10余處，涌出硫磺、碳酸鹽，以及其他礦物質(zhì)。溫泉水對(duì)關(guān)節(jié)炎、皮膚病等具有很好的療效，也導(dǎo)致形成了塔狀、棒槌、橄欖狀的小塔，很有個(gè)性，非常吸引游客的眼球，招來不少游客來此拍照留念。還有一些游客來此帶走溫泉水回去治病，也是措勤縣一大著名旅游景點(diǎn)。 |
| 羅布拉康寺 | 羅布拉康寺為文化旅游景點(diǎn)?！ ×_布拉康寺，藏在群山之間，在寺廟林立的西藏大地?？吹桨姿涂吹剿聫R，羅布拉康寺后山上也有靈塔。 開放時(shí)間： 全天開放 門票信息： 免費(fèi) 游玩時(shí)長： 建議0.5-1小時(shí) 到達(dá)方式： 其他交通：在縣城租車前往。 |
| 麥卡溫泉 | 麥卡溫泉亦稱“麥喀曲參”，意為“火石山口溫泉”。在阿里地區(qū)措勤縣境內(nèi)，位于縣駐地西南。海拔4802米。溫泉對(duì)治療各種疾病有特效。泉周圍為牧場，牧有牦牛、犏牛及藏系綿羊。 |
| 夏康堅(jiān)峰 | 夏康堅(jiān)峰，海拔6822米。地處岡底斯山脈中段，東經(jīng)85．1度，北緯31．6度。位于中國西藏自治區(qū)措勤縣境內(nèi)。距拉薩約1000公里，進(jìn)山交通方便，車輛可通到大本營。 |
| 布噶寺 | 布噶寺為文化旅游景點(diǎn)。 布嘎寺位于達(dá)雄鄉(xiāng)夏東村，離縣有169公里。據(jù)說建該寺的-來自其它地方，不是本地人，當(dāng)時(shí)-嘎瑪西熱維色從家鄉(xiāng)來的目的是朝拜神山崗仁布?xì)J，轉(zhuǎn)完神山在回家鄉(xiāng)的途中，經(jīng)過夏東時(shí)見有一座山，名叫良布洞“譯成漢語”是“象面”其發(fā)現(xiàn)山上有許多修行洞，而且此地是修行成佛的良好之地就此決心修行，經(jīng)過多年在此修行，教派也跟本地教派一致，當(dāng)時(shí)周圍的群眾和崩巴部落的總領(lǐng)頭人嘎白特別信仰這位德高望重的-，之后崩巴部落的總領(lǐng)頭人嘎白對(duì)-嘎瑪西熱維色多次提出要求-在此地建一所寺廟，弘揚(yáng)佛法，-當(dāng)時(shí)沒答應(yīng)，后來崩巴總領(lǐng)頭人到拉薩楚布寺關(guān)于新建寺廟的請示，批準(zhǔn)之后，購買新建寺廟的所需材料，-也答應(yīng)了崩巴總領(lǐng)頭人嘎白提出的要求，-就選定地質(zhì)，選定地質(zhì)時(shí)見“布嘎山象盤腿而坐誦經(jīng)的-”，“布”意為山頂特高“嘎”意為白色，布嘎寺以此山為名，決定該寺廟修建在布嘎山的腹地。1920年-嘎瑪西熱維色同崩巴9部落總領(lǐng)頭人嘎白組織的崩巴部落的人力、財(cái)力、修建布嘎寺，后嘎瑪西珠永堆巴桑布為第一布嘎-。到1997年布嘎-續(xù)建了布嘎寺廟2層（鋼筋水泥結(jié)構(gòu)）其宏偉壯觀、氣勢輝煌。布嘎寺共有：聚合院嘎瑪西熱拉康。度母殿、-殿、瑪尼拉康、-寢室、0神殿。 (暫無圖片，歡迎提供。) |
