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強(qiáng)巴林寺為全國重點文物保護(hù)單位?！　?dǎo)游強(qiáng)巴林寺位于昌都鎮(zhèn)內(nèi)的四級臺地上，由宗喀巴弟子喜繞松布于公元1444年創(chuàng)建的。昌都強(qiáng)巴林寺有五大-世系，十二個扎倉，僧人最多時達(dá)5000余人，并轄周圍小寺70座。該寺主要建筑保存完好，經(jīng)堂內(nèi)塑有數(shù)以百計的各類佛像和高僧塑像，上千平方米的壁畫以及眾多的唐卡畫，可以說是匯集了昌都能工巧匠的聰明才智，代表了昌都一帶最高水平。強(qiáng)巴林寺不僅是康區(qū)最大的寺廟，而且還堪稱康區(qū)文化藝術(shù)寶庫。強(qiáng)巴林寺的古慶跳神素以猙獰逼真的面具，整齊典雅的動作造型，宏大的場面而聞名雪域高原。該寺跳的鋮斧舞，服飾整齊華麗，舞姿古樸典雅，配器簡約清越，以該寺獨有的宗教舞蹈為形式的昌都藏戲在整個西藏自成一派。該寺-跳的“卓”舞更是一絕。拍照提示：要想拍攝兩江環(huán)抱寺廟和周圍鱗次櫛比的僧房和藏式民房組成的壯觀景色，需要到昌都鎮(zhèn)對面的達(dá)瑪拉大山的山腰，可以在乘車路過時停下拍攝，那里可以很容易就選到好的角度。　　交通如果你不想坐出租車上去的話，就要從昌都鎮(zhèn)老區(qū)昌慶街對面那個廣場的一角，沿一坡度極陡的盤山公路往上爬，好在路不是很長，大概十來分鐘就可以走到寺廟大門口。出租車價錢為5元。 　　地址：西藏自治區(qū)昌都地區(qū)昌都縣昌都鎮(zhèn)　　類型：寺廟古跡　　游玩時間：建議2小時　　開放時間：　　全天開放部分大殿在下午四點后關(guān)門。　　門票信息：　　去該寺參觀，現(xiàn)在還不用買門票?！　?/p>

　　邦達(dá)草原位處昌都地區(qū)三江流域之高山深谷中的邦達(dá)草原是一塊地勢寬緩、水草豐美的高寒草原。怒江支流玉曲上游蜿蜒流淌其中，兩岸廣闊的低濕灘地上生長著茂密低矮的大蒿草、苔草之類的草甸植物，綠茵如氈，除成群牛羊在那里游蕩覓食外，偶爾也會有一些藏原羚出沒于其間。因位處西藏東部，降水稍多于西藏中西部地區(qū)，牧草生長狀況較好，這里是西藏境內(nèi)較為優(yōu)良的天然草場，畜牧業(yè)比較發(fā)達(dá)?！　∠奶觳菰系教幨钦訚傻?，到處流淌著雪山的融水和雨水。高原上的雨不下則已，一下就是瓢潑盆傾，昏天黑地，有時還夾著冰雹。雪山融水和雨水慢慢又匯聚成無數(shù)的小溪，最終流到玉曲里，這景象在無垠的草原上恰似一條條飄飛的絲帶。　　遙遠(yuǎn)的地平線盡頭，是一座連一座山勢平緩而又變幻無常的山崗。秋天從拉薩轉(zhuǎn)回的時候，草壩常常為茫茫的大雪覆蓋，無垠的原野上似乎了無生機(jī)，連到處都是的烏鴉都藏起了它們的身影。有時回首望去，在一片遼闊沉寂的白色曠野中，馬幫商隊僅只是一串小黑點，它們像一隊螞蟻一樣緩緩移動，似乎在將比他們自身重得多的東西搬運(yùn)回自己的家里去。那巨大的雪原形成了奇特的自然景觀，更突顯出馬幫們敢于闖蕩冒險的膽魄和毅力?！　—毺貎?yōu)裕的草原環(huán)境也使邦達(dá)成為許多重要藥用植物的主要產(chǎn)區(qū)，諸如貝母、人參果、大黃、大葉秦艽和紅景天等，其中最知名的是冬蟲夏草，十分名貴?！　∵@里曾是過去著名的“茶馬古道”必經(jīng)之地，現(xiàn)在已開辟了貫通西藏與川、滇、青等鄰省的川藏、川滇等公路，1995年又在此高原上建立了邦達(dá)機(jī)場，開辟了昌都至成都的空中航線。機(jī)場海拔4330米，是世界上最高、跑道最長的機(jī)場。邦達(dá)機(jī)場的建成，大大縮短了昌都至成都的行程與時間。以往從昌都至成都的公路長達(dá)1200公里左右，須翻越五、六座大雪山，跨過瀾滄江、金沙江、雅礱江與大渡河等大河深谷，起碼要三、四天的時間。如今不到2小時的空中航程就能輕易翻過橫斷山脈來往于邦達(dá)與成都之間，極大地加強(qiáng)了昌都與內(nèi)地的經(jīng)濟(jì)聯(lián)系與文化交流，有力地促進(jìn)了昌都地區(qū)社會的發(fā)展?！　￠T票　　無　　景點位置　　西藏昌都地區(qū)八宿縣　　

