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(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 　　尼瑪潘多，女，藏族，1970年1月生，中共黨員，西藏自治區(qū)拉薩市城關(guān)區(qū)環(huán)衛(wèi)工人?！　∷龥](méi)有用過(guò)多的語(yǔ)言，卻總是默默用愛(ài)心關(guān)懷著別人，不求回報(bào)、不圖名利；盡管家境并不富裕，卻用自己尊老愛(ài)幼的實(shí)際行動(dòng)贏得了周圍群眾的交口稱贊?！　?996年，52歲的次仁奶奶的老伴去世了，膝下又無(wú)兒無(wú)女，尼瑪潘多總想為次仁奶奶做點(diǎn)什么。她和老公商量以后，決定接老人到自己家里供養(yǎng)。做通家人思想工作后不久，次仁奶奶帶著自己的茶碗和藏被開(kāi)始了兒孫同堂的新生活。隨著時(shí)間的增長(zhǎng)，次仁奶奶和尼瑪潘多一家的感情也日漸加深，尼瑪潘多盡量讓老人孩子吃的好一點(diǎn)，有空了跟次仁奶奶聊聊心事。隔上一段時(shí)間尼瑪潘多給次仁洗頭發(fā)、梳頭發(fā)。丈夫在外面進(jìn)了新貨，尼瑪潘多毫不吝嗇給次仁奶奶換上尼泊爾新款的頭飾、手鐲。逢年過(guò)節(jié)，尼瑪潘多也會(huì)給次仁奶奶塞一些零花錢(qián)，讓她自己買(mǎi)點(diǎn)好吃的。過(guò)年的時(shí)候，一大家子買(mǎi)新衣，炸卡塞，做藏面、擺切瑪；周末一起逛公園、曬太陽(yáng)、轉(zhuǎn)經(jīng)。小女兒還會(huì)教奶奶識(shí)字，有時(shí)還爬到奶奶懷里，騎到奶奶脖子上。當(dāng)尼瑪潘多一家和次仁奶奶共享天倫之樂(lè)的時(shí)候由于年事已高，奶奶的身體每況愈下，尼瑪潘多夫婦就帶著她去醫(yī)院。2012年下半年，次仁奶奶一直拉肚子，沒(méi)胃口吃飯，打針吃藥都不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，尼瑪潘多擔(dān)心奶奶活不了太久，就陪奶奶去了一趟幾十年沒(méi)回的老家，圓了老人一個(gè)夢(mèng)。奶奶彌留之際咳血，什么藥都補(bǔ)不進(jìn)去，尼瑪潘多喂奶奶喝清茶，結(jié)果奶奶示意要吃稀飯，當(dāng)尼瑪潘多煮好稀飯，奶奶卻走了。尼瑪潘多為此常常自責(zé)。　　2004年，尼瑪潘多在居委會(huì)菜地看見(jiàn)一名被遺棄的女?huà)?，不加思考就把孩子抱回了家，視如己出，精心呵護(hù)。孩子現(xiàn)在9歲，讀小學(xué)了，像其他孩子一樣享受著快樂(lè)的童年。然而大愛(ài)的背后，卻深藏著一個(gè)女人的艱辛。尼瑪潘多的丈夫做過(guò)生意，開(kāi)過(guò)貨車，收入不穩(wěn)定。她自己也換過(guò)好幾個(gè)工作。2002年一場(chǎng)意外的車禍讓尼瑪潘多輕微腦震蕩，從此在家休養(yǎng)了很長(zhǎng)時(shí)間。她忍受病痛，熬過(guò)了兒子的青春叛逆期，走過(guò)了老公生意賠本的時(shí)候，但她沒(méi)有放棄自己的初衷，她將這份愛(ài)進(jìn)行到底?！　∧岈斉硕喃@第三屆西藏自治區(qū)道德模范榮譽(yù)稱號(hào)。　　[以上內(nèi)容由"123123123"分享。]

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 　　金淑萍女，藏族，生前系西藏自治區(qū)拉薩市城關(guān)區(qū)人民檢察院副檢察長(zhǎng)。1963年4月出生，1985年12月入黨。2011年9月5日，積勞成疾因病去世，年僅48歲?！　〗鹗缙纪緹釔?ài)祖國(guó)，自覺(jué)維護(hù)民族團(tuán)結(jié)，在拉薩發(fā)生的多次-事件中，始終奮不顧身、沖鋒在前，組織轉(zhuǎn)移群眾，搶救案卷資料，幫助受傷人員，保護(hù)國(guó)家財(cái)產(chǎn)，與0活動(dòng)作堅(jiān)決斗爭(zhēng)。她恪盡職守，勤勉敬業(yè)，公正執(zhí)法，親自和參與辦理3000多起案件，沒(méi)有一件錯(cuò)案。她熱愛(ài)群眾，樂(lè)于助人，經(jīng)常捐錢(qián)捐物，主動(dòng)幫助藏族同胞解決實(shí)際困難；深入鄉(xiāng)村、社區(qū)和學(xué)校，開(kāi)展法制宣傳，接受法律咨詢，受理群眾舉報(bào)，調(diào)處化解矛盾糾紛。她堅(jiān)持原則，清正廉潔，從未辦人情案、關(guān)系案、金錢(qián)案，從未利用手中的權(quán)力以案謀私、以案謀利，樹(shù)立了人民檢察官清廉奉獻(xiàn)的良好形象。　　2012年2月，金淑萍同志被最高人民檢察院追授為 “全國(guó)模范檢察官”榮譽(yù)稱號(hào)；2012年3月，被全國(guó)婦聯(lián)追授為“全國(guó)三八紅旗手”榮譽(yù)稱號(hào)；2012年2月，被自治區(qū)黨委追授為“全區(qū)優(yōu)秀共產(chǎn)黨員”榮譽(yù)稱號(hào)?！　以上內(nèi)容由"maoyi"分享。]

大昭寺為國(guó)家AAAAA級(jí)旅游景區(qū)、全國(guó)重點(diǎn)文物保護(hù)單位?！　〈笳阉拢置胬?、覺(jué)康，位于拉薩老城區(qū)中心。始建于貞觀二十一年（647年），是藏王松贊干布為紀(jì)念-尺尊公主入藏而建，后經(jīng)歷代修繕增建，形成龐大的建筑群?！　〈笳阉略诓貍鞣鸾讨袚碛兄粮邿o(wú)上的地位，是西藏現(xiàn)存最輝煌的-吐蕃時(shí)期的建筑，也是西藏最早的土木結(jié)構(gòu)建筑，并且開(kāi)創(chuàng)了藏式平川式的寺廟布局。經(jīng)歷代多次整修、增拓，遂形成了如今占地25100余平方米的宏偉規(guī)模。　　大昭寺是一座藏傳佛教寺院；1961年被國(guó)務(wù)院公布為第一批全國(guó)重點(diǎn)文物保護(hù)單位；2000年11月，聯(lián)合國(guó)教科文組織將大昭寺作為布達(dá)拉宮的擴(kuò)展項(xiàng)目列入世界遺產(chǎn)名錄，成為世界文化遺產(chǎn)?！　髡f(shuō)大昭寺寺址最早是一片湖，松贊干布曾在湖邊-向尺尊公主許諾，在戒指的掉落之處修建佛殿，孰料戒指恰好落入湖內(nèi)，湖面頓時(shí)遍布光網(wǎng)，光網(wǎng)之中顯現(xiàn)出一座九級(jí)白塔。于是，一場(chǎng)以千只白山羊馱土建寺的浩蕩工程開(kāi)始了?！　〈笳阉鹿残藿巳暧杏?，因藏語(yǔ)中稱山羊?yàn)槿牵Q土為薩，為了紀(jì)念白山羊的功績(jī)，佛殿最初名-為惹薩，后改稱祖拉康。　　大昭寺不僅僅是一座供奉眾多佛像、圣物以使信徒們膜拜的殿堂，它還是佛教中關(guān)于宇宙的理想模式-這一密宗義理-立體而真實(shí)的再現(xiàn)。在大昭寺的正門(mén)入口處的前面，有三根石柱。一根石柱上用漢藏兩種文字刻著公元823年簽訂的唐蕃會(huì)盟書(shū)?！　〈笳阉陆ǔ珊?，經(jīng)過(guò)元，明，清歷朝屢加修改擴(kuò)建，才形成了今天的規(guī)模。大昭寺殿高4層，整個(gè)建筑的金頂、斗拱為典型的漢族風(fēng)格。碉樓、雕梁則是西藏樣式，主殿二三層檐下排列成行的103個(gè)木雕伏獸和人面獅身，又呈現(xiàn)尼泊爾和印度的風(fēng)格特點(diǎn)?！　∷聝?nèi)有近千米長(zhǎng)的-藏式壁畫(huà)《文成公主進(jìn)藏圖》和《大昭寺修建圖》。寺前終日香火繚繞，信徒們虔誠(chéng)的叩拜在-門(mén)前的青石地板上留下了深深印痕。　　地址：拉薩市城關(guān)區(qū)八廓西街28號(hào)附近　　類型：歷史建筑寺廟世界文化遺產(chǎn)　　等級(jí)：AAAAA　　游玩時(shí)間：建議1-2小時(shí)　　開(kāi)放時(shí)間：　　7:00-11:30主要為信徒開(kāi)放，11:30-17:30對(duì)游客開(kāi)放，不接待10人以上的團(tuán)隊(duì)?！　￠T(mén)票信息：　　門(mén)票85元，需要提前一天預(yù)約，大殿內(nèi)攝影許可：90元/張（有些殿內(nèi)禁止拍攝），講解：50元。　　交通　　乘9、10、11環(huán)線、12、15、17、18、19路等公交車在市婦幼保健院站下車可達(dá)；乘23、25、28、29路等公交車在措美林站下車可達(dá)；　　或從八廓街步行可達(dá)大昭寺