| 齊格措 | 齊格措亦稱“紀(jì)格措”，意為“鳥鳴湖”。在阿里地區(qū)措勤縣境內(nèi)，位于縣駐地東北，海拔4663米。為內(nèi)陸淡水湖，湖濱為天然牧場。 (暫無圖片，歡迎提供。) |
| 杰薩措 | 杰薩措意為“新口袋湖”。在阿里地區(qū)措勤縣境內(nèi)，位于縣駐地西南，海拔5202米，面積143平方公里。為內(nèi)陸淡水湖，湖東有公路通過，湖濱為優(yōu)良的天然牧場。 (暫無圖片，歡迎提供。) |
| 門董寺 | 門董寺為文化旅游景點(diǎn)?！ ￠T董寺位于措勤縣東北2公里處，產(chǎn)生于十九世紀(jì)，在1820年夏葉部落（現(xiàn)江讓鄉(xiāng)加榮村）有一戶中牧家庭出生的人-----愛東旦杰（俗名葉千巴原妮姑寺拱的尸體）與其妹子剪發(fā)當(dāng)了妮姑、和尚，當(dāng)時(shí)他兄妹倆住在門董鄉(xiāng)買東石洞里修仙。以后在楚布寺修行后返回門董，由于愛東旦杰的影響，決西曾杰（指四面八方）部落的，巴高、買卡尼（尼是兩個(gè)的意思不同）；達(dá)斗、達(dá)買尼、相計(jì)合乎，拉尼、羅斗、羅買尼等十余人也剪發(fā)當(dāng)僧妮。從此后僧妮漸漸地多，1867年，嘎瑪額東旦杰在門董建帳篷傳教點(diǎn)，他過世后在此點(diǎn)上喬久部落和崩巴部落頭人先后組織人力財(cái)力修建門董寺，原門董寺主寺為橋木寺（尼姑寺）。三年后寺院堪布續(xù)建了聚合院其面積為108平方米、高3米，在靈塔拉康和聚合院前后背后建了旅館，倉庫，南面有瑪尼拉康，北面有尼姑住房30多間，其正方形的圍墻，南北各有大門。 (暫無圖片，歡迎提供。) |
| 達(dá)瓦措 | 達(dá)瓦措亦稱“達(dá)娃措”，意為“月亮湖”。在阿里地區(qū)措勤縣境內(nèi)，位于縣駐地西北，海拔4636米，面積111平方公里。屬咸水湖，產(chǎn)高原裸鯉魚。湖臨公路，交通方便，周圍有天然牧場。 (暫無圖片，歡迎提供。) |
| 橋木寺 | 橋木寺為文化旅游景點(diǎn)?！ ≡T董寺主寺為橋木寺，到1985年，尼姑寺搬遷，新建了該寺，取名為橋木寺。當(dāng)時(shí)所建的有聚合院、拉康、瑪尼拉康。 (暫無圖片，歡迎提供。) |
| 岡仁波齊 | 岡仁波齊為國家AAAA級(jí)旅游景區(qū)?！ ⊥ǚQ雪靈山。在普蘭縣圣湖瑪旁雍錯(cuò)以北。是岡底斯山的主峰，海拔6656米。為著名的佛教圣地之一。在瑪旁雍錯(cuò)之北，峰頂四季冰雪覆蓋，山峰四壁對(duì)稱，呈圓冠金字塔關(guān)，峰上空常是白云繚繞，愈發(fā)顯得神秘莫測。轉(zhuǎn)山一圈距離為51公里，周圍有八座寺廟。 阿里地區(qū)的四大河——馬泉河、獅泉河、象泉河、孔雀河，就從岡仁波奇四方流下，同時(shí)，各教派認(rèn)為他們的神都與這座山峰有著聯(lián)系。在佛教中，它是由金、銀、琉璃和玻璃四寶構(gòu)成，由七金山七香海及十二部洲所圍成的"須彌山"，象征著整個(gè)佛教宇宙的中心；在藏族苯教中，它是三百六十位神靈居住之山。 