卡若遺址為全國重點文物保護(hù)單位?！　】ㄈ暨z址位于昌都地區(qū)行政地(昌都鎮(zhèn))以南約12公里處,瀾滄江西岸卡若河出口的二級階地上,高出江面約60米,海拔3225米；東北緊鄰214國道，西南500米處為今卡若村，南依扎日山，北接子隆拉山?？ㄈ暨z址面積約1萬平方米，1978-1979年兩次發(fā)掘。遺存分為早晚兩期，年代距今約5550-4100年?？ㄈ暨z址已經(jīng)發(fā)掘的1800平方米有面積內(nèi)，建筑遺存十分密集，上下重疊，左右相并。其類型也比較復(fù)雜，有房屋、燒灶、圓型臺面、道路、石墻、圓石臺、石圍圈和灰坑等?？ㄈ暨z址1996年被國務(wù)院公布為第四批全國重點文物保護(hù)單位。　　卡若遺址內(nèi)共發(fā)掘出房屋基址28座。根據(jù)房基剖面形狀的不同，可以分為圜底房屋、半地穴式房屋和地面房屋三種類型。遺址內(nèi)出土的石器以打制石器為主，其次為細(xì)石器和磨制石器。陶器中早期紅陶較多，晚期灰陶較多。該遺址是西藏高原第一次考古發(fā)掘的遺址，對研究西藏地區(qū)的原始文化及其相鄰地區(qū)的關(guān)系等，有重要的意義?！　】ㄈ暨z址是西藏自治區(qū)歷史上首次科學(xué)發(fā)掘的古文化遺址，在中國考古學(xué)和西南邊疆考古研究中具有重要意義?！　】ㄈ暨z址是迄今西藏高原保存最好、最系統(tǒng)、年代最正確、遺物和遺跡最為豐富的新石器時代聚落遺址，對于認(rèn)識和探究高原史前時期人類文明及其所處環(huán)境具有重要史料價值?！　〗煌ㄒ獜牟即畋丬嚮虬鲎廛嚕鲎廛嚧蠹s收費(fèi)100元。　　景點位置　　西藏自治區(qū)的昌都縣卡若村　　