布達(dá)拉宮為國(guó)家AAAAA級(jí)旅游景區(qū)、全國(guó)重點(diǎn)文物保護(hù)單位、世界文化遺產(chǎn)?！　∫倭⒃谖鞑刈灾螀^(qū)拉薩市西北紅山上的布達(dá)拉宮，始建于公元七世紀(jì)中葉（公元641年），唐太宗李世民時(shí)期。布達(dá)拉宮緣何而建，一說(shuō)是因?yàn)榘l(fā)展需要，松贊干布為鞏固政權(quán)，將統(tǒng)治中心從山南澤當(dāng)一帶遷至拉薩，為了防御外來(lái)侵略，于是在拉薩紅山上建造了紅山宮，這是布達(dá)拉宮最早的稱謂。另一說(shuō)是松贊干布為迎娶大唐文成公主，興建了此宮。還有一種說(shuō)法是，文成公主推算后建議法王修建布達(dá)拉宮?！　∈冀ê蟮牟歼_(dá)拉宮經(jīng)歷了兩百多年的風(fēng)雨，于九世紀(jì)末，隨著吐蕃王朝的消亡而毀壞。期間主因兩次事故，一次是赤松德贊期間金頂受到雷擊，另一次是吐蕃末代贊普朗達(dá)瑪因反對(duì)佛教引發(fā)戰(zhàn)亂，布達(dá)拉宮被毀得只剩下兩間房屋。　　17世紀(jì)重建后，布達(dá)拉宮成為歷代0-的冬宮居所，也是西藏政教合一的統(tǒng)治中心。整座宮殿占地10萬(wàn)多平方米，具有鮮明的藏式風(fēng)格。　　布達(dá)拉宮主體建筑依山壘砌，群樓重迭，主樓高117米，共13層，東西長(zhǎng)370余米。山下附屬建筑有雪老城、龍王潭等。它是當(dāng)今世界上海撥最高、規(guī)模最大的宮殿式建筑群?！　〔歼_(dá)拉宮東庭院，也稱為德央夏：系白宮正門(mén)前面平坦廣闊的平臺(tái)。面積為1500余平方米，其西面為白宮主樓，東面為僧官學(xué)校，南北面為住房?！　〔歼_(dá)拉宮白宮門(mén)廊，有通向白宮的大門(mén)。在門(mén)廊上，四壁均繪有壁畫(huà)，其中北壁繪有文成公主進(jìn)藏圖，南壁繪有五世0-晚年封桑杰嘉措為第斯（即執(zhí)政）的文告?！　|有寂0大殿，這是布達(dá)拉宮白宮主殿，也是白宮最大的殿，面積為717平方米，內(nèi)有34根柱。北側(cè)面設(shè)0-寶座，上方懸清同治皇帝御書(shū)“振錫綏疆”匾額。殿內(nèi)四壁滿繪宗教故事和歷史人物的壁畫(huà)。原0-坐床等重要慶典均在此舉行?！　〔歼_(dá)拉宮西日光殿是作為0-起居生活的宮殿，位于白宮頂層。由福地妙旋宮、福足欲聚宮、喜足絕頂宮、寢宮和0殿組成?！　〔歼_(dá)拉宮東日光殿是十三世0-晚年擴(kuò)建的起居宮，位于白宮頂層。由喜足光明宮，永固福德宮、0殿、長(zhǎng)壽尊勝宮和寢宮組成。　　彌勒佛殿。主供彌勒佛塑像。左右為長(zhǎng)壽3尊，仙女頓珠卓瑪?shù)龋顑?nèi)沿供有其他佛像和佛塔，西側(cè)設(shè)有八世0-寶座?！　〔歼_(dá)拉宮金頂區(qū)。金頂位于面達(dá)拉宮的最高處。金頂指的是靈塔殿和主供佛殿的鎏金屋頂，共7座，金頂上有許多鎏金裝飾，在日落余暉下顯得更加金碧輝煌。金頂區(qū)四周，尚有經(jīng)幢、經(jīng)幡等裝飾?！　〔歼_(dá)拉宮壇城殿。殿內(nèi)四周繪聲繪有壁面，大都是佛教名人名寺及教史。殿堂中心為桑旺堆巴壇城，東面為德卻壇城，西面為吉杰壇城。桑旺堆巴（密集）、德卻（勝樂(lè)）、吉杰（大威德）均為密宗本尊。　　布達(dá)拉宮殊勝三界殿。殿內(nèi)供奉一塊用藏、漢、滿、蒙4種文字書(shū)寫(xiě)的“當(dāng)今皇帝萬(wàn)歲，萬(wàn)萬(wàn)歲”牌位。牌位上方所供為清乾隆皇帝肖像。周圍有金剛持、宗喀巴等塑像。殿內(nèi)尚有十三世0-用萬(wàn)兩白銀鑄造的十一面音像。這是紅宮中一座重要的佛殿，有些重大活動(dòng)在此殿舉行?！　〔歼_(dá)拉宮長(zhǎng)壽樂(lè)集殿。此殿堂設(shè)有六世0-倉(cāng)央喜措的寶座，沿墻的佛龕中供奉千尊無(wú)量壽佛像。殿內(nèi)還供奉“埃革則底”0神和宗喀巴塑像等2000余尊佛像。　　十三世0-靈塔殿。靈塔通高12.97米，用優(yōu)質(zhì)黃金包裹的靈塔面鑲嵌的珠寶上萬(wàn)顆，可謂世間珠玉寶石蕓萃。殿內(nèi)陳設(shè)著各種法器、祭器。十三世0-土登嘉措坐像前陳設(shè)一座由20萬(wàn)顆珍珠串成的珍珠塔（曼陀羅）。第3層樓四壁均為十三世0-一生的傳記壁畫(huà)。　　布達(dá)拉宮上師殿。殿內(nèi)主要供奉著西藏著名上師的塑像。佛龕中尚有吐蕃王朝贊普像、賢者像等數(shù)千尊和佛塔上百座?！　∑呤?-靈塔殿。七世0-靈塔供奉在殿堂中央，殿內(nèi)尚有七世0-格桑嘉措坐像，以及佛龕、經(jīng)書(shū)架等?！　〔歼_(dá)拉宮圣觀音殿。殿門(mén)上方懸掛清同皇帝御書(shū)“福田妙果”匾額。殿內(nèi)正中央供奉的檀香木質(zhì)自在觀音像，為松贊干布所依本尊，屬布達(dá)拉宮的稀世珍品，尚有合金質(zhì)的六面閻羅王等許多珍貴的佛像和佛塔?！　“耸?-靈塔殿。殿內(nèi)主要供奉八世0-降白嘉措坐像及其靈塔，并在靈塔前供有八瑞物、八吉祥、七政寶等。　　九世0-靈塔殿。殿內(nèi)主要有九世0-靈塔、九世0-隆朵嘉措和宗喀巴的坐像，尚有經(jīng)書(shū)架等。　　布達(dá)拉宮時(shí)輪殿。殿中心有銅質(zhì)鎏金時(shí)輪壇城1座，其周圍有時(shí)輪神像和歷算家塑像100余尊。　　布達(dá)拉宮釋迦能仁殿，主供佛教始祖釋迦牟尼塑像，兩側(cè)排列其八大弟子立像，殿內(nèi)設(shè)有七世0-寶座以及存放手抄甘珠爾經(jīng)典?！　〔歼_(dá)拉宮無(wú)量壽佛殿，殿中間的佛座上供奉9尊無(wú)量壽佛塑像以及白度母、綠度母塑像各1尊。殿堂四周滿繪壁畫(huà)?！　〔歼_(dá)拉宮法王洞，系七世紀(jì)葉蕃時(shí)期的建筑，被西藏佛教徙尊稱為法王的松贊干布當(dāng)年曾在此修行。殿內(nèi)有松贊干布、文成公主、尺尊公主以及吐蕃王朝大臣噶爾東贊（祿東贊）和吞米.桑布扎等塑像，后者相傳為藏文創(chuàng)始人。尚有早期珍貴的壁畫(huà)。　　布達(dá)拉宮普賢追隨殿。殿中間佛座上供奉銅質(zhì)鎏金釋迦尼坐佛，左右為觀世音和五世0-像等?！　〔歼_(dá)拉宮響銅殿供奉的佛像皆為響銅（即合金）鑄造，有釋迦牟尼像、無(wú)量光像等約3000余尊，其中大明宣德和永樂(lè)時(shí)內(nèi)地制造的塑像可達(dá)上百尊?！　〔歼_(dá)拉宮紅宮二回廓，素有畫(huà)廓之稱。回廓四周滿繪面達(dá)拉宮修建史、紅宮落成慶典和佛事活動(dòng)等壁畫(huà)?！　〔歼_(dá)拉宮西有寂0大殿。布達(dá)拉宮最大的殿堂，面積達(dá)725平方米，內(nèi)有44根柱子。西端設(shè)0-寶座，上方高懸清乾隆皇帝御書(shū)“涌蓮初地”匾額。殿堂四周滿繪壁畫(huà)，面積達(dá)280平方米，其中五世0-進(jìn)京覲見(jiàn)清順治皇帝的壁畫(huà)是極為珍貴的藝術(shù)品和歷史資料。殿內(nèi)木構(gòu)梁檁均有木雕鏤空佛像以及各種動(dòng)物和花紋圖案?！　〔歼_(dá)拉宮菩提道次第殿，主供藏傳佛教祖師宗喀巴坐像，殿內(nèi)還供奉格魯派及噶當(dāng)派名人銅像等?！　〔歼_(dá)拉宮持明殿，主供藏傳佛教寧瑪派祖師蓮花生銀鑄塑像，其東側(cè)為8尊蓮花生傳承祖師塑像，西側(cè)為8尊蓮花生變身塑像。殿內(nèi)尚有8座銀鑄善逝佛塔，經(jīng)書(shū)架上存放著第司桑杰嘉措時(shí)精刻的甘珠爾經(jīng)?！　∥迨?-靈塔殿。殿堂高3層，內(nèi)有16根柱，殿中央供奉的五世0-靈塔通高12.6米，塔身用金皮包裹，耗費(fèi)黃金3721公斤，塔面鑲嵌各種珠寶上萬(wàn)顆，殿內(nèi)尚有十世和十二世0-靈塔，以及8座鑲有各種珠寶的銀質(zhì)善逝佛塔等。　　布達(dá)拉宮世襲殿。殿堂正中并列供奉金質(zhì)釋迦牟尼塑像和銀質(zhì)五世0-塑像，其右側(cè)是一世到四世0-塑像等。西側(cè)是藥師八如來(lái)塑像。鄰西墻是十一世0-克珠嘉措坐像及其靈塔。東、北壁的經(jīng)書(shū)架上存放著藏文丹珠爾經(jīng)?！　〔歼_(dá)拉宮于1961年由中華人民共和國(guó)國(guó)務(wù)院頒布為第一批全國(guó)重點(diǎn)文物保護(hù)單位。1994年，布達(dá)拉宮正式被聯(lián)合國(guó)教科文組織作為文化遺產(chǎn)列入《世界遺產(chǎn)名錄》?！　〉刂罚豪_市城關(guān)區(qū)北京中路35號(hào)　　類型：寺廟古跡歷史建筑世界文化遺產(chǎn)　　等級(jí)：AAAAA　　游玩時(shí)間：建議2小時(shí)　　電話：0891-6339615　　官方網(wǎng)站：http://www.potalapalace.cn/　　開(kāi)放時(shí)間：　　開(kāi)始售票、開(kāi)放進(jìn)入時(shí)間：09:30　　止票時(shí)間：17:00　　停止進(jìn)入時(shí)間：17:00清場(chǎng)時(shí)間：17:00　　門(mén)票信息：　　門(mén)票需提前預(yù)約，也可網(wǎng)絡(luò)預(yù)購(gòu)?！　⊥荆?月-10月）200元，淡季（11月-次年4月）100元。　　在校學(xué)生（限90后）、殘疾人、現(xiàn)役軍人、在編教師、老年人可憑有效證件在參觀當(dāng)日購(gòu)買(mǎi)半價(jià)票；1.2米以下兒童免票?！　】擅赓M(fèi)參觀山下的雪城和珍寶館?！　?、門(mén)票預(yù)約方式分2種：現(xiàn)場(chǎng)預(yù)約、網(wǎng)上購(gòu)票?！　?、布宮在旺季（5.1-10.31）實(shí)行門(mén)票預(yù)訂制，游客需提前1天憑有效證件（身份證、現(xiàn)役軍人、護(hù)照）領(lǐng)取預(yù)約券（免費(fèi)），網(wǎng)上購(gòu)票和預(yù)訂除外?！　?、現(xiàn)場(chǎng)預(yù)約：地點(diǎn)：布達(dá)拉宮管理處唯一門(mén)票預(yù)約窗口（西門(mén)）；時(shí)間：8:00，預(yù)約券領(lǐng)完為止（每日限票2300張）　　2015年7月底開(kāi)始，現(xiàn)場(chǎng)預(yù)約實(shí)行排隊(duì)放號(hào)制度。在領(lǐng)預(yù)約券前一天的15:00需先去門(mén)票預(yù)約處進(jìn)行登記放號(hào)，此號(hào)為次日預(yù)約布宮門(mén)票的游客排隊(duì)序號(hào)，每天限300號(hào)?！　?、網(wǎng)絡(luò)售票（可購(gòu)買(mǎi)7日內(nèi)下午的參觀門(mén)票）：預(yù)定網(wǎng)址：www.potalapalace.cn；時(shí)間：每日13:00-16:00。網(wǎng)絡(luò)售票政策時(shí)常有調(diào)整，購(gòu)票前一定要留意網(wǎng)站首頁(yè)的右側(cè)的“布宮動(dòng)態(tài)”。　　5、預(yù)約成功后，第2天必須按時(shí)從正門(mén)（南門(mén)）進(jìn)入布達(dá)拉宮，在售票窗口憑身份證和預(yù)約券購(gòu)買(mǎi)門(mén)票。　　6、若預(yù)約成功后，因個(gè)人原因不能參觀或不能按時(shí)參觀的，需及時(shí)前往預(yù)約窗口申請(qǐng)延期或取消預(yù)約。否則，不僅預(yù)約票將作廢，還會(huì)進(jìn)入黑名單，一周內(nèi)無(wú)法再次購(gòu)票?！　?、除了為自己預(yù)約，也可以幫他人預(yù)約，但每人憑包括本人在內(nèi)的有效證件最多領(lǐng)取4張預(yù)約券（網(wǎng)絡(luò)可購(gòu)買(mǎi)5張），每張證件一周內(nèi)只能預(yù)約1次?！　〗煌ā　〕?路公車在藥王山農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)站下車可達(dá)；　　若從北京東路出發(fā)可步行前往布達(dá)拉宮 布達(dá)拉宮 布達(dá)拉宮

