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　　　布達拉宮是一座融宮堡和寺院于一體的古建筑群，始建于公元七世紀四十年代松蕃王朝松贊干布時期，距今已有一千三百多年歷史。它座落在西藏自治區(qū)首府拉薩市中心、古城西北約2公里的瑪布山（紅山）上，最高處海拔3767.19米，是世界上海拔最高的古代宮殿。1961年國務(wù)院將布達拉宮列為全國重點文物保護單位。19XX年，布達拉宮被確認為世界文化遺產(chǎn)。 　　 布達拉宮是西藏自治區(qū)內(nèi)最完整最宏偉的一座古建筑。“布達拉”是普陀羅（普陀）的譯音，意即菩薩住的宮殿，相傳公元七世紀時，吐蕃贊普松贊干布與唐聯(lián)姻，為迎娶文成公主而建成此宮，今尚存法王修法洞和觀音佛堂兩處早期建筑?，F(xiàn)有建筑群為17世紀中葉五世0受清朝冊封后開始興建，并經(jīng)過歷代0不斷擴建而成。1959年前，布達拉宮是五世0之后歷代0-生活起居和從事政治活動的場所，是舊西藏政教合一的統(tǒng)治權(quán)力中心，從七世紀起，先后共有九個贊普 （藏王）和十位0在這里居住過。 　　 布達拉宮由紅山南麓奠基，緣山而上，依勢迭砌，從平地直達山頂，幾乎占了整座瑪布山（紅山）。布達拉宮高117米，東西長360米，外觀13層，實為9層，面積約12萬平方米，殿宇巍峨，金頂輝煌，共有佛堂、經(jīng)堂、靈塔殿、習經(jīng)室15000多間（按西藏建筑計算辦法以柱計算）。整個建筑系石木結(jié)構(gòu)。用塊塊方石壘砌，高大寬敞的殿堂墻上繪有各種色彩鮮艷的壁畫，室內(nèi)陳設(shè)有幾十萬個用金、銀、銅、玉和檀香木等雕鑄的大小佛像，造型生動。集中體現(xiàn)了藏族人民高度的建筑成就和獨特的藝術(shù)風格。 　　宮城占地41公頃，包括四大部分：紅山之上的紅宮、白宮、山后的龍王潭和山腳下的“雪”。其中紅宮為歷代0的靈塔殿和各類佛堂，位于整個建筑的中心和頂點，也是須彌佛土和宇宙中心的象征；白宮合抱于紅宮外側(cè)，是歷代0的宮殿、大經(jīng)堂、噶廈0機構(gòu)和僧官學校等，0的寢宮位于白宮最高處，又稱日光殿；龍王潭為布達拉宮后園，方圓3公里，中為湖，湖中小島上 建有龍王宮和大象房等；“雪”在布達拉宮腳下，其中安置有噶廈0的監(jiān)獄、印經(jīng)所、作坊、馬廄，周圍是宮墻和碉堡。站在紅山腳下，可以看 到布達拉宮的整體布局，由下到上分別是“雪”、白宮和紅宮，充分體現(xiàn)了藏傳佛教中“欲界”、“色界”、“無色界”的“三界說”，通過建筑布局藝術(shù)的對比、夸張和渲染，表現(xiàn)了佛法的神威，令人在千年之下，仍望之而生對天國佛境的凜遵之感…… 　　 布達拉宮是全國重點文物保護單位之一，紅宮白宮內(nèi)珍藏無數(shù)。一年四季開放。開放時間和當?shù)仄笫聵I(yè)機關(guān)辦公時間相同。每當-新年前一天會有跳神活　　