　　昌都日通的谷布神山是康區(qū)十八座神山之首，位于昌都縣日通鄉(xiāng)與如意鄉(xiāng)交界處，距縣城40公里。谷布神山是昌都附近最高的山峰之一，海拔5400米左右，登上峰頂，周圍的群山盡收眼底。谷布全稱為“雜加谷窩瓊普”，傳說在很久以前，有一只巨型大鵬鳥從遠(yuǎn)方飛來，在此棲息時，在山頂啄穿一個大洞，故稱之為瓊普，意為大鵬穿透的溶洞?！　」炔忌絼菪蹅?，異峰突起，山頂是裸露的石灰?guī)r。由于海拔高，故處處顯露出高原巖溶經(jīng)歷幾千萬年日曬雨淋所形成的石芽、石柱、溶洞。位于谷布半山腰的稱之為乃寧的洞，是該山規(guī)模最大，知名度最高的一個洞，傳說蓮花生大師在此修行過。洞口處建有不少佛塔和塑像，洞口雖小，沿內(nèi)則是巨形的溶洞，至少可容納二、三千人，堪稱全區(qū)第一大洞?！　≡诠炔忌裆綎|面半山腰的巖石山有稱之為昌都三大-的圣湖，雖說是湖，其實大不足10平方米，小不到0.5平方米。不過在海拔這么高，水源不足的巖山能看到湖泊，乃是谷布神山的一處奇觀。 　　 　　地址：西藏自治區(qū)昌都縣日通鄉(xiāng)　　類型：湖泊山　　游玩時間：建議1小時　　電話：0891-6650859　　門票信息：　　門市價：40.0元

　　導(dǎo)游昌都鎮(zhèn)至幫達(dá)機(jī)場的公路40千米左右的路邊，有一處被當(dāng)?shù)厝朔Q為“大腳印”的奇觀。在路旁一處近乎陡直矗立的石壁之上，有幾個模糊不清的狀如人腳印的痕跡高懸在峭壁上，仔細(xì)看去每一個“腳印”都巨大如斗。當(dāng)?shù)赜嘘P(guān)部門用紅漆在石壁下方寫的一行既像是解釋又像是該處景觀名稱的一行字—“侏羅紀(jì)早中期距今一億五千萬年前古脊椎動物活動遺跡”，而當(dāng)?shù)乩相l(xiāng)早已虔信這是一處圣跡，并用自己的方式來為此作了解釋和結(jié)論—那就是石壁下那些老鄉(xiāng)獻(xiàn)上的哈達(dá)和風(fēng)馬旗。交通去“大腳印”的路是號稱昌都地區(qū)最好的公路，路面為平整的柏油路面，車程大概半個小時即到?？梢源畛巳C(jī)場的各類車輛或那些由川藏北線轉(zhuǎn)到南線幫達(dá)、波密或左貢的長途貨車，也可以在昌都鎮(zhèn)包一輛出租車前往，價格按車型的不同而不同，奧拓車一般來回60～80元，桑塔納來回一般120元左右。 　　 　　地址：西藏自治區(qū)昌都縣昌都鎮(zhèn)　　類型：地質(zhì)地貌　　游玩時間：建議2小時　　門票信息：　　免費(fèi)開放。

噶瑪寺為文化旅游景點?！　?dǎo)游噶瑪寺位于昌都縣扎曲河上游約120公里的白西山幽靜山谷內(nèi)，其中能通公路的里程為95公里。由噶舉派高僧創(chuàng)建于1185年，該寺是噶舉派的祖寺，噶瑪噶舉派也因該寺而得名。噶瑪寺在歷史上影響深遠(yuǎn)，其建筑別具一格，文物古跡眾多，是康區(qū)著名的古剎之一。噶瑪寺的大殿為單檐歇山形式，屋面覆蓋琉璃瓦，屋檐正中是藏族工匠設(shè)計建造的獅爪型飛檐，左邊為漢族工匠建造的龍須型飛檐，右邊為紅領(lǐng)巾西族工匠建造的象鼻型飛檐。大殿內(nèi)一尊17米高的彌勒佛，是目前昌都地區(qū)保留焉的最大的泥塑佛像。第二世噶瑪拔希從內(nèi)地帶來的漢柳樹至今根深葉茂，高僧都松欽巴等人的靈塔也完好無損。明使臣來噶瑪寺贈送的萬歲牌旌旗緞帶、絲綢等刺繡品、近百幅傳世唐卡以及不少佛像、陶器、高僧遺物、貝葉經(jīng)、瓷器等文物至今保存完好。 　　 　　地址：西藏昌都地區(qū)昌都縣扎曲河上游約120公里的白西山麓　　類型：古跡寺廟　　游玩時間：建議1小時　　電話：0891-6650839　　開放時間：　　8:00-19:00　　門票信息：　　門市價：35.0元