西藏博物館為國(guó)家AAAA級(jí)旅游景區(qū)?！　∥鞑夭┪镳^坐落于拉薩市羅布林卡東南角，是西藏第一座具有現(xiàn)代化功能的博物。1994年7月列入西藏自治區(qū)成立30周年大慶援藏62項(xiàng)工程之一，于1999年10月中華人民共和國(guó)成立50周年和西藏民主改革40周年之際落成開(kāi)館。西藏博物館占地面積53959平方米，總建筑面積23508平方米，展廳面積10451平方米，宏偉壯麗。館區(qū)中軸線上依次坐落著序言廳、主展館和文物庫(kù)房。整體布局結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)。西藏博物館具有鮮明的藏族傳統(tǒng)建筑藝術(shù)特點(diǎn)，同時(shí)又深刻體現(xiàn)了現(xiàn)代建筑的實(shí)用特點(diǎn)和藝術(shù)神韻，熔載出自己獨(dú)具的建筑風(fēng)格，令人嘆為觀止?！　〗ǔ珊蟮牟┪镳^,主體建筑分展館區(qū)和庫(kù)區(qū)兩個(gè)部分。展館區(qū)二層是西-史展覽。三層是唐卡、動(dòng)植物、玉石等專項(xiàng)展覽和臨時(shí)展覽。一層是旅游紀(jì)念品商店?！　〔┪镳^墻體用花崗石砌就，上端為藏式女兒墻即鑲嵌檉柳女墻，屋頂用琉璃瓦覆蓋。博物館內(nèi)部結(jié)構(gòu)采用現(xiàn)代結(jié)構(gòu)體，朝陽(yáng)一面鑲有進(jìn)口落地大玻璃。館內(nèi)還裝備有十分先進(jìn)的監(jiān)控和調(diào)溫設(shè)備。極目回顧，館區(qū)層樓疊閣，綠樹(shù)成蔭，斗拱實(shí)厚,回廊蜿蜒,整個(gè)建筑群碧瓦紅磚，畫(huà)棟雕梁,交相輝映，顯示出濃厚的藏民族建筑風(fēng)格和現(xiàn)代氣息?！　∥鞑夭┪镳^有豐富的館藏珍品，諸如各種類型的史前文化遺物，多種質(zhì)地和造型的佛、菩薩人物造像，歷代蘸金粉、銀粉、珊瑚粉等手寫(xiě)的藏文典籍，歷代中央政府頒給大-的金印，金瓶掣簽儀式使用的金瓶和玉簽，五彩紛呈的唐卡畫(huà)，各種樂(lè)器、法器，具有鮮明的民族特色的手工藝品，別有風(fēng)格的陶器等等。展出的一千多件精選的文物展品，從西藏的歷史、文化、藝術(shù)、宗教、民俗等方面向觀眾直觀地展示出藏民族獨(dú)具魅力的燦爛文化和悠久歷史?！　√瓶▉?lái)自藏語(yǔ)唐嘎音譯，是藏族文化歷史中獨(dú)具特色的繪畫(huà)藝術(shù)形式，長(zhǎng)久以來(lái)被視作最具代表的藏族藝術(shù)瑰寶。在西藏雖然酒吧、商店、百姓家中，隨處可以見(jiàn)唐卡的身影，但并不是每一幅唐卡都有資格被稱為文物，而在西藏博物館文化藝術(shù)廳，展示著許多年代久遠(yuǎn)且繪制精美的唐卡，大可一飽眼福。　　博物館內(nèi)陳列的唐卡的題材內(nèi)容涉及藏族歷史、政治、文化和社會(huì)生活等諸多領(lǐng)域，堪稱真正的藏民族“百科全書(shū)”?！　√貏e提示　　2016年12月1日起，西藏博物館閉館擴(kuò)建，具體重開(kāi)時(shí)間未知。　　地址：拉薩市城關(guān)區(qū)羅布林卡路19號(hào)　　類型：博物館　　游玩時(shí)間：建議1-2小時(shí)　　電話：0891-6835244;0891-6812210　　官方網(wǎng)站：http://www.tibetmuseum.cn/　　開(kāi)放時(shí)間：　　夏秋季（5月1日-10月31日）：9:30-17:30，冬春季（11月1日-次年4月30日）：10:30-17:00；周一閉館（節(jié)假日除外）。　　門(mén)票信息：　　免費(fèi)開(kāi)放?！　?/p>