　　牋那里是最接近陽光的地方，空氣因而透明；那里是最接近神明的地方，心靈因而寧靜；那里是最后的世外桃源，憧憬因而向往…… 　　昌都地區(qū)位于西藏自治區(qū)東部、瀾滄江上游，是西藏自治區(qū)的東大門，地理位置十分重要。昌都地處三河一江地區(qū)(昂曲、扎曲、色曲、瀾滄江)，藏語意為“水匯合口處”。 　　昌都是雪域高原的另一個世界，是鎖在橫斷山脈深處的一片凈土，孕育著神秘、孕育著恢弘、預支育著古老而獨特的高原文明。這里湛藍的天空、蒼茫的草原、神山圣湖、亙古雪峰，無一不向世人昭示著永恒的魅力。而那獨特多姿的康巴風情、博大精深的藏傳佛教，也對人們充滿了無盡的吸引。 　　昌都地處著名的橫斷山脈，這里山高谷深，金沙江瀾滄江、怒江以及它們的60多條支流像條條玉帶般盤繞其中。俯瞰昌都，萬峰突起，氣勢磅礴，座座山脈猶如巨龍昂首。遙望遠方，群山崢嶸，江河縱橫，牛羊成群，真讓人仿佛置身于雄偉壯麗的畫卷之中。 　　昌都地區(qū)高山峽谷相間排列，特有的地形地貌造就了大面積的森林，-茫茫，一望無垠，樹種多達1500余種，珍稀樹種繁多。 　　廣闊的森林和草原為眾多野生動物提供了理想的棲息之地。在昌都，野生動物多達400多種，約占西藏的80%。珍稀動物有滇金絲猴、金錢豹、藏羚、白唇鹿、黑頸鶴、猞猁、盤羊、馬熊、錦雞等。在許多地方，人與動物和諧相處，呈現(xiàn)出一派最美麗的自然畫卷。 　　昌都地形復雜，許多地方從谷底到山頂相差2000多米。因此自然景色帶有明顯的垂直分布規(guī)律。山下是地毯似的草場，山腰是莽莽的森林，再上是五顏六色的杜鵑花叢，而山頂則是終年不化、重巒起伏的雪山?！耙簧接兴募尽⑹锊煌臁笔遣嫉貐^(qū)的典型氣候特征。 　　昌都不但風光秀美，人文景觀也獨具魅力。作為康巴文化的腹地，昌都人文景觀豐富獨特，多彩多姿，極具神秘色彩。茶馬古道的沿線囊括了西藏原始宗教到藏傳佛教各個教派的寺廟。 　　昌都在藏語里是水岔口的意思，扎曲、昂曲兩條河流在這里交匯，成為瀾滄江的源頭。美麗的昌都鎮(zhèn)就坐落在這山與水之間。 　　

　　牋喜馬拉雅山脈和念青唐古拉山脈似兩條巨龍橫空出世，由西向東平行伸展，在東部與橫斷山脈對接，形成群山環(huán)繞之勢，位于中國西藏自治區(qū)東南部的林芝地區(qū)就靜臥在這三大山脈的懷抱之中。有人稱它是西藏的瑞士，也被稱為西藏的江南。 　　山青水秀的林芝藏語意為“太陽寶座”，它的東面及東北部與云南省、昌都地區(qū)相連，北面是那曲，西部和西南部分別與拉薩市、山南地區(qū)相鄰，南部又與印度、緬甸兩國接壤，邊境線長達1006.5公里。林芝地區(qū)下轄林芝、米林、工布江達、墨脫、波密、察隅、朗縣7個縣，總面積約11.7萬平方公里，人口14萬多。 　　林芝地區(qū)地處藏東南雅魯藏布江下游，平均海拔3000米左右，海拔最低的地方僅僅900米，氣候濕潤，景色宜人。其主要城鎮(zhèn)和景區(qū)有尼洋河谷經(jīng)濟區(qū)、八一鎮(zhèn)、帕隆藏布江景區(qū)。其中首府八一鎮(zhèn)位于尼洋河畔，是該地區(qū)政治經(jīng)濟及文化中心。 　　林芝的森林原始景觀保存完好，高原挺拔的西藏古柏、喜瑪拉雅冷杉、植物活化石“樹蕨”以及百余種杜鵑等等應(yīng)有盡有，素有“天然的自然博物館”、“自然的綠色基因庫”之稱。其中布裙湖一帶還是傳說中野人經(jīng)常出沒的地方。 　　林芝是門巴族、珞巴族等少數(shù)民族的聚居地，他們的生活習慣及宗教信仰皆保留著濃厚的傳統(tǒng)色彩，具有獨特的民族風情。