查杰瑪大殿為全國重點文物保護(hù)單位?！　〔榻墁敶蟮钗挥谖鞑刈灾螀^(qū)昌都地區(qū)類烏齊鎮(zhèn)，距縣城30公里?！　〔榻墁敶蟮钍遣嫉貐^(qū)歷史最悠久、規(guī)模最宏大的一座古寺。屬楊貢寺管理。楊貢寺是由高僧桑吉溫于公元1277年創(chuàng)建的，是達(dá)垅噶舉派的主寺之一。公元1285年，由桑吉溫奠基修建查杰瑪大殿，并于1328年竣工。該殿一向以雄偉壯觀的氣勢、珍藏眾多的佛像經(jīng)典而聞名于世?！　〈蟮蠲娣e為3334平方米，大殿分為花殿、紅殿和白殿，共三層，另加大金頂，高度為48.5米，豎立大小柱子180根，其中64根大柱高約9米，需2人合抱。大殿坐西朝東，總建筑面積3334.64平方米。建筑主體呈四方形，邊長53米，殿內(nèi)柱子林立，共聳立180根柱子，其中64根柱子高約15米。殿堂為三層，高48.15米。下層樓見方長53米，中層每面長度為40.30米，上層每面長度為12米。這些柱子將殿中的天窗托起，使得原本封閉的大殿，透漏出明亮的光線，較好的解決了藏式寺廟建筑中通風(fēng)透氣不暢、光線不足的問題?！　〔榻墁敶蟮畹谝粚訛椤皸l花殿”，墻厚1.6米，高13.5米，外墻用紅、白、黑三色顏料涂抹豎型紋飾，每道豎條有一米多寬。殿內(nèi)有巨型大柱64根，每根筆直粗大的木柱高達(dá)15米。第二層為“紅殿”，外墻涂-色，樓高9米。第三層稱之為“白殿”，墻體涂白色，樓高5米。查杰瑪大殿的殿頂有高聳的金頂直指蒼穹。昌杰瑪?shù)脑煨酮毺?，外觀呈正方形形狀，長51米，寬56米，給人以沉穩(wěn)莊嚴(yán)和神圣之感。底層繞寺墻一周設(shè)有無數(shù)個轉(zhuǎn)經(jīng)筒，供善男信女們轉(zhuǎn)經(jīng)朝圣?！　〔榻墁敶蟮畹募t殿和白殿逐漸向里收分，又飾以飛檐金頂、呈飄逸升騰之勢。加之整座大殿在顏色運(yùn)用上十分豐富，對比強(qiáng)烈，上白中紅下花，極富層次和立體感。經(jīng)過巨大的寺門進(jìn)入殿中，抬首隨處可見雕塑精美的菩薩-塑像和不計其數(shù)的唐卡。查杰瑪大殿是類烏齊寺的主殿。大殿為三層，分別由三種顏色繪飾。第一層為“條花殿”，墻高13．5米，外墻用紅、白、黑三種顏料涂添豎形紋飾，每道豎條有1米多寬。殿內(nèi)有巨型大柱64根，每根筆直粗大的木柱高達(dá)15米。第二層為“紅殿”，外墻涂-色，樓高9米。第三層稱之為“白殿”，墻體涂白色，樓高5米。殿頂有金頂直指蒼穹?！　〔榻墁敶蟮钔庥^呈正方形狀，長51米，寬56米。底層繞寺一周設(shè)有無數(shù)個轉(zhuǎn)經(jīng)筒，供善男信女們的轉(zhuǎn)經(jīng)朝圣。紅殿和白殿逐漸向里收攏，又飾以飛檐金頂，呈飄逸升騰之勢。加之整座大殿在顏色運(yùn)用上十分豐富。對比強(qiáng)烈，上白中紅下花，極富層次和立體感。經(jīng)過巨大的寺門進(jìn)入查杰瑪大殿中，抬首隨處可見雕刻精美的菩薩-塑像和不計其數(shù)的唐卡。據(jù)介紹，歷史上類烏齊大殿中有大大小小佛像4萬余尊，可見其數(shù)量和規(guī)模?！　∵^陡直的樓梯進(jìn)入二層紅殿。查杰瑪大殿內(nèi)的壁畫雖是大殿重建時新繪制的，在兩面巨大的墻上，繪制了噶舉派的歷代祖師和大德高僧，用形象的方式展現(xiàn)了噶舉派產(chǎn)生、發(fā)展和興盛的歷史。人物神態(tài)各異，形象生動，顯示了高超的藝術(shù)水準(zhǔn)。大殿第三層的“白殿”則珍藏著寺廟的鎮(zhèn)寺之寶：有相傳為桑吉溫在建寺時從上部達(dá)垅帶來的釋迎牟尼紫金佛像，據(jù)說佛像內(nèi)有佛陀的舍利和一節(jié)指骨。有元、明、清時代的唐卡精品數(shù)十幅；有用金汁、銀汁寫成的經(jīng)書。此外，還有許多珍貴的文物，如有雍正皇帝賜贈的象牙碗、象牙桌面。五世0-所贈的金銀鑲花茶壺、大象牙，有格薩爾王及其大將的馬鞍和寶劍等?！　〔榻墁敶蟮钫洳刂|(zhì)量上乘的文物精品，如桑吉溫的銀質(zhì)佛像，傳說為格薩爾用過的馬鞍和戰(zhàn)刀，八瓣蓮花的時樂金剛像，明、清時的唐卡，不同歷史時期的金屬造像，雕刻精美的經(jīng)板等。當(dāng)?shù)赜型林V：“朝拜過大昭寺，再朝拜查杰瑪大殿”?！　v史上類烏齊大殿中有大小佛像4萬余尊，可見其數(shù)量和規(guī)模。大殿第三層的“白殿”則珍藏著寺廟的鎮(zhèn)寺之寶。有相傳為桑吉溫在建寺時從上部達(dá)垅帶來的釋迦牟尼紫金佛像，據(jù)說佛像內(nèi)有佛陀的舍利和一節(jié)指骨。有元、明、清時期的唐卡精品數(shù)十幅。有金汁和金銀汁寫成的經(jīng)書。此外，還有許多珍貴的文物，如有雍正皇帝賜贈的緞子座后屏、象牙碗、象牙獅、象牙桌面，五世大賴-所贈的金銀鑲花茶壺、大象牙，有格薩爾王及其大將的馬鞍和寶劍等?！　?006年查杰瑪大殿作為元至清代的古建筑，被國務(wù)院批準(zhǔn)列入第六批全國重點文物保護(hù)單位名單?！　￠T票　　50元　　景點位置　　西藏自治區(qū)昌都地區(qū)類烏齊縣　　