西藏牦牛博物館為國(guó)家AAAA級(jí)旅游景區(qū)?！　∥鞑仃笈２┪镳^是拉薩群眾文化體育中心的一部分，北京市援藏項(xiàng)目之一，位于拉薩市拉薩河南岸柳梧新區(qū)，拉薩火車站東面，建筑面積8088平方米，加室外展陳面積，達(dá)10000平方米以上，基本建設(shè)投資為1.1億元，是我國(guó)唯一一座以牦牛和牦牛文化為專題的博物館，各種藏品數(shù)千件。2014年5月18日世界博物館日剪彩開(kāi)館。2014年11月15日 ，西藏牦牛博物館正式向公眾免費(fèi)開(kāi)放。2015年5月西藏牦牛博物館被授予當(dāng)?shù)?A級(jí)旅游景區(qū)，并于2015年5月17下午由西藏自治區(qū)旅游局授牌?！　≈匾饬x　　牦牛博物館是北京市對(duì)口支援拉薩市的一項(xiàng)重要文化創(chuàng)意工程，位于西藏首府拉薩市，具體由中國(guó)航天科工集團(tuán)七院承建。　　牦牛博物館以“牦牛精神”（憨厚、忠誠(chéng)、悲憫、堅(jiān)韌、勇悍、盡命）為建館理念，以牦牛為載體，展示與之相依的藏族歷史文化，從自然與科學(xué)的牦牛、歷史與人文的牦牛、精神與藝術(shù)的牦牛三個(gè)部分，詳細(xì)介紹牦牛的起源、馴化，牦牛與藏族人民共同創(chuàng)造的西藏文化以及藝術(shù)作品里的牦牛文化。牦牛博物館是中國(guó)乃至世界第一座以牦牛為主題的國(guó)家級(jí)專題博物館，是中華民族特色文化——藏文化保護(hù)地的標(biāo)志性工程。該館不僅具有收藏、保存、展示、科研、教育、服務(wù)等博物館基本功能，還是保存牦牛文化物證、傳播牦牛文化知識(shí)、探究牦牛與人類發(fā)展的相互依存關(guān)系的公益性的公共文化機(jī)構(gòu)。國(guó)家文物局領(lǐng)導(dǎo)稱贊牦牛博物館建成，將是“國(guó)內(nèi)填補(bǔ)空白、世界獨(dú)一無(wú)二”?！　￡笈＝榻B　　牦牛是屬于牛屬牦牛亞屬的大型哺乳類動(dòng)物，主要分布在以青藏高原為中心的高海拔地區(qū)。數(shù)千年來(lái)與藏族人民相伴相隨，盡其所能成就了藏族人民的衣、食、住、運(yùn)、燒、耕，深刻地影響了藏族人民的精神性格，形成了獨(dú)特的牦牛文化。牦牛的被馴化、被畜養(yǎng)、被役使、被廣泛利用，以及它的被精神化、被藝術(shù)化，是藏族文化的重要基礎(chǔ)和支撐，也是人類文明進(jìn)程宏偉篇章中的一個(gè)傳奇故事?！　⒂^信息　　門(mén)票：免費(fèi)開(kāi)放?！　〉刂罚翰┪镳^位于拉薩河南岸柳梧新區(qū)，拉薩火車站東面

羅布林卡為國(guó)家AAAA級(jí)旅游景區(qū)、全國(guó)重點(diǎn)文物保護(hù)單位?！　　傲_布林卡”在藏語(yǔ)中意為“寶貝園林”，是歷代0喇嘛的夏宮（布達(dá)拉宮為冬宮），有人還把它稱作“拉薩的頤和園”。　　羅布林卡屬全國(guó)重點(diǎn)文物保護(hù)單位，位于西藏拉薩西郊。始建于十八世紀(jì)40年代（0七世），是歷代0-消夏理政的地方。經(jīng)過(guò)二百多年的擴(kuò)建，全園占地36萬(wàn)平方米，建筑以格桑頗章、金色頗章、達(dá)登明久頗章為主體，有房374間，是西-造園林中規(guī)模最大、風(fēng)景最佳的、古跡最多的園林。　　羅布林卡現(xiàn)在被辟為人民公園，環(huán)境優(yōu)美，建筑維修得也很漂亮，但是晨面的文物沒(méi)有布達(dá)拉宮和大昭寺那么豐富和吸引人。所以也有人戲稱羅布林卡是"由一座水塔、兩排工藝品商店、以及圍繞著動(dòng)物園的幾座宮殿"組成的。　　羅布林卡四面都有門(mén)，東面是正門(mén)?？邓伤驾喪钦孀钚涯康囊蛔?，它原是座漢式小木亭，后改修為觀戲樓，東邊又加修了一片便于演出的開(kāi)闊場(chǎng)地，專供0-看戲用。它旁邊就是夏布甸拉康，是進(jìn)行宗教禮儀的場(chǎng)所。它的北側(cè)設(shè)有噶廈的辦公室和會(huì)議室。每到夏日，布達(dá)拉宮內(nèi)的許多政府機(jī)構(gòu)，都要隨著0-轉(zhuǎn)移到羅布林卡辦公?！　?8世紀(jì)40年代以前，羅布林卡還是一片野獸出沒(méi)，雜草、矮柳叢生的荒地。后來(lái)，由于七世0喜歡并常來(lái)這個(gè)地方，所以當(dāng)時(shí)的清朝駐藏大臣便為其修建了一座鳥(niǎo)堯頗章（涼亭宮）。公元1751年，七世0在鳥(niǎo)堯頗章東側(cè)又建了一座以自己名字命名的三層宮殿--格桑頗章（賢杰宮），內(nèi)設(shè)佛堂、臥室、閱覽室及0神殿等，被歷代0用為夏天辦公和接見(jiàn)西藏僧俗-的地方?！　⌒聦m是坐落在羅布林卡內(nèi)的名建筑之一。新宮內(nèi)，栩栩如生的壁畫(huà)豐富多彩。引人注目的是新宮北殿西側(cè)經(jīng)堂內(nèi)畫(huà)的菩提樹(shù)下的釋迦牟尼與八大弟子圖。釋迦牟尼畫(huà)的最大、最細(xì)致，一幅善良平靜的尊容。八大弟子形象很生動(dòng)，那種靜穆沉思的虔誠(chéng)神態(tài)刻畫(huà)得非常逼真，是一幅不可多得的精彩作品?！　⌒聦m南殿的壁畫(huà)，從西沿北到東，是用連環(huán)畫(huà)的形式表現(xiàn)的一部西藏簡(jiǎn)史，它的內(nèi)容包括：藏族起源、吐蕃王朝興亡、公元846年至1391年西藏佛教后弘及噶當(dāng)、噶舉、薩加、格魯?shù)冉膛傻年懤m(xù)舉起，1391年一世0根登竹巴出世至十四世0丹增嘉措于1955年從北京返回拉薩為止的各世0傳記等共301幅畫(huà)面。　　地址：西藏自治區(qū)拉薩市城關(guān)區(qū)羅布林卡路21號(hào)　　類型：園林/花園世界文化遺產(chǎn)　　等級(jí)：AAAA　　游玩時(shí)間：建議2-3小時(shí)　　電話：0891-6826274　　開(kāi)放時(shí)間：　　夏季時(shí)間：9:00-18:00;冬季時(shí)間:9:30-17:30　　門(mén)票信息：　　旺季80元/人，淡季60元/人　　交通　　乘2、14路等公交車在羅布林卡南站下車即達(dá)　　

