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　　歷史悠久的扎木鎮(zhèn)為古代波密地方政權(quán)的首府。波密的原始林區(qū)位居全國(guó)三大之列，各種亞熱帶作物均可在此生長(zhǎng)。波密人擅長(zhǎng)劍術(shù)，長(zhǎng)短刀不離身，英武不凡，據(jù)說(shuō)是止貢贊普的幼子甲赤的后代。由于波密地僻難至，波密王長(zhǎng)期得以偏安于此，并足可和吐蕃正統(tǒng)并存。清朝道光年間才統(tǒng)歸西藏地方政府管轄。波密過(guò)去是空守寶地但經(jīng)濟(jì)卻不發(fā)達(dá)，滿(mǎn)山遍野的山珍以及林木資源等均未用作商品交易。如今商業(yè)興盛的波密已不復(fù)原來(lái)的貧窮了。扎木鎮(zhèn)人口近萬(wàn)人，流動(dòng)商販常年都有好幾千人，他們都分布在帕隆藏布兩側(cè)，靠一座鋼筋水泥橋往來(lái)，橋的兩邊是舊城和新城?？h城周?chē)荷江h(huán)抱，墨綠的森林和雪峰交相輝映，寧?kù)o之中滿(mǎn)含著生氣。 　　扎木鎮(zhèn)崗村屬典型的高山峽谷地帶，這里群峰如聚，意態(tài)萬(wàn)千。位于帕隆藏布江臨近雅江的幾字形拐彎處，森林、湖泊共構(gòu)奇幻美景。.　　

　　波密縣轄鄉(xiāng)。曾名曲多、波堆，1989年設(shè)傾多鄉(xiāng)。位于縣中部，在扎木鎮(zhèn)西北32公里處，面積約2000平方公里，人口0.3萬(wàn)。通公路。轄達(dá)都、如納、通谷、通麥、朱西、巴妥卡、列空、達(dá)龍、桑、西龍西、康達(dá)、熱西、領(lǐng)中、葉巴、古通15個(gè)村委會(huì)。為半農(nóng)半牧鄉(xiāng)，種植小麥、青稞、油菜，牧養(yǎng)黃牛、羊、馬等。.　　

　　松宗鎮(zhèn)位于波密縣以東41公里處，318國(guó)道旁，鄉(xiāng)政府位于波密縣松宗鎮(zhèn)﹑多杰鄉(xiāng)﹑玉普鄉(xiāng)三鄉(xiāng)交匯處，松宗鎮(zhèn)至多吉鄉(xiāng)35公里，至玉普鄉(xiāng)23公里。 　　松宗旅游風(fēng)景區(qū)主要景點(diǎn)： 龍亞喊泉：位于松宗鎮(zhèn)龍亞村以東1公里318國(guó)道旁，喊泉距318國(guó)道的高度為300米，距離喊泉60米處有一占地面積為500平方米的平地，喊泉背面山高4000余米，距離縣政府27公里，距松宗鎮(zhèn)政府14公里。此處旅游資源豐富，氣候濕潤(rùn)，物產(chǎn)豐富，交通極為便利，通電、通廣播電視、電話。 景點(diǎn)所在村基本情況：龍亞村距松宗鎮(zhèn)政府西面15公里處，318國(guó)道旁，共分龍亞﹑新康兩個(gè)自然村，該村主要以農(nóng)業(yè)為主，林業(yè)資源為輔，已實(shí)現(xiàn)六通。 盔甲山、宋東巴熱神山：距離松宗鎮(zhèn)政府1公里，318國(guó)道1公里。左邊是宋東巴熱神山，右邊是盔甲山，兩座雪山猶如一對(duì)親兄弟，最佳觀測(cè)點(diǎn)在松宗鎮(zhèn)格尼村，西側(cè)是河流，東側(cè)是山峰。 宋東巴熱神山，在傳說(shuō)中，曾與云南卡瓦嘎波(又名梅林雪山)神山在一起，被稱(chēng)為世界著名十三大圣地之一，其主峰海拔高度5028米。相傳，宋東巴熱山上有蓮花生大師修行的溶洞、有格薩爾王的石像以及溫泉，中心和四方有“五獸神”率百萬(wàn)天兵把守，天然的石頭上顯現(xiàn)出“六字真言”-字母，文成公主曾朝拜過(guò)此神山。同時(shí)，這里也是苯波教派的圣地，有釋迦牟尼和嘎舉教派創(chuàng)始人美拉熱巴的化石像，有“在此一游，即可成佛”之說(shuō)。 盔甲山原名阿里措日。其接近山頂部分全由石板巖層構(gòu)成，經(jīng)線長(zhǎng)而分明，經(jīng)風(fēng)化形成很長(zhǎng)的臺(tái)階若干層，每年4—5月或9—10月，積雪在石板崖上化掉一部分后，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，呈現(xiàn)出與布達(dá)拉宮一樣的城堡圖案，也像古代兵勇所披盔甲上的花紋，所以叫盔甲山。此處旅游資源豐富，氣候濕潤(rùn)，物產(chǎn)豐富，交通極為便利，通電、通廣播電視、電話。 景點(diǎn)所在村基本情況：角達(dá)村位于松宗鎮(zhèn)政府東面1公里處，全村共有32戶(hù)173人，該村主要以農(nóng)業(yè)為主，采集林下資源及蟲(chóng)草為輔，已實(shí)現(xiàn)六通。 納玉姊妹溫泉：納玉溫泉位于松宗鎮(zhèn)納玉村牧場(chǎng)左如溝，距納玉村31公里，距松宗鎮(zhèn)及318國(guó)道32公里，距縣城74公里，共有兩個(gè)泉眼，水溫差距為5度，溫泉對(duì)面緊靠左如河，西面有約150平方米平地，東面距溫泉100米處有一塊約90平方米的平地。.　　