　　朱角山，海拔4688米，位于拉薩昌都縣城俄洛鄉(xiāng)境內(nèi)國道317線上，距縣城約40公里。朱角山一帶，崇山峻嶺、山清水秀、古木參天，植被極為豐富。國外專家在朱角山的半山腰上，發(fā)現(xiàn)了成片的唐代古柏樹，據(jù)測算距今已有1300多年的歷史，可謂世界柏樹林中的壽星。這對于研究古代氣候的形成和變化以及其它科學(xué)研究提供了珍貴的實物資料。在朱角山對面，有一個稱為作揖卡的壩子，壩中有昌都強(qiáng)巴林寺第四大-加拉的夏季避暑圣地。這里風(fēng)景優(yōu)美、氣候宜人，是昌都附近最理想的耍壩子的地方。在壩子北面的山谷里，有幾汪季節(jié)性的溫泉。這里群山起伏，溝壑縱橫，氣象萬千。 　　門票 　　30元　　開放時間 　　全天 　　景點位置　　西藏自治區(qū)昌都縣俄洛鎮(zhèn)　　

小恩達(dá)遺址為全國重點文物保護(hù)單位。　　小恩達(dá)遺址是今考古界近年發(fā)現(xiàn)的西藏地方新石器時期的重要遺址之一，因位于昌都鎮(zhèn)的小恩達(dá)村附近而得名。小恩達(dá)遺址海拔3200米，面積為10000余平方米。經(jīng)1986年調(diào)查并部分考古試掘，發(fā)現(xiàn)有大型打制石器、細(xì)石器、磨制石器、骨器、陶片和木炭渣等遺存。據(jù)推測，年代與卡若遺址相近，文化特征與卡若遺址的文化特征基本一致，距今約4000多年。 　　 　　景點位置　　西藏自治區(qū)昌都縣縣城北小恩達(dá)村　　類型：古跡　　游玩時間：建議1小時　　門票信息：　　免費(fèi)開放。