哲蚌寺為國(guó)家AAAA級(jí)旅游景區(qū)、全國(guó)重點(diǎn)文物保護(hù)單位?！　≌馨鏊?，系黃教六大寺廟之一，位于拉薩市西郊十公里處的根培烏山-南坡上，海拔3800米，沿山勢(shì)-逐層而建，占地面積約20萬(wàn)平方米?！　≌馨鏊聻辄S教創(chuàng)始人宗喀巴之弟子-降央曲吉-扎西班丹-于公元1416年創(chuàng)建，解放前這里的僧侶數(shù)目多達(dá)10000人，是藏傳佛教最大的寺廟。寺內(nèi)主要經(jīng)殿有六個(gè)：甘丹頗章，措欽大殿，密宗院，洛賽林院，郭芒院，德陽(yáng)院。主要佛像有：見(jiàn)解彌勒佛，金剛怖，不動(dòng)佛，還有金寫(xiě)甘珠爾，大戰(zhàn)佛莽等歷史悠久，-舉世無(wú)雙的真品和不計(jì)其數(shù)的-各種鍍金佛像，佛經(jīng)等珍貴文物。　　另外，寺廟的-四大佛經(jīng)學(xué)院中-有三個(gè)顯宗院和一個(gè)密宗院，三個(gè)顯宗院，是根據(jù)宗喀巴三師徒，所著經(jīng)典的基礎(chǔ)上-各持己見(jiàn)，洛賽林院習(xí)用-班禪-索扎之經(jīng)典，德陽(yáng)院則根據(jù)五世0-的經(jīng)典進(jìn)行修寺?！　≌麄€(gè)寺院規(guī)模宏大、鱗次櫛比的白色建筑群鋪滿整個(gè)山坡，-遠(yuǎn)望好似巨大的米堆，故名哲蚌。哲蚌，藏語(yǔ)-意為米聚，象征繁榮。1962年哲蚌寺列為西藏自治區(qū)重點(diǎn)文物保護(hù)單位，1982年列為全國(guó)重點(diǎn)文物保護(hù)單位?！　睦_市中心坐4路公交、出租車或者-三輪車只能到山腳，然后徒步30分鐘上山。寺廟每周三-都有法事活動(dòng)，眾--齊聚一堂念經(jīng)，場(chǎng)面壯觀?！　?951年后，政府非常重視哲蚌寺的維修和文物搶救工作。從1980年至1989年間，政府先后撥款162萬(wàn)多元人民幣，對(duì)該寺不斷進(jìn)行多方面的維修，使這一聞名中外的古寺更加莊嚴(yán)華麗，成為國(guó)內(nèi)外佛教徒和游客朝拜觀光的佛教圣地?！　∷略旱闹饕ㄖ蠼?jīng)堂雄偉壯觀，有183根立柱，柱上的雕刻十分精美，還有精美的織繡經(jīng)幢、掛幢、唐卡以及佛像，壁畫(huà)等加以修飾，同時(shí)可以容納八千人誦經(jīng)。寺內(nèi)還保存有大量藏族的古代文獻(xiàn)和經(jīng)籍?！　〉刂罚豪_市城關(guān)區(qū)北京西路276號(hào)（根培烏孜山的南山坳里）　　類型：歷史建筑寺廟　　游玩時(shí)間：建議2-3小時(shí)　　開(kāi)放時(shí)間：　　9:00-16:00辯經(jīng)14:30開(kāi)始，下午大部分佛殿都不開(kāi)門(mén)　　交通　　乘公交24、25路公交車到哲蚌寺站下，然后沿當(dāng)巴路徒步上山，需半小時(shí)；有時(shí)候山下有拖拉機(jī)載客上山，1元/人，否則要步行上山　　門(mén)票　　50元/人　　

娘熱民俗風(fēng)情園為國(guó)家AAA級(jí)旅游景區(qū)?！　∧餆崦袼罪L(fēng)情園是國(guó)家3A級(jí)旅游景點(diǎn)、全國(guó)農(nóng)業(yè)旅游示范點(diǎn)。位于西藏拉薩市北郊娘熱溝，距離市中心僅6公里。娘熱溝內(nèi)空氣清新，環(huán)境幽雅，藏式村戶錯(cuò)落有致，建筑風(fēng)格保存完好，仍保持著比較傳統(tǒng)的藏民族生活習(xí)俗。娘熱民俗風(fēng)情園占地總面積50000平方米，以民俗、歷史文化作為旅游特色，突出自然野趣、風(fēng)情民俗觀光、生產(chǎn)生活用具展示、休閑旅游等。風(fēng)情園里建有林卡娛樂(lè)、土質(zhì)燒烤、鄉(xiāng)村酒吧、民間歌舞、藏戲表演等項(xiàng)目，并根據(jù)客戶要求可舉辦篝火晚會(huì)、藏式婚慶等各種特色服務(wù)。交通位于拉薩市北郊的娘熱溝，離市中心6公里，503公交車直達(dá)景點(diǎn)門(mén)口；從軍區(qū)總醫(yī)院大門(mén)前20米處左轉(zhuǎn)，瀝青路直走即到。 　　 　　地址：西藏拉薩市城關(guān)區(qū)娘熱鄉(xiāng)娘熱溝　　類型：民俗村　　等級(jí)：AAA　　游玩時(shí)間：建議1-2小時(shí)　　電話：0891-6331089　　門(mén)票信息：　　門(mén)市價(jià)：50.0元

拉薩關(guān)帝廟為文化旅游景點(diǎn)。　　關(guān)帝廟位于拉薩西效磨盤(pán)山山頂。這里原來(lái)叫巴瑪熱山，由于這座小山形似磨盤(pán)，原來(lái)清朝駐藏-稱其為磨盤(pán)山。乾隆五十七年（公元1792年）大將軍福康安等在此修建關(guān)帝廟一座，就叫做磨盤(pán)山頭關(guān)帝廟?！　≡谇宄∧觊g，廓爾喀犯西藏邊境。1788年，廓爾順利完成因商人的稅收問(wèn)題，出兵西藏，占領(lǐng)了濟(jì)嚨、聶拉木、宗喀三個(gè)地方。由于清朝派往西藏查辦此事的巴忠等人“將就了事，含國(guó)邀賞”，致使廓爾喀借口討要賠償銀兩，于1792年7月第二次武裝入侵西藏，點(diǎn)據(jù)了夏拉木、濟(jì)嚨，抓走了噶倫丹津班珠爾，8月到達(dá)日喀則，大肆搶掠扎什倫布寺的財(cái)物、金銀、糧食和后藏地區(qū)的大批牛羊，藏民的經(jīng)濟(jì)損失十分嚴(yán)重。當(dāng)時(shí)中國(guó)正值國(guó)力最鼎盛，公元1792年，清朝乾隆皇帝派大將軍?？蛋步y(tǒng)帥大軍迎戰(zhàn)廓爾喀入侵者。雖然在歷史上廓爾喀一向以戰(zhàn)功著稱，但是中國(guó)博士后顯然更勝一籌，再加上西藏當(dāng)?shù)匕傩蘸狭χС郑邞?zhàn)連捷，不到3個(gè)月的時(shí)間，不僅把入侵者趕出國(guó)境，還一路打到了廓爾喀的都城，今天的加德滿都。廓爾喀的國(guó)王不得不出城請(qǐng)降。　　班師回到拉薩，土兵們認(rèn)為在邊陲萬(wàn)里險(xiǎn)惡的地理環(huán)境和自然氣候中，能順利擊敗以驍勇善戰(zhàn)聞名的廓爾喀人，一定是武圣關(guān)羽在冥冥之中相助，于是上下官兵捐銀7000兩，由福康安將軍和當(dāng)時(shí)的攝政王達(dá)拭呼圖克圖總領(lǐng)其事，在布達(dá)拉宮西側(cè)的巴瑪日上新修一座關(guān)帝廟。因?yàn)殛P(guān)帝形象與藏族史詩(shī)中的古代英雄格薩爾非常近似，所以拉薩人稱之為“格薩拉康”，即格薩爾宮殿?！　￡P(guān)帝廟正殿原來(lái)懸掛有許多匾額來(lái)頌揚(yáng)關(guān)羽的英雄業(yè)績(jī)，據(jù)說(shuō)共有50多塊木匾。經(jīng)過(guò)文革一亂，所存不多，現(xiàn)在多見(jiàn)于山下老百姓家里的門(mén)板上。廟內(nèi)最大的建筑就是關(guān)帝高正殿。里面有關(guān)羽和他結(jié)義兄弟張飛的塑像。　　正殿后面還有一個(gè)佛堂，藏語(yǔ)叫做“絳央拉康”，意為文殊殿。里面主供文殊菩薩，兩邊塑金剛持和千手觀音。藏族人認(rèn)為中央政府的領(lǐng)導(dǎo)人都是文珠菩薩的化身，是最大-。在清朝的時(shí)候當(dāng)然就是抵御外敵入侵的皇帝，在西藏的民主改革后，很多翻身的農(nóng)奴對(duì)中央政府充滿了感激之情，他們認(rèn)為毛主席也是偉大的文殊菩薩的化身，甚至很多老百姓還堅(jiān)信如果毛主席信藏傳佛教的話，他一定也會(huì)轉(zhuǎn)世的。因此二百年來(lái)這座神高遺址為拉薩人所信奉的，很多信徒香客到關(guān)帝像前抽簽占卜吉兇，決斷疑難。2008年10月，政府出資三百萬(wàn)元人民幣修復(fù)了拉薩關(guān)帝廟。只見(jiàn)大殿內(nèi)，關(guān)帝像威嚴(yán)慈善?！　〗裉?，西藏大地依舊雪峰純凈，拉薩的天空仍是湛藍(lán)萬(wàn)里。朝拜這座世界上最高的關(guān)帝廟，成為許多關(guān)帝信仰者一生的向往，一生的期盼?！　∮脮r(shí)參考　　0.5-1小時(shí)　　交通　　乘6、16、17、25、26路等公交車在功德林站下車步行百米可達(dá)　　門(mén)票　　10元/人　　開(kāi)放時(shí)間　　9:00-16:00　　景點(diǎn)位置　　西藏拉薩市城關(guān)區(qū)磨盤(pán)山山頂　　　　關(guān)羽 (162～220)　　關(guān)羽(162?-220)，漢族。生于東漢桓帝延熹年間，字云長(zhǎng)，本字長(zhǎng)生，河?xùn)|解良人(今山西運(yùn)城市)。三國(guó)時(shí)期蜀漢著名將領(lǐng)，前將軍，漢壽亭侯，軍事家。死后受民間推崇，又經(jīng)歷代朝廷褒封，被人奉為關(guān)圣帝君，佛教稱為伽藍(lán)菩薩，尊稱為“關(guān)公”。關(guān)羽被后來(lái)的統(tǒng)治者崇為“武圣”，與號(hào)為“文圣”的孔子齊名。 追隨劉備 關(guān)羽本字長(zhǎng)生，后改字云長(zhǎng)，早年因犯事逃離家鄉(xiāng)至幽…… 詳細(xì)++　　關(guān)羽 (162～220)　　關(guān)羽(162?-220)，漢族。生于東漢桓帝延熹年間，字云長(zhǎng)，本字長(zhǎng)生，河?xùn)|解良人(今山西運(yùn)城市)。三國(guó)時(shí)期蜀漢著名將領(lǐng)，前將軍，漢壽亭侯，軍事家。死后受民間推崇，又經(jīng)歷代朝廷褒封，被人奉為關(guān)圣帝君，佛教稱為伽藍(lán)菩薩，尊稱為“關(guān)公”。關(guān)羽被后來(lái)的統(tǒng)治者崇為“武圣”，與號(hào)為“文圣”的孔子齊名。 追隨劉備 關(guān)羽本字長(zhǎng)生，后改字云長(zhǎng)，早年因犯事逃離家鄉(xiāng)至幽…… 詳細(xì)++