　　波密縣轄鄉(xiāng)。1989年設(shè)古鄉(xiāng)。位于縣府西，距縣府30公里。面積900平方公里，人口0.09萬(wàn)。川藏公路從鄉(xiāng)內(nèi)通過(guò)。轄古、嘎朗、巴卡、索通、羌納、松繞、雪瓦卡7個(gè)村委會(huì)。為半農(nóng)半牧鄉(xiāng)，種植小麥、青稞、油菜，牧養(yǎng)黃牛、羊、馬等。.　　

　　波密縣轄鄉(xiāng)。1989年設(shè)玉仁鄉(xiāng)。位于縣府西北，距縣府60公里。面積約1879平方公里，人口0.2萬(wàn)，通公路。轄黑定、仲谷、仲久、扎西崗、仲麥、拉青唐、崗巴、德棠、幫肯、麥熱、塔拉、則普12個(gè)村委會(huì)。為半農(nóng)半牧鄉(xiāng)，種植小麥、青稞、油菜，牧養(yǎng)黃牛、羊、馬等。.　　

　　波密縣轄鄉(xiāng)。1989年設(shè)多吉鄉(xiāng)。位于縣府東南，距縣府33公里。面積約1700平方公里，人口0.3萬(wàn)，通公路。轄林扎、若巴、恩帕、達(dá)達(dá)、西達(dá)、莫江、莫古、帕雄、科拉、澤西、通庚、提巴、麥休13個(gè)村委會(huì)。為半農(nóng)半牧鄉(xiāng)，種植小麥、青稞、油菜，牧養(yǎng)黃牛、羊、馬等。.　　

　　波密縣轄鄉(xiāng)。1989年設(shè)康玉鄉(xiāng)，位于縣府東北部，距縣府92公里。面積約1569平方公里，人口0.14萬(wàn)，通公路。轄沃納、通堆、達(dá)秋、曲崩、宗熱、拉瓦西6個(gè)村委會(huì)。為半農(nóng)半牧鄉(xiāng)，種植小麥、青稞、油菜，牧養(yǎng)黃牛、羊、馬等。.　　

　　波密縣轄鄉(xiāng)。1989年設(shè)玉普鄉(xiāng)。位于縣府東南，距縣府60公里。面積約2000平方公里，人口0.11萬(wàn)。川藏公路過(guò)境。轄阿西、達(dá)巴、改巴、宗壩米平等、米堆6個(gè)村委會(huì)。屬半農(nóng)半牧鄉(xiāng)，種植小麥、青稞、油菜，牧養(yǎng)黃牛、羊、馬等。.　　

　　波密縣轄鄉(xiāng)。1989年設(shè)易貢鄉(xiāng)。位于縣境西北部，面積約7000平方公里，人口0.1萬(wàn)。轄仲白、貢扎、根尼、瑪吉通、沙瑪、拉嘎、九思崗、加拉(通麥)8個(gè)村委會(huì)。以半農(nóng)半牧鄉(xiāng)，種植小麥、青稞、油菜，牧養(yǎng)黃牛、羊、馬等。境內(nèi)有西藏自治區(qū)唯一的茶場(chǎng)——易貢茶場(chǎng)。.　　

　　八蓋鄉(xiāng)位于縣城西北部，距縣城240公里，全鄉(xiāng)共有7個(gè)行政村，191戶(hù)1259人，全鄉(xiāng)平均海拔2882米，屬藏東南溫帶半濕潤(rùn)高原季風(fēng)氣候，森林覆蓋率為40.7%，整個(gè)森林全屬原始森林，樹(shù)種豐富、景色迷人，屬我縣最完整、最原始的森林之一，境內(nèi)群山連綿，綠屏如幛，流水潺潺，鳥(niǎo)語(yǔ)花香，生存著大量的野生動(dòng)植物，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，有樹(shù)種28科，64屬，174種；藥材植物品種200余種，從海拔2400米至3800米，自上而下，階梯的分布著白樺林、紫樺林、云杉林、杜鵑灌木林等多種林木，人與動(dòng)物的和諧相處在這里有著充分的體現(xiàn)。開(kāi)發(fā)潛力巨大。.