古老的傳說、淳樸的民俗與氏族、村寨的圖騰崇拜、宗教神話聯(lián)系在一起，給這些古老的民族、遙遠的居地籠罩上了一層原始而又神秘的色彩。古老的傳統(tǒng)文化以及藏傳佛教和本地興起的本教的盛行，使林芝擁有著名的寺院等人文景點，與南迦巴瓦峰、雅魯藏布江大峽谷、巴松錯以及察隅、波密等獨特的自然風光構(gòu)成了豐富多采的旅游景觀. 　　林芝以世界上最深的大峽谷著稱于世，并有世界上落差最大的垂直地貌分布，異常豐富的植被及野生動物資源，山高水長，人力難及，原始自然風貌保存完好，是世界僅存的絕少為人類所涉足的凈土之一。 　　

　　西藏自治區(qū)山南地區(qū)位于東經(jīng)90°14"至94°22"、北緯27°08"至29°47"之間，地處青藏高原岡底斯山-念青唐古拉山脈以南的雅魯藏布江中下游，北接西藏首府拉薩，西與日喀則地區(qū)毗鄰，東與林芝地區(qū)相連，南與印度、不丹兩國接壤，面積7.35萬平方公里，約占中國西藏自治區(qū)總面積的十五分之一。山南地區(qū)擁有600多公里長的邊界線，南面與不丹國接壤，具有十分重要的戰(zhàn)略位置，是中國的西南邊陲。 山南地區(qū)屬于典型的藏南谷地，地勢自西向東逐漸降低，平均海拔在3700米左右。藏族人民的母親河--雅魯藏布江自西向東流經(jīng)浪卡子、貢噶、扎囊、乃東、桑日、曲松、加查7個縣，境流長度424公里。此外，山南地區(qū)還有41條河流終年流淌于藏南的高山峽谷之間，江河面積38000平方公里。全地區(qū)還有大小湖泊88個，其中著名的羊卓雍湖、拉木納木錯、哲古湖、普莫雍錯湖就象一個個碧綠的寶石鑲嵌在山南的叢山之間。 　　牋牋山南地區(qū)屬溫帶干旱性氣候，年均降水量不到450 毫升，雨季多集中在6至9月。全地區(qū)全年日照時間為2600-3300小時，年平均氣溫最低為6℃，最高8.8℃：最高氣溫31℃，最低氣溫零下37℃。年均風速在3米/秒左右，最大風速為17米/秒，風期主要集中在12月至次年3月。 山南地區(qū)擁有眾多種類的動植物。在栽培植物方面，盛產(chǎn)青稞、小麥、蠶豆、豌豆、玉米、蕎麥、油菜等作物，是西藏糧油的主要產(chǎn)區(qū)之一；蔬菜有蘿卜、土豆、白菜、辣椒、豆角、西紅柿、南瓜等；水果有蘋果、梨、核桃、桃、葡萄等。野生植物資源極為豐富，僅藥用植物就有幾百種，著名的藥材有蟲草、貝母、丹參、當歸、黨參、枸杞、大黃、雪蓮等。主要林木有楊、柳、落葉松、鐵杉、冷杉、柏樹、白樺等。 　　牋牋家養(yǎng)動物有山羊、綿羊、黃牛、牦牛、犏牛、馬、驢、騾、豬、雞、鴨等。野生動物有國家二類保護動物黑頸鶴、盤羊、野牦牛、藏羚羊；此外還有獐子、鹿、黃羊、野牛、熊、豹、猴子、猞猁、水獺、雪豬、雪雞、馬雞、野鴨、天鵝、蛤蚧和魚類等。 　　牋牋山南已發(fā)現(xiàn)的礦產(chǎn)資源有鉻、金、銅、鐵、銻、鉛、鋅、錳、云母、水晶、玉石、大理石等。其中，鉻礦儲量初步探明有500萬噸，占全國總儲量的35-45％，平均品位達45％以上，是全國最大的鉻礦資源基地。 　　牋牋山南河流、湖泊眾多，水資源非常豐富，湖泊蓄水量170億立方米，冰川蓄積量約10億立方米，地下水約230億立方米，年平均徑流量550.2億立方米。全地區(qū)水能資源理論蘊藏量3510萬千瓦，現(xiàn)已開發(fā)利用1.83萬千瓦。目前，羊卓雍湖抽水蓄能電站已正式建成發(fā)電，沃卡一級電站也竣工。從根本上緩解了拉薩及邊周邊地區(qū)用電緊張的狀況。此外，太陽能、風能資源也十分可觀。 　　