　　昌都地區(qū)八宿縣轄鎮(zhèn)。位于縣境中東部的怒江北岸，東與左貢縣接壤。海拔4 000米以上。主要以藏族為主，有少量經(jīng)商的漢族，屬半農(nóng)半牧鄉(xiāng)鎮(zhèn)。牧業(yè)資源主要有牛、馬、羊、驢、豬等。幫達(dá)鎮(zhèn)交通便利，318國道和214國道貫境，是通往左貢、芒康、八宿、昌都、拉薩等地的必經(jīng)之地。境內(nèi)有世界上海拔最高的邦達(dá)機(jī)場，架通了內(nèi)地與昌都的空中橋梁。　　景點位置　　昌都地區(qū)八宿縣邦達(dá)鎮(zhèn)　　

　　朱角山位于昌都俄洛鄉(xiāng)境內(nèi)國道317線上，距縣城約40公里。朱角山一帶古木參天，有成片的唐代古柏樹，據(jù)測已有1300多年的歷史，可謂世界柏樹林中的壽星，是研究古代氣候形成和變化的珍貴實物遺存?！　≡谥旖巧綄γ?，有一個稱為作揖卡的壩子，壩中有昌都強(qiáng)巴林寺第四大-加拉夏季避暑圣地，并有大量造型美觀的佛塔，形成了頗為壯觀的一片古塔林，風(fēng)光別致。 　　

　　昌都烈士陵園位于昌都市卡若區(qū)城關(guān)鎮(zhèn)。1950年10月6日，解放軍發(fā)起昌都戰(zhàn)役，先后進(jìn)行了崗?fù)小⑸_(dá)、類烏齊、寧靜、鹽井等戰(zhàn)斗，1950年10月19日昌都解放。昌都戰(zhàn)役的勝利，打開了進(jìn)軍西藏的大門，奠定了和平解放西藏的基礎(chǔ)，對于維護(hù)祖國統(tǒng)一和鞏固西南邊防，有著極其重要的意義。在解放昌都、民主改革、平叛斗爭和社會主義建設(shè)時期，先后有1180名烈士為國捐軀，他們來自祖國各地，來自不同民族，留下了寶貴的精神財富，樹立了光輝的榜樣。為緬懷先烈，陵園于1985年始建，占地面積4萬多平方米，建有烈士墓、烈士紀(jì)念碑、烈士紀(jì)念廣場、紀(jì)念館等。陵園是西藏自治區(qū)自治區(qū)級烈士紀(jì)念設(shè)施保護(hù)單位?！　?暫無圖片，歡迎提供。)

　　1976年秋，中國科學(xué)院青藏高原綜合科學(xué)考察組在西藏昌都達(dá)瑪山坡發(fā)現(xiàn)了極為豐富的恐龍化石。達(dá)瑪山海拔4000～5000米。這些化石來自10公里范圍內(nèi)的5個化石產(chǎn)地，共發(fā)掘出約4噸重的20多箱標(biāo)本，這是世界上海拔最高的恐龍化石產(chǎn)地。　　經(jīng)研究鑒定，出土恐龍化石可分為3個不同地質(zhì)時代的脊椎動物化石動物群，它們多數(shù)是首次發(fā)現(xiàn)的新屬種，如寬肋達(dá)馬拉龍、扎曲瀾滄江龍、大野微齒龍、昌都埃西龍、達(dá)布卡巨齒龍等。 　　 　　(暫無圖片，歡迎提供。)

　　有“畫匠之鄉(xiāng)”美譽(yù)的噶瑪鄉(xiāng)，繪制唐卡、壁畫的歷史可追溯到800年前，現(xiàn)流傳于西藏的“嘎當(dāng)噶志”畫派，就是由當(dāng)?shù)禺嫾宜鶆?chuàng)。