祖師辛繞米沃且從天而降時(shí)，便落在此山巔，在印度教中，它是"凱拉斯"，是"濕婆的天堂"。多種教派共同奉岡仁波齊峰為世界的中心，每年都有很多信徒前來朝拜。印度、尼泊爾、不丹、錫金等國的信徒不遠(yuǎn)千里，歷盡辛苦來到這里，沿途磕頭祈禱，繞山拜罷之后，才算功德0，了卻了宿愿，尤以馬年為盛?！ 什R峰遺留下的勝跡不勝枚舉，是眾教心中的圣地?！ √崾荆骸 ?、交通：從南面而來-唯一方式是找便車，一程一程的推進(jìn)；北面-主要乘來往獅泉河的貨車，距離330公里，車程一天半，收費(fèi)約50-80元?！ ∽ⅲ很囕v如果不進(jìn)大金的話，便要在大金以南7公里處的巴噶檢查站下車，再徒步到大金住宿?！ ?、住宿：岡底斯賓館，收費(fèi)60元,存放行李每天10元，自帶帳篷的話，可以和賓館商量，把帳篷搭在賓館的院里(外面是不許搭建的)，也要交錢，按人算，每人15-20元，但比較機(jī)動(dòng)。大金賓館：與岡底斯賓館同價(jià)；晚上自設(shè)發(fā)電機(jī)供電。另外可在周圍的帳篷菜館打聽住宿，一般每床20元，最好也在同一家內(nèi)喝茶、吃飯，可向店主購買菜和食品，錯(cuò)用爐火，自己動(dòng)手加工?！ ∽ⅲ簝傻陮?duì)外國游客收費(fèi)較高，同一床位收50-100元，兩間旅店都不設(shè)食堂。周圍還有漢式菜館，但價(jià)格偏高。大金賓館背后有一家山東水餃店，味道和價(jià)格都還不錯(cuò)。水餃店對(duì)面的阿里高原茶館，甜茶味道還行。轉(zhuǎn)山前喝些甜茶，也是補(bǔ)充能量的好辦法。 3、轉(zhuǎn)山(需時(shí)三天)：轉(zhuǎn)山必須帶自己的食物，建議帶即食面、香腸及朱古力，大金的干糧補(bǔ)給欠佳，最好在獅泉河或拉孜以前購買，飲用水則以凈水丸或凈水器"提煉"；山上可供住宿的寺廟，也都提供熱水和被鋪?！ ∞D(zhuǎn)山前應(yīng)把沒用而笨重的行李存放旅店，否則因負(fù)荷過重引至體力透支，在高山上會(huì)造成危險(xiǎn)的后果。兩間旅店門口每天清晨都有好些背夫等生意，一天收費(fèi)60元，價(jià)格一定要談清楚，先跟挑夫說清楚是按照天數(shù)來算，以防有的背夫半路撂挑子。 沿途基本上都是沿著灑谷前行，河水非常干凈，考慮到天氣變化遇到下雨之類的問題，最好準(zhǔn)備凈水藥片，水很冰涼，因此要次最好只喝一口，防止途中胃部著涼。在大金要留意自己的身體善，對(duì)轉(zhuǎn)山一定要量力而為。要注意防止感冒。帶上足夠的長用藥，感冒沖劑每天都喝。 山路都很明顯，但第一天入住的寺廟，由于距離小路200米遠(yuǎn)，要避免出錯(cuò)，離開入口"溪流與小橋"交匯處時(shí)，不妨過橋沿河西邊走。整段山路介于海拔4，600-5，700米之間，第一天上路，會(huì)覺得比較辛苦，尤其下午山路逐漸傾斜，令人倍感氣促?！ 〉诙斓碾y度更大，一開始的山路傾斜度頗大，上山的路，是全段最辛苦的部分，抵達(dá)這山口的瑪尼堆時(shí)，待呼吸稍為順暢后，不妨多拍些照片，因?yàn)檫@里就是整段遠(yuǎn)足路程的最高點(diǎn)了，神山岡仁波齊峰就在西邊不遠(yuǎn)處?！ ∵^了瑪尼堆開始下山，到河谷后，路已變得很平坦，這時(shí)周圍的河川風(fēng)貌，又是另外一番景致。經(jīng)過前兩天的艱辛，第三天只是6公里平路，一般帶導(dǎo)游的包車，都會(huì)在出口收費(fèi)站接人，不然，要再走3公里才返回大金?！ 〉谝惶?26公里約10小時(shí))：大金往西行→5公里→入口(這里的豎旗澌場豎立了一柱20米高的風(fēng)唸經(jīng))→6公里→河邊(河對(duì)岸山坡的寺廟可供住宿)→15公里→廟(住宿) 第二天(22公里約8小時(shí))：廟→4公里→葬場→4→山坳瑪尼堆(海拔5，700米)→4公里→河邊→10公里→廟(住宿) 第三天(9公里約5小時(shí))：廟→6公里→出口收費(fèi)站→3公里→大金?！ ∽ⅲ荷缴咸鞖庾兓媚獪y，氣溫差異頗大，上山前應(yīng)先了解天氣情況?！ ?、門票：轉(zhuǎn)山是要收門票的，有逐年上升的趨勢，在2001年的時(shí)候價(jià)格已由2000年的10元漲到100元，而2002年是-的馬年，轉(zhuǎn)山的人會(huì)比平時(shí)多出許多，門票也許會(huì)再漲不少。 5、轉(zhuǎn)山時(shí)間：沒有時(shí)間限制。但每年的四月十五日是佛祖釋迦牟尼降生、成道、涅槃之日，此日的神山入口將舉辦瑪尼旗更換儀式。藏傳佛教認(rèn)為此日轉(zhuǎn)山功德高過平日，因此，這一天也將格外熱鬧?！ ?、其他：在大金及轉(zhuǎn)山途中，人員混雜，飲食最好用自己的金屬餐盒。同時(shí)，轉(zhuǎn)山時(shí)應(yīng)注意環(huán)境衛(wèi)生，應(yīng)隨身準(zhǔn)備垃圾袋?！ ￠T票 神山（岡仁波齊）圣湖（瑪旁雍錯(cuò)）聯(lián)票200元，如進(jìn)塔欽或轉(zhuǎn)山需買票，圣湖如進(jìn)入景點(diǎn)區(qū)域也需買票。路過不用買?！ ￠_放時(shí)間 全天開放 最佳季節(jié)：5月--6月下旬。這段時(shí)間，好天氣多，而且可能持續(xù)6—8天。雨季從7月初開始，7、8月份降水最多。 景點(diǎn)位置 阿里地區(qū)普蘭縣圣湖瑪旁雍錯(cuò)以北岡仁波齊峰 |
| 神山圣湖景區(qū) | 神山圣湖景區(qū)為國家AAAA級(jí)旅游景區(qū)?！ ∩裆绞ズ挥趯什R雪峰附近，發(fā)育了獅泉河、馬泉河、象泉河和孔雀河。它們分別是印度河、雅魯藏布江(布拉馬普特拉河)、薩特萊杰河和恒河的上源。印度教和藏傳佛教徒都視其為“神山”。在神山以南納木那尼雪峰北側(cè)，有一面積412平方公里、海拔4587米的高源淡水湖泊。天晴時(shí)湖水蔚藍(lán)，雪峰倒映其中，景色奇美。藏文史料記載此為漢族神話傳說中的西王母居住的“瑤池”，印度都筆藏傳佛教徒稱其為“圣湖”。每年夏季，印度、尼泊爾和西藏的香客紛紛到此朝圣沐浴以求功德?！ ?/p> |