　　牋那曲市位于西藏自治區(qū)北部，北與新疆維吾爾自治區(qū)和青海省交界，東鄰昌都地區(qū)，南接拉薩、林芝、日喀則三地市，西與阿里地區(qū)相連。 　　那曲地區(qū)下轄那曲、安多、聶榮、比如、嘉黎、巴青、索縣、班戈、申扎、尼瑪?shù)?0個縣，1個雙湖特別行政區(qū)，截止1995年底，全地區(qū)總?cè)丝跒?30286人，其中藏族326920人，占總?cè)丝诘?8.98%，漢族3258人，其他民族108人。 　　那曲藏語意為“黑河”；整個地區(qū)在唐古拉山脈、念青唐古拉山脈和岡底斯山脈懷抱之中，西邊的達爾果雪山，東邊的布吉雪山，形似兩頭猛獅，守護著這塊寶地。這片總面積達40多萬平方公里的土地，就是人們常說的羌塘。整個地形呈西高東低傾斜，西高，中平，東低，平均海拔在4500米以上。中西部地形遼闊平坦，多丘陵盆地，湖泊星羅棋布，河流縱橫其間。東部屬河谷地帶，多高山峽谷，是藏北僅有的農(nóng)作物產(chǎn)區(qū)，并有少量的森林資源和灌木草場，其海拔高度在3500-4500米之間，氣候好于中西部。 　　那曲地區(qū)屬亞寒帶氣候區(qū)，高寒缺氧，氣候干燥，多大風天氣，年平均氣溫為-0.9℃至-3.3℃，年相對濕度為48-51%，年降水量380毫米,年日照時數(shù)為2852.6-2881.7小時，全年無絕對無霜期。每年的11月至次年的3月間，是干旱的刮風期，這期間氣候干燥，溫度低下，缺氧風沙大，延續(xù)時間又長，5至9月相對溫暖，是草原的黃金季節(jié)，這期間氣候溫和，風平日麗，降雨量占全年的80%，綠色植物生長期全年約為一百天左右，全部集中在這個季節(jié)，這時的草原一片青綠，萬物茂盛，人歡畜旺。 　　那曲行署所在地那曲鎮(zhèn)是青藏公路的必經(jīng)之路，又是西藏對外開放的旅游區(qū)之一，每年8月(-6月)舉辦的賽馬節(jié)是藏北草原的盛會，屆時，旅游觀光的游客、四面八方的牧民、各地的商販等云集此處。旅游者可以領(lǐng)略藏北草原的自然風光、節(jié)日氣氛和民族風情，還可以參觀游覽藏北名寺孝登寺。在那曲地區(qū)境內(nèi)，遼闊的羌塘草原和神秘的藏北無人區(qū)，都會給旅游者留下深刻的印象，尤其是一望無際的無人區(qū)，棲息著野牦牛、藏羚 、野驢等許多國家一級保護動物，給這片神奇的土地增添了更加迷人的色彩。藏北宰湖納木錯位于拉薩市的當雄與那曲地區(qū)的班戈縣之間，每年都有許多前來轉(zhuǎn)湖的游客和信徒。 　　那曲鎮(zhèn)是被西藏列為開放的旅游區(qū)之一。每年8月是藏北的黃金季節(jié)，一年一度的賽馬節(jié)在此舉行，觀光群眾、各業(yè)商販、嘉賓游客紛紛云集而來。夏日的那曲草原更是一幅由藍天、白云、彩虹、牛羊和綠色織就的錦緞畫，旅游者都會在這里領(lǐng)略到大自然的美妙。 　　