色拉寺為全國(guó)重點(diǎn)文物保護(hù)單位?！　∩氯Q色拉大乘寺，藏傳佛教格魯派六大主寺之一。與哲蚌寺，甘丹寺合稱拉薩三大寺，是三大寺中建成-最晚的一座。位于拉薩北郊3千米處的-色拉烏孜山麓。　　色拉寺屬全國(guó)重點(diǎn)文物保護(hù)單位。宣德九年，絳欽卻杰，應(yīng)召赴北京，受封-大慈法王。寺內(nèi)有吉札倉(cāng)，麥札倉(cāng)，阿巴札倉(cāng)等三大札倉(cāng)。其全盛期，寺中有僧8000余，規(guī)模僅次于哲蚌寺。色拉在藏語(yǔ)里是野玫瑰的意思，傳說(shuō)山下修寺時(shí)，這里長(zhǎng)滿了野玫瑰，色拉寺因此得名?！　∷聝?nèi)保存著上萬(wàn)個(gè)金剛佛像，大多為西藏本地制作。還有許多是從內(nèi)地或印度帶來(lái)的銅佛像，大殿和經(jīng)堂的四壁上保存著大量的彩色壁畫(huà)原作，最著名的塑像就是大殿里的馬頭明王像?！　∩轮車痔幪帲魉蠕?，自古就是高僧、-講經(jīng)說(shuō)法之地，有許多僧尼小寺環(huán)繞其間，寺東和寺南有-普布覺(jué)寺，米瓊熱尼庫(kù)寺，貢巴薩寺，帕奔崗寺，扎西曲林寺，曲桑寺，嘎麗尼姑寺；寺后還有珠康日卻，色拉卻頂寺等。拉薩的-臺(tái)就在色拉寺北面的山上，如果有緣的話，一大早，可能有機(jī)會(huì)看到-，不過(guò)上-臺(tái)的路非常艱辛?！　〕鹣瘛⒈诋?huà)外，還藏有，絳欽卻杰-從北京返藏時(shí)帶回的-皇帝御賜的佛經(jīng)，佛像，法器，僧衣，綺帛，金銀器等。其中，釋迦益西的彩色絲像，長(zhǎng)109厘米，寬64厘米，雖歷經(jīng)500余年，但色彩仍很鮮艷?！　「耵斉墒侵袊?guó)藏傳佛教宗派，藏語(yǔ)格魯意即善律。該派強(qiáng)調(diào)了嚴(yán)守戒律而故名。該派僧人戴黃色僧帽，故又稱黃教?！　∽诳Π?，藏傳佛教格魯派的創(chuàng)立者、佛教理論家。在中國(guó)西藏，青海，內(nèi)蒙，甘肅，北京等地區(qū)的-寺院里，都有宗喀巴塑像，有的是泥塑涂金，有的是以鋼鑄成?！　∽诳Π捅久_桑扎巴，這是受沙彌戒時(shí)的名稱。青海湟中縣人，公元1357年10月10日，生于宗喀的一個(gè)佛教家庭，父親名叫達(dá)爾喀且魯崩格，母親名叫馨茂阿卻，兩個(gè)人都是很虔誠(chéng)的佛教徒?！　〉刂罚豪_市城關(guān)區(qū)色拉路1號(hào)（色拉烏孜山）　　類型：歷史建筑寺廟　　游玩時(shí)間：建議3-4小時(shí)　　電話：0891-6383639　　開(kāi)放時(shí)間：　　9:00-16:00　　門(mén)票信息：　　7:00-17:00:50元/人，17:00之后5元/人（寺廟主要大殿經(jīng)堂關(guān)閉、辯經(jīng)場(chǎng)休停），周日和特殊節(jié)日不舉行辯經(jīng)。　　交通　　乘6、16、24路等公交車在色拉寺站下車可達(dá)　　

　　看點(diǎn)藥王山上是拍攝布達(dá)拉宮最好的角度，尤其是半山腰?！　∷幫跎剑孛麏A波日，意為“山角之山”。在拉薩市布達(dá)拉宮右側(cè)。海拔3725米，有小路可至峰頂。藥王山與布達(dá)拉宮所在的紅山咫尺相對(duì)，兩山之間有市內(nèi)的一條主要干道穿過(guò)。　　藥王山東側(cè)有個(gè)洞窟式的小廟宇，是一座造型奇特的石窟寺廟，叫查拉魯普。相傳，它頂上的山崖是文成公主思念家鄉(xiāng)時(shí)向東方朝拜的地方。洞窟開(kāi)鑿于松贊干布時(shí)代，據(jù)說(shuō)藏王松贊干布的木雅妃如雍在查拉魯普山崖上雕刻大梵天神像，用當(dāng)時(shí)西藏很緊俏的鹽作為工匠的報(bào)酬，掘崖粉一升，給鹽一升。接著，又在石窟里開(kāi)鑿了轉(zhuǎn)經(jīng)廊道。經(jīng)過(guò)一千多年的風(fēng)風(fēng)雨雨，中間幾經(jīng)興衰，這座拉薩地區(qū)罕見(jiàn)的石窟寺廟至今仍然保存完好?！　∈叱什灰?guī)則長(zhǎng)方形，面積約27平方米，洞口有一中心柱，中心柱與洞壁之間是狹窄的轉(zhuǎn)經(jīng)廊道，巖壁上有69尊石刻造像，廊道兩邊排列石刻神像，北面石壁上有松贊干布與文成、尺尊兩位公主以及重臣吞米桑布扎、祿東贊的造像。洞內(nèi)光線暗淡，靠酥油燈照明?！　∷幫跎胶竺嬗欣_十分著名的萬(wàn)佛墻，附近有很多刻瑪尼石的人家。從西藏旅游局東面的一條小路一直往南走就可找到?！　〗煌ā　∩仙降男÷吩诓歼_(dá)拉宮右側(cè)對(duì)面馬路，白塔后面。 　　地址：拉薩市城關(guān)區(qū)北京中路41號(hào)附近　　類型：山　　游玩時(shí)間：建議1-2小時(shí)　　電話：0891-6818982　　開(kāi)放時(shí)間：　　周一-周日7:00-19:00　　門(mén)票信息：　　無(wú)需門(mén)票。無(wú)需門(mén)票，觀景臺(tái)旺季收費(fèi)5元,淡季免費(fèi)?！　〗煌ā　〕?3、14路公車在藥王山菜市場(chǎng)站下車可達(dá)；從布達(dá)拉宮步行可達(dá)　　

