侗鄉(xiāng)蕨粑 本產(chǎn)品采用天然野生蕨根淀粉精制而成，即可入藥又可食用，富含鐵、鋅、硒等多種微量元素及多種氨基酸?！侗静菥V目》和《現(xiàn)代中藥學(xué)》記載：具有祛熱解毒，利尿，令入睡，補(bǔ)五臟不足。
做蕨粑的原料是蕨，其嫩薹又稱蕨菜，它的根經(jīng)過加工便可獲得淀粉，然后將其熬制成塊，即為蕨粑。
蕨粑有很多種吃法，一般人們喜歡用它炒臘豬肉，這個(gè)菜做出來色鮮味美，香氣飄滿全院子。還有的人將煮熟的米飯與蕨粉混在一起拌勻后煎成塊吃，或者做成蕨粑丸子下雞湯吃，也有人把蕨粑制成粉絲做涼粉吃。蕨根還是許多野獸越冬的主糧，如野豬、土豬、刺豬冬天都愛拱吃蕨根。
據(jù)有關(guān)資料介紹：蕨根中含有豐富的淀粉，被收錄在《黑色保健食品》之中，既可食用又可入藥，富含鐵、鋅、硒多種微量元素和維生素及多種氨基酸，《本草綱目》載其性微甘、涼，具有滑腸通便、消脂降壓、通經(jīng)活絡(luò)、降氣化痰等功效。