　　 阿里地區(qū)地處祖國西南邊陲，位于西藏自治區(qū)西部，北鄰新疆維吾爾自治區(qū)，南與印度及泥泊爾毗鄰，東靠日喀則、那曲地區(qū)，西與克什米爾等地區(qū)接壤。東西長約600公里，南北寬約500公里，面積為30.5萬平方公里，占西藏自治區(qū)總面積的四分之一。平均海拔4500米以上，號稱“世界屋脊的屋脊”。全區(qū)山脈縱橫，雪峰林立，北部有昆侖山脈和喀喇昆侖山脈，自西向東綿延；中部岡底斯山脈從西北向東南斜貫全境；南部有喜瑪拉雅山脈由西北向東南綿亙于中印、中尼邊境。邊境線長達1116公里，通外道路山口近60條，形成祖國西南邊疆的一道天然屏障，戰(zhàn)略地位十分重要。 　　 　　 阿里地區(qū)現(xiàn)轄普蘭、札達、噶爾、日土、革吉、改則、措勤7縣，30個區(qū)、106個鄉(xiāng)、359個村民委員會。截止1998年底全區(qū)人口74005人，逐牧業(yè)人口61979人，占總?cè)丝诘?5.1%；國內(nèi)生產(chǎn)總值24118.76萬元，其中第一產(chǎn)業(yè)增加值11040.1萬元，第二產(chǎn)業(yè)增加值3458.5萬元，第三產(chǎn)業(yè)增加值9620.16萬元，牲畜總頭數(shù)229.5萬只頭（匹）,糧食總產(chǎn)量5551.97噸。工農(nóng)業(yè)總產(chǎn)值16361.94萬元，其中農(nóng)業(yè)產(chǎn)值13863.74萬元，占工農(nóng)業(yè)總產(chǎn)值84.73%，農(nóng)牧民人均純收入1078.58元。 　　 和平解放和民主改革后，使昔日受壓迫奴役的廣大農(nóng)奴，從政治上、經(jīng)濟上獲得了徹底的新生，特別是黨的十一屆三中全會以來，阿里人民在上級黨委和人民政府的正確領(lǐng)導下，堅持黨的路線、方針和改革開放政策，緊緊圍繞經(jīng)濟建設(shè)中心，充分挖掘潛力，發(fā)揮地方資源優(yōu)勢。經(jīng)過阿里人民的共同努力，基本上解決了溫飽問題，各項事業(yè)有了長足的發(fā)展。 　　 　　 阿里地區(qū)資源豐富。全地區(qū)草原面積約4億畝，占總面積的87%，實際可利用草原2.8億畝，共有耕地3.6萬畝，人均占有耕地0.55畝，主要種植青稞、小麥、豌豆、油菜等。全地區(qū)林地面積10萬畝，主要分布在普蘭、札達、日土縣。阿里地區(qū)有豐富的鹽、硼、鉛、芒硝、鉻、鋅、金、銀、銫、水晶石、大理石、花崗石、玉石等礦藏，其中鹽、硼已形成一定的開采規(guī)模。阿里有較好的水能、太陽能、地熱風能資源。有著名的獅泉河、孔雀河、馬泉河、象泉河等，在境內(nèi)流域面積6萬平方公里，地熱遍布全區(qū)。 　　 阿里地區(qū)東起唐古拉山脈以西的雜美山，與那曲地區(qū)相連；西及西南抵喜瑪拉雅山西段，與印度、尼泊爾及克什米爾地區(qū)毗鄰；南連岡底斯山中段，臨日喀則地區(qū)仲巴縣、薩嘎縣；北倚昆侖山脈南麓，與中國的新疆維吾爾自治區(qū)相鄰。土地遼闊，人口稀少，邊境線長達1116公里，對外通道57條。 　　 　　 阿里是喜馬拉雅山脈、岡底斯山脈、喀喇昆侖山脈匯聚的地方，群山競高，平均海拔4500米左右，總的地勢趨向是南北高，中間低。