小昭寺為全國(guó)重點(diǎn)文物保護(hù)單位?！　⌒≌阉挛挥诖笳阉碌谋泵?00米處，為西藏自治區(qū)重點(diǎn)文物保護(hù)單位，拉薩名勝之一。通常與大昭寺連稱拉薩二昭而馳名于世，始建于唐代，與大昭寺同期建成?！　「鶕?jù)五世0-所著的《大昭寺目錄》等書(shū)記載：小昭寺主要供奉文成公主從長(zhǎng)安帶來(lái)的釋迦牟尼12歲的身像，大昭寺主要供奉尼泊爾尺尊公主從加德滿都帶來(lái)的釋迦牟尼8歲的身像。松贊干布逝世后，遵照文成公主的旨意，大昭寺和小昭寺釋迦牟尼佛像進(jìn)行了對(duì)換?！　⌒≌阉掠置?上密院，屬藏傳佛教格魯派密宗的最高學(xué)府之一。占地面積約4000平方米。前部為庭院，后部是神殿及其門(mén)樓、轉(zhuǎn)經(jīng)回廊等附屬設(shè)施。門(mén)樓高三層：底層-為寬敞的明廊。明廊有10根大柱，皆為十六棱形。柱身有三條銅箍，銅箍面上透雕花瓣?！　≈纳习氩康裼蟹笨d的花草紋，柱頭上浮雕寶珠，回字紋，花瓣及連續(xù)的六字真言。前四排大柱的柱栱上-浮雕海水云龍紋。廊后部墻壁上繪有四大金剛和六道輪回圖，極樂(lè)世界圖、等壁畫(huà)；門(mén)樓二三層是僧房和經(jīng)堂等。穿過(guò)門(mén)樓即是-繞神殿一周的轉(zhuǎn)經(jīng)回廊?！　×垒喕貓D上有一個(gè)棕色的兇惡明王抱著一個(gè)巨大的車輪，巨齒獠牙銜著輪的上部；大輪分成三層，圓心畫(huà)蛇，鳩，豬等，內(nèi)輪分為六格，即六道，最外層有-十二個(gè)畫(huà)面，稱十二緣起支?！　〕踅〞r(shí)仿漢唐風(fēng)格，崇樓峻閣，金碧輝煌，極為精美壯觀。后來(lái)經(jīng)過(guò)數(shù)次修復(fù)。建筑物朝向東方，據(jù)傳是文成公主-悲思漢唐之故，入蕃時(shí)從內(nèi)地-召來(lái)建筑師修建的?！　〉刂罚豪_市城關(guān)區(qū)小昭寺路41附近　　類型：寺廟　　游玩時(shí)間：建議1-2小時(shí)　　開(kāi)放時(shí)間：　　9:00-17:00　　門(mén)票信息：　　門(mén)市價(jià)：20.0元　　交通　　乘1、2、3、4、11環(huán)線、12、14、16路等公交車在熱木其站下車可達(dá)；　　從大昭寺步行前往約10分鐘可達(dá)　　

八廓街為文化旅游景點(diǎn)?！　“死钟置私墙?，位于西藏拉薩老城區(qū)，是拉薩最古老的一條商業(yè)街道，環(huán)繞大昭寺，臨街的房屋多為出售傳統(tǒng)藏族用品和旅游紀(jì)念品的店鋪。八廓街也成為到拉薩旅游者必到的“淘寶”之地。八廓街環(huán)形路是由八廓東街、八廓南街、八廓西街、八廓北街組成?！　“私墙洲D(zhuǎn)經(jīng)道是藏族群眾心中最重要的一條轉(zhuǎn)經(jīng)道，藏語(yǔ)意為"中圈"，是相對(duì)于"林廓"和大昭寺內(nèi)的"囊廓"而言。傍晚轉(zhuǎn)經(jīng)的特定時(shí)間一到，那些互不相識(shí)的人們--有來(lái)自藏北牧區(qū)穿白袍的，有來(lái)自康巴山地盤(pán)英雄結(jié)的，還有住在八角街區(qū)、衣著亮麗的……總之，各式各樣的信徒，像是突然接到了一項(xiàng)無(wú)聲的命令，在使人猛然感到一陣騷動(dòng)之后，便開(kāi)始嚴(yán)格地按順時(shí)針?lè)较蜓刂@條環(huán)形路走下去。　　八角街是為了建筑大昭寺，并隨著大昭寺的發(fā)展而建設(shè)和發(fā)展起來(lái)的，距今已有1300多年的歷史?！　?世紀(jì)，藏王松贊干布下令在臥堂湖修建大昭寺，同時(shí)在湖邊四周修建了四座宮殿，與嬪妃臣民移居宮殿親自監(jiān)督大昭寺工程的進(jìn)展。四座宮殿即為八廓街最早的建筑。大昭寺建成后，引來(lái)了眾多朝圣者朝拜，日久逐漸踏出環(huán)繞大昭寺的一條小徑，為最初的八廓街。寺院周圍陸續(xù)修建了18座家族式建筑，為遠(yuǎn)道朝圣的信徒或商人提供住宿地。　　15世紀(jì)后，大昭寺成為佛教傳播的中心，其周圍相繼出現(xiàn)僧人宿舍、宗教學(xué)校、小寺廟建筑，眾多信佛者遷居大昭寺周圍生活，街上逐漸出現(xiàn)了大量民居、店鋪、旅館、手工作坊等設(shè)施。隨大昭寺宗教地位的加深，藏傳佛教認(rèn)為，以大昭寺為中心順時(shí)針繞行為“轉(zhuǎn)經(jīng)”，表示對(duì)供奉在大昭寺內(nèi)釋迦牟尼佛像的朝拜，八廓街成為拉薩三大轉(zhuǎn)經(jīng)道（大轉(zhuǎn)、中轉(zhuǎn)、小傳）之一。后又出現(xiàn)了來(lái)自蒙古、漢地、克什米爾、尼泊爾、不丹、印度等地區(qū)和國(guó)家的眾多商販、香客、游民，發(fā)展成為集宗教街、觀光街、民俗街、文化街、商業(yè)街和購(gòu)物街于一身的街區(qū)。　　地址：西藏自治區(qū)拉薩市城關(guān)區(qū)大昭寺邊八廓街　　類型：街區(qū)&集市　　營(yíng)業(yè)時(shí)間：　　全天開(kāi)放　　用時(shí)參考　　3-4小時(shí)　　交通　　乘9、10、11環(huán)線、12、15、17、18、19路等公交車在市婦幼保健院站下車可達(dá)；　　乘23、25、28、29路等公交車在措美林站下車可達(dá)　　門(mén)票　　免費(fèi)

　　帕邦喀，位于拉薩市北郊約8公里的寶傘山南面山坡上的一塊巨大山石上。據(jù)說(shuō)帕邦喀建成時(shí)宮堡高九層，四周用鐵鏈固定，石墻縫隙中澆鑄鐵水。　　帕邦喀，亦稱普隆喀，意為巨石宮。巨石突兀雄奇，狀如巨大的伏龜，帕邦喀主體建筑則似一座巍峨的史碑，直立于龜背之上，構(gòu)成了這座千年古寺特有的風(fēng)姿。公元9世紀(jì)中期，朗達(dá)瑪滅佛后，九層宮堡被毀。據(jù)傳，布達(dá)拉宮在修建之前，文成公主和松贊干布便住這里。公元11世紀(jì)時(shí)，著名僧人旁多哇和扎多哇在廢墟上修建了兩層樓寺廟，靜修佛法，叫帕邦喀寺?！　≡谖鞑氐谝粚m是山南地區(qū)的雍布拉康，在拉薩第一宮是帕邦喀。傳說(shuō)文成公主剛剛來(lái)到拉薩的時(shí)候，依據(jù)80種搏唐數(shù)理及五行圖推算，指出北面為玄武。松贊干布還曾經(jīng)親自到-拉薩的北郊視看，果真發(fā)現(xiàn)，娘熱山溝有一巨大石塊，形狀好似伏龜一般?！　∨涟羁奘叱龅孛鎸⒔?0米，頂部面積300平方米。四周是崖面，北崖筑有石階供人們登臨。大門(mén)北向，南側(cè)呈半圓形、北面為方形。　　據(jù)調(diào)查，原來(lái)二三層設(shè)有布都瓦仁-欽賽親塑-釋迦牟尼像，噶當(dāng)派-僧人的十六羅漢像以及馬頭明王塑像、因頓-銅像和一些靈塔。巨石西側(cè)下部的石洞，外側(cè)略加石墻、門(mén)窗，石壁上有0神白拉姆浮雕像，據(jù)說(shuō)她很有靈氣。　　相傳過(guò)去有一個(gè)色拉寺的小-趕著一群羊到帕邦喀地區(qū)放牧，每次到了這里就有一只母羊鉆到石穴里去，但出來(lái)時(shí)羊奶卻沒(méi)有。后來(lái)小-才發(fā)現(xiàn)羊奶是被白拉姆吃了。殿內(nèi)的一座-八角型蓮石燈臺(tái)和一些經(jīng)書(shū)刻板，有重要的研究?jī)r(jià)值?！　【奘眰?cè)有一廢墟，相傳為文成公主住宅。原為兩層，底層-分為4門(mén)，門(mén)向東，從墻體砌筑方法來(lái)看-系近代重修。　　巨石東側(cè)還有兩處廢墟；宗喀拉康-原供養(yǎng)宗喀巴塑像；喀托拉康，供養(yǎng)的佛像已毀。此外，巨石周圍的山坡上還散布著松贊干布，文成公主，尺尊公主，龍樹(shù)大師等人曾經(jīng)修行過(guò)的巖洞。　　

普布覺(jué)寺為文化旅游景點(diǎn)。　　普布覺(jué)寺，拉薩北郊。奪地鄉(xiāng)山坡上，適合騎行，簡(jiǎn)易公路已經(jīng)修至寺廟門(mén)口。由阿旺降巴于1744年得到當(dāng)時(shí)執(zhí)政者頗羅鼐（1689～1747）的資助而修建的。阿旺降巴（1682～1762）原為一窮僧，因勤奮學(xué)習(xí)，刻苦實(shí)修，后來(lái)成為一位有名的高僧。當(dāng)然他的知名還由于當(dāng)時(shí)他的左右是些地位很高的人：他的上師格勒嘉措是第六世0倉(cāng)央嘉措（1683～1706）之師；他的弟子耶協(xié)堅(jiān)贊是第七世0格桑嘉措（1807～1757）的上師，因此他的地位自然也就增高了。尤其是第七世0經(jīng)師阿旺喬丹和他共同拜的是塘薩巴·歐珠嘉措的門(mén)，同屬于格魯派密宗傳承的溫薩系統(tǒng)。所以1744年頗羅鼐作他的施主助建普布覺(jué)寺，由他住持法座。　　阿旺降巴圓寂后，他的轉(zhuǎn)世-繼承法位。第三世班禪白丹耶協(xié)也是他的弟子，為他作了《普布覺(jué)阿旺降巴-傳》。1808年（清嘉慶十三年）西藏僧俗聯(lián)名向清朝請(qǐng)求“第九輩達(dá)喇嘛免于金瓶掣簽”的奏折中有降巴呼和浩特圖克圖的名字，據(jù)說(shuō)就是他的轉(zhuǎn)世第二世降巴-（生于1763年3月）。此時(shí)，普布覺(jué)寺已有呼圖克圖的稱號(hào)，而且名列在四大攝政-之后。呼圖克圖，清朝文獻(xiàn)上又作“胡土克圖”。蒙語(yǔ)，意語(yǔ)，意為轉(zhuǎn)世-、圣人、長(zhǎng)壽者等。原為蒙古族地區(qū)對(duì)于藏傳佛教大-的稱呼，后清政府以此號(hào)授予藏、蒙等地區(qū)的藏傳佛教最高等級(jí)的-，地位僅次于0、班禪兩在-。降巴呼圖克圖的后一輩羅桑楚臣降巴嘉措（1860～1875）擔(dān)任過(guò)第十二世0成烈嘉措（1856～1875）的經(jīng)師，那時(shí)0尚幼，他和欽饒旺秋共同輔助0，欽饒代理政務(wù)，他主管0學(xué)經(jīng)；他還但任過(guò)第十三世0土登嘉措（1876～1933）的經(jīng)師和戒師。所以普布覺(jué)寺雖然很小，而-政治地位卻很高，這也是為啥首推寺廟。　　景點(diǎn)位置　　市駐地以北、色拉寺后山東北側(cè)山包　　

　　 　　景點(diǎn)介紹　　布達(dá)拉宮廣場(chǎng)位于西藏拉薩市布達(dá)拉宮正對(duì)面，是世界海拔最高的城市廣場(chǎng)。這座廣場(chǎng)也是世界文化遺產(chǎn)——布達(dá)拉宮的重要組成部分，是西藏自治區(qū)政府和拉薩市重要的活動(dòng)場(chǎng)所，也是中外游客集中觀光的旅游景點(diǎn)之一，是一座融休閑、文化、-等多功能為一體的現(xiàn)代化廣場(chǎng)?！　〔歼_(dá)拉宮廣場(chǎng)東西長(zhǎng)六百米，南北寬四百米，道路廣場(chǎng)總面積一點(diǎn)八萬(wàn)平方米，可容納四萬(wàn)人舉行大型-活動(dòng)。從整體布局看，廣場(chǎng)平坦而開(kāi)闊，南面是西藏勞動(dòng)人民文化宮，北側(cè)是布達(dá)拉宮。西藏和平解放紀(jì)念碑布達(dá)拉宮廣場(chǎng)四周建有圖書(shū)館、兒童樂(lè)園、歌舞廳和露天市場(chǎng)，是拉薩市旅游和文化娛樂(lè)活動(dòng)中心?！　V場(chǎng)前恢復(fù)遷建的原來(lái)在宗角祿康公園內(nèi)的清代“御制平定西藏碑”和“十全記功碑”，平添了古城韻味。一九九八年從上海引進(jìn)的兩千只廣場(chǎng)鴿則為廣場(chǎng)增添了幾分靈動(dòng)。布達(dá)拉宮廣場(chǎng)南端，建有音樂(lè)噴泉，人們悠閑地觀賞著音樂(lè)噴泉千變?nèi)f化的舞姿，耳邊此起彼伏地傳來(lái)《天路》、《坐上火車去拉薩》等動(dòng)人歌曲?！　V場(chǎng)南面，矗立著西藏和平解放紀(jì)念碑，這座2001年建成的紀(jì)念碑，南以遠(yuǎn)山綠樹(shù)為背景，北與巍峨壯麗的布達(dá)拉宮相距三百五十米，主體呈灰白色，總高37米，碑體南面銘文上端設(shè)五條金帶，代表西藏和平解放50周年。碑身造型是抽象化的珠穆朗瑪峰，表現(xiàn)出紀(jì)念碑高聳入云的氣勢(shì)和與天地同在的永恒性。　　特別提示　　需要安檢才能進(jìn)入。　　地址：拉薩市城關(guān)區(qū)（布達(dá)拉宮前）　　類型：廣場(chǎng)　　游玩時(shí)間： 建議0.5-1小時(shí)　　開(kāi)放時(shí)間：　　24:00后清場(chǎng)；音樂(lè)噴泉：20:30-21:30?！　￠T(mén)票信息：　　無(wú)需門(mén)票。布達(dá)拉宮廣場(chǎng) 布達(dá)拉宮廣場(chǎng) 布達(dá)拉宮廣場(chǎng)

　　拉薩的布達(dá)拉宮后有一片水清林幽之所,古柳蟠生,碧波清澈。這就是拉薩著名的園林--宗角祿康。宗角祿康是布達(dá)拉宮附近最著名的水域，所有水中倒影的布達(dá)拉宮照片都是從祿角宗康方向拍攝的。在藏語(yǔ)中,“宗角”的意思是：宮堡后面；“祿康”,意為魯神殿。魯神是藏傳佛教和苯教對(duì)居于地下和水中的一類神靈的統(tǒng)稱?！棒斏瘛蓖粷h譯為“龍神”,進(jìn)而又被誤傳為內(nèi)地人所說(shuō)的龍王,“龍王潭”這個(gè)俗稱因此出現(xiàn)?！　?高三層,一二層為全對(duì)稱十字型神殿,主供魯神據(jù)說(shuō)是六世0-從墨竹工卡迎請(qǐng)的女神墨竹賽欽,還有寶瓶壇城和眾多0神等。神殿四周設(shè)有用于觀賞風(fēng)景的沿廊；頂層則是六角形小殿,斗拱承檐,上覆六角攢尖頂。此后,這里成為禁苑,是拉薩少數(shù)僧俗貴族劃牛皮船玩的地方,旁人平時(shí)被拒之門(mén)外。每年-四月十五日的薩嘎達(dá)瓦節(jié),人們都要到這個(gè)神殿供奉墨竹賽欽女神,獻(xiàn)哈達(dá)、點(diǎn)酥油燈、施供品。西藏民主改革以后,宗角祿康被辟為公園?！　?7世紀(jì)布達(dá)拉宮擴(kuò)建過(guò)程中,在此大量取土,遂積水成潭。六世0-時(shí)期對(duì)這里進(jìn)行了整治開(kāi)發(fā),在潭中小島上按藏傳佛教儀軌中的壇城模式建了一座0,井架了一座長(zhǎng)20多米、寬3米多的五孔石拱橋與外界相通。八世0-、十三世0-等,也曾對(duì)此進(jìn)行過(guò)整治維修?！　∮捎诔鞘械缆方ㄔO(shè)的需要,1965年,原先位于布達(dá)拉宮前的兩尊石碑及碑亭被整體移置這里。一尊是康熙皇帝《御制平定西藏碑》,主要記述康熙六十年平定準(zhǔn)噶爾叛亂始末；另一尊是乾隆皇帝《御制十全記碑》,著重記述了乾隆五十七年派?？蛋泊髮④娐受娺M(jìn)藏驅(qū)逐廓爾喀入侵者的經(jīng)過(guò)及意義。這兩座碑及碑亭現(xiàn)已被遷回?cái)U(kuò)建后的布達(dá)拉宮廣場(chǎng)，置于布達(dá)拉宮正門(mén)兩側(cè)。　　2006年，對(duì)宗角祿康公園進(jìn)行徹底整治。布達(dá)拉宮周邊環(huán)境改造工程的設(shè)計(jì)理念以城市和諧發(fā)展，城市文物保護(hù)和城市旅游的發(fā)展為主題，改造規(guī)劃分為民俗活動(dòng)區(qū)、生態(tài)水景區(qū)、龍?zhí)秳氽E區(qū)、親水活動(dòng)區(qū)、文化活動(dòng)區(qū)等五個(gè)景區(qū)